роЙрок்рокு рооிро│роХாроп் родூро│் рокோроЯ்роЯு рооாроЩ்роХாроп் роЪாрок்рокிроЯ ро░ொроо்рок рокிроЯிроХ்роХுрооா..? роЕрок்рокோ роиீроЩ்роХродாрой் роЗродை рокроЯிроХ்роХройுроо்..!

 роЕро▓்рокோрой்роЪா, роЕроо்ро░рокாро▓ி, рокроЩ்роХрой рокро│்ро│ி, ро░ுрооாройி роОрой рооாроо்рокро┤роЩ்роХро│ிро▓் рокро▓ ро╡роХைроХро│் роЙро│்ро│рой. рооாроо்рокро┤роЩ்роХро│ிрой் ро░ுроЪி роЕро░ுрооைропாрой роЗройிрок்рокு роОрой்ро▒ாро▓ுроо், рооாроЩ்роХாропைропுроо் рокெро░ுроо்рокாро▓ாройோро░் рооிроХро╡ுроо் ро╡ிро░ுроо்рокி роЪாрок்рокிроЯுроХிро▒ாро░்роХро│்.

рокроЪ்роЪை роЕро▓்ро▓родு рокро┤ுроХ்роХாрод рооாроо்рокро┤роЩ்роХро│ாрой рооாроЩ்роХாроп்роХро│ிрой் рокுро│ிрок்рокு рооро▒்ро▒ுроо் родройிрод்родுро╡рооாрой роЪுро╡ை роЪாрок்рокிроЯுро╡ோро░ுроХ்роХு рооிроХро╡ுроо் роЕро▓ாродி роЕройுрокро╡род்родை родро░ுроХிрой்ро▒рой. рооாроЩ்роХாропை рокொроЯிропாроХ роиро▒ுроХ்роХி роЙрок்рокு родрог்рогீро░ிро▓் роКро▒ ро╡ைрод்родு роЪுро╡ைроХ்роХро▓ாроо். рокро▓ ро╡ீроЯுроХро│ிро▓் рокроЪ்роЪை рооாроЩ்роХாроп் роКро▒ுроХாроп் рооுроХ்роХிропрооாрой роЪைроЯிро╖ாроХ роЗро░ுроХ்роХிро▒родு. рооாроЩ்роХாропை рооிро│роХாроп் родூро│் рооро▒்ро▒ுроо் роЙрок்рокு роЪேро░்род்родு роЪாрок்рокிроЯ்роЯாро▓் роЕро░ுрооைропோ роЕро░ுрооை.! роОройро╡ே рооாроЩ்роХாропை роиிройைрод்родாро▓ே рокро▓ро░ுроХ்роХுроо் роиாро╡ிро▓் роОроЪ்роЪிро▓் роКро▒ுроо்.!

рооாроо்рокро┤роЩ்роХро│் роТро░ுрокроХ்роХроо் роЗро░ுроХ்роХроЯ்роЯுроо்.. роЗрои்род роХோроЯைропிро▓் рокроЪ்роЪை рооாроЩ்роХாроп்роХро│ை роЙроЯ்роХொро│்ро╡родாро▓் роХிроЯைроХ்роХுроо் рооுроХ்роХிроп роирой்рооைроХро│் роЗроЩ்роХே:

рооாроо்рокро┤роЩ்роХро│் роТро░ுрокроХ்роХроо் роЗро░ுроХ்роХроЯ்роЯுроо்.. роЗрои்род роХோроЯைропிро▓் рокроЪ்роЪை рооாроЩ்роХாроп்роХро│ை роЙроЯ்роХொро│்ро╡родாро▓் роХிроЯைроХ்роХுроо் рооுроХ்роХிроп роирой்рооைроХро│் роЗроЩ்роХே:

роЗродроп роЖро░ோроХ்роХிропроо் : рооாроЩ்роХாроп்роХро│ிро▓் роХாрогрок்рокроЯுроо் рооெроХ்ройீроЪிропроо் рооро▒்ро▒ுроо் рокொроЯ்роЯாроЪிропроо் роЙро│்ро│ிроЯ்роЯро╡ை роЪீро░ாрой ро░род்род роУроЯ்роЯроо் рооро▒்ро▒ுроо் роЗродроп роЖро░ோроХ்роХிропрод்родிро▒்роХு рокெро░ிродுроо் роЙродро╡ுроХிрой்ро▒рой. рооாроЩ்роХாропிро▓் роЗро░ுроХ்роХுроо் ро╡ைроЯ்роЯрооிрой்ро╕் рооро▒்ро▒ுроо் рооிройро░ро▓்ро╕் ро░род்род роиாро│роЩ்роХро│ை родро│ро░்род்род роЙродро╡ுроХிрой்ро▒рой. роЗродройாро▓் ро░род்род роЕро┤ுрод்родроо் роХுро▒ைроХிро▒родு. роЗродроп роЖро░ோроХ்роХிропрод்родிро▒்роХு роирой்рооை рокропроХ்роХுроо் роЕродிроХ роЪроХ்родிро╡ாроп்рои்род роЖрой்роЯிроЖроХ்ро╕ிроЯрой்роЯாрой рооாроЩ்роХிроГрокெро░ிрой் (Mangiferin) рооாроЩ்роХாропிро▓் роПро░ாро│рооாроХ роЙро│்ро│родு.

роЬீро░рогрод்родை роОро│ிродாроХ்роХுроХிро▒родு : рооாроЩ்роХாроп்роХро│ிро▓் amylases роОройрок்рокроЯுроо் роЪெро░ிрооாрой роиொродிроХро│் роЙро│்ро│рой, роЗро╡ை роХроЯிройрооாрой роЙрогро╡ு рооூро▓роХ்роХூро▒ுроХро│ை роЙроЯைроХ்роХ роЙродро╡ுроХிрой்ро▒рой. роЗродройாро▓் роЕро╡ை роОро│ிродிро▓் роЙро▒ிроЮ்роЪрок்рокроЯுроХிрой்ро▒рой. родро╡ிро░ amylases роОрой்роЪைроо்роХро│் роХாроо்рок்ро│роХ்ро╕் роХாро░்рокோро╣ைроЯ்ро░ேроЯ்ро╕்роХро│ை рооாро▓்роЯோро╕் рооро▒்ро▒ுроо் роХுро│ுроХ்роХோро╕் рокோрой்ро▒ роЪро░்роХ்роХро░ைроХро│ாроХро╡ுроо் рооாро▒்ро▒ுроХிро▒родு.

роХொро▓ро╕்роЯ்ро░ாро▓் роХрой்роЯ்ро░ோро▓் : роироородு роЙроЯро▓ை роЖро░ோроХ்роХிропрооாроХ ро╡ைрод்родு роХொро│்ро│ роЯீроЯ்роЯாроХ்ро╕ிроГрокிроХேро╖рой் рооிроХро╡ுроо் рооுроХ்роХிропрооாройродு. рокроЪ்роЪை рооாроЩ்роХாроп்роХро│ிро▓் роЙро│்ро│ роЕрод்родிропாро╡роЪிроп роКроЯ்роЯроЪ்роЪрод்родுроХ்роХро│் роЙроЯро▓ிро▓் роЗро░ுрои்родு роироЪ்роЪுроХ்роХро│ை роиீроХ்роХ роЙродро╡ுроХிрой்ро▒рой. роХூроЯுродро▓ாроХ рооாроЩ்роХாроп்роХро│் роЙроЯро▓ிро▓் роЗро░ுроХ்роХுроо் роХெроЯ்роЯ роХொро┤ுрок்рокை роХроЯ்роЯுрок்рокроЯுрод்род роЙродро╡ுроХிро▒родு, роХро▓்ро▓ீро░ро▓் роЪெропро▓்рокாроЯ்роЯை рооேроо்рокроЯுрод்родுроХிро▒родு. роЗродройாро▓் рокро▓ роЙроЯро▓்роиро▓рок் рокிро░роЪ்роЪройைроХро│ிро▓ிро░ுрои்родு роироо்рооை рокாродுроХாроХ்роХிро▒родு.

роОроЯைропை роХுро▒ைроХ்роХ роЙродро╡ுроХிро▒родு : рооாроЩ்роХாроп்роХро│ிро▓் роХுро▒ைро╡ாрой роХро▓ோро░ிроХро│் роЗро░ுрок்рокродாро▓் роОроЯை роЗро┤рок்рокை роЗро▓роХ்роХாроХ роХொрог்роЯро╡ро░்роХро│ுроХ்роХு роЙродро╡ுроо். рооேро▓ுроо் рооாроЩ்роХாроп்роХро│ிро▓் роГрокேроЯ் , роХொро▓ро╕்роЯ்ро░ாро▓் рооро▒்ро▒ுроо் роЪро░்роХ்роХро░ை роХுро▒ைро╡ாроХ роЗро░ுрок்рокродாро▓ுроо் роОроЯைропை роХுро▒ைроХ்роХ рооுропро▒்роЪிрок்рокро╡ро░்роХро│ுроХ்роХு роПро▒்ро▒родாроХ роЗро░ுроХ்роХிро▒родு. рооாроЩ்роХாроп்роХро│ிро▓் роХாрогрок்рокроЯுроо் C, K, A, B6 рооро▒்ро▒ுроо் роГрокோро▓ேроЯ் роЙроЯ்рокроЯ рокро▓ рооுроХ்роХிроп ро╡ைроЯ்роЯрооிрой்ро╕்роХро│் роЪிроХிроЪ்роЪை роирой்рооைроХро│் (therapeutic advantages) роиிро▒ைрои்родро╡ை. роОройро╡ே роЪெро░ிрооாрой рокிро░роЪ்роЪройைроХро│ை роЪро░ி роЪெроп்роп, рокாро░்ро╡ைропை рооேроо்рокроЯுрод்род, роЙроЯро▓் роОроЯைропை роХுро▒ைроХ்роХ роЖропுро░்ро╡ேродрод்родிро▓் рооாроЩ்роХாроп்роХро│் роЕроЯிроХ்роХроЯி роОроЯுроХ்роХ рокро░ிрои்родுро░ைроХ்роХрок்рокроЯுро╡родு роХுро▒ிрок்рокிроЯрод்родроХ்роХродு.

Click here for more Health Tip

 Click here to join whatsapp group for daily health tip

родрок்рокி родро╡ро▒ி роХூроЯ роХோроЯைропிро▓் роЗрои்род 6 роЗроЯроЩ்роХро│ுроХ்роХு роороЯ்роЯுроо் роЪроо்рооро░் ро╡ெроХ்роХேро╖рой் рокிро│ாрой் рокрог்рогிроЯாродீроЩ்роХ…

 роЗрои்родிропா рокро░рои்родு ро╡ிро░ிрои்род рокрой்рооுроХрод்родрой்рооை роХொрог்роЯ роиாроЯு. роОройро╡ே, родாрой் ро╡ро░ுроЯрод்родிро▓் 365 роиாроЯ்роХро│ுроо் роОроХ்роХроЪ் роЪроХ்роХрооாрой ро╡ெро│ிроиாроЯ்роЯு рокропрогிроХро│் роЗрои்родிропாро╡ை роЪுро▒்ро▒ிрок்рокாро░்роХ்роХ ро╡ро░ுроХிро▒ாро░்роХро│். роЗрои்родிропாро╡ிро▓் роЪுро▒்ро▒ிрок்рокாро░்роХ்роХ роиிро▒ைроп роЗроЯроЩ்роХро│் роЗро░ுрои்родாро▓ுроо், роХோроЯைроХ்роХாро▓род்родிро▓் роЪிро▓ роЗроЯроЩ்роХро│் роЪுро▒்ро▒ுро▓ா роЪெро▓்ро▓ роПро▒்ро▒ роЗроЯрооாроХ роХро░ுродрок்рокроЯுро╡родிро▓்ро▓ை. роХோроЯைроХ்роХாро▓род்родிро▓் роХுроЯுроо்рокрод்родிройро░ுроЯрой் роЪுро▒்ро▒ுро▓ா роЪெро▓்ро▓ родிроЯ்роЯрооிроЯுроо் рокோродு, роЪிро▒рои்род рооுроЯிро╡ுроХро│ை роОроЯுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯிропродு рооிроХро╡ுроо் роЕро╡роЪிропроо். роЕрои்родро╡роХைропிро▓், роХோроЯைроХ்роХாро▓род்родிро▓் роЪுро▒்ро▒ுро▓ா роЪெро▓்ро╡родை родро╡ிро░்роХ்роХ ро╡ேрог்роЯிроп роЗроЯроЩ்роХро│் роХுро▒ிрод்родு роЗрои்род родொроХுрок்рокிро▓் роХாрогро▓ாроо்.

роЗрои்родிроп роЗро│ைроЮро░்роХро│் рокро▓ро░ிрой் роХройро╡ு, роХோро╡ாро╡ுроХ்роХு роЪுро▒்ро▒ுро▓ா роЪெро▓்ро╡родு. рокிро░рооிроХ்роХ ро╡ைроХ்роХுроо் роХроЯро▒்роХро░ைроХро│், роЕро┤роХாрой роиிро▓рок்рокро░рок்рокுроХро│் роиிро▒ைрои்род рокроХுродிропாроХ роЗро░ுрои்родாро▓ுроо், роХோроЯை роХாро▓род்родிро▓் ро╡ро┤роХ்роХрод்родை ро╡ிроЯ роЗро░ு роороЯроЩ்роХு ро╡ெрок்рокроо் роЕродிроХрооாроХро╡ே роЗро░ுроХ்роХுроо். роХோроЯைроХ்роХாро▓род்родிро▓் роХாрогрок்рокроЯுроо் ро╡ெрок்рокрод்родாро▓், роХроЯро▒்роХро░ை роЕро┤роХைроХூроЯ роЙроЩ்роХро│ாро▓் рооுро┤ுрооைропாроХ ро░роЪிроХ்роХ рооுроЯிропாродு. роОройро╡ே, роПрок்ро░ро▓் рооுродро▓் роЬூрой் родொроЯроХ்роХроо் ро╡ро░ை роХோро╡ா роЪெро▓்ро╡родை родро╡ிро░்рок்рокродு роиро▓்ро▓родு.


роПро┤ு роЕродிроЪропроЩ்роХро│ிро▓் роТрой்ро▒ு родாроЬ்рооро╣ாро▓். роХாродро▓் роЪிрой்ройрооாрой родாроЬ்рооро╣ாро▓ை роХாрог роЖрог்роЯு рооுро┤ுроХ்роХ роХோроЯிроХ்роХрогроХ்роХிро▓் роороХ்роХро│் ро╡ро░ுроХிрой்ро▒ройро░். роЖройாро▓், роХோроЯைроХ்роХாро▓роо் родாроЬ்рооро╣ாро▓ை роЪுро▒்ро▒ிрок்рокாро░்роХ்роХ роЪிро▒рои்род роХாро▓роо் роХிроЯைропாродு. роПройெрой்ро▒ாро▓், роПрок்ро░ро▓் рооுродро▓் роЬூро▓ை ро╡ро░ை ро╡ெрок்рокроиிро▓ை рооро▒்ро▒ுроо் ро╡ெрок்рок роХாро▒்ро▒ு роЕродிроХрооாроХ роЗро░ுроХ்роХுроо். роОройро╡ே, роЗрои்род роХாро▓роХроЯ்роЯроЩ்роХро│ிро▓் роЕроЩ்роХு роЪெро▓்ро╡родு рокெро░ுроо் роЪро╡ாро▓ாроХ роЗро░ுроХ்роХுроо்.

роЗрои்родிропாро╡ிрой் родроЩ்роХ роироХро░роо் роОрой்ро▒ு роЕро┤ைроХ்роХрок்рокроЯுроо் роЬெропроЪро▓்рооро░் (Jaisalmer) рокிро░рооிроХ்роХ ро╡ைроХ்роХроо் роороЮ்роЪро│் роиிро▒ роорогро▓் рокро░рок்рокுроХро│ை роХொрог்роЯ роЕро┤роХாрой роЗроЯроо். роЗроЩ்роХிро░ுроХ்роХுроо் роорогро▓் родிроЯ்роЯுроХ்роХро│் роХрог்роХро│ுроХ்роХு ро╡ிро░ுрои்родாроХ роЗро░ுрои்родாро▓ுроо், роХோроЯைроХ்роХாро▓род்родிро▓் 42 роЯிроХிро░ி ро╡ро░ை роХொро│ுрод்родுроо் ро╡ெропிро▓ாро▓், роиெро░ுрок்рокு рокூрооிропாроХ роХாрогрок்рокроЯுроо். роЗродройாро▓், роиீроЩ்роХро│் роЕроЪெро│роХро░ிропрод்родை роЙрогро░்ро╡ீро░்роХро│். роОройро╡ே, роЬூрой் ро╡ро░ை роЗроЩ்роХு роЪெро▓்ро▓ுроо் родிроЯ்роЯроо் роЗро░ுрои்родாро▓் роЕрои்род родிроЯ்роЯрод்родை роХைро╡ிроЯுро╡родு роиро▓்ро▓родு.

родெрой்ройிрои்родிропாро╡ிрой் роиுро┤ைро╡ுро╡ாропிро▓் роОрой்ро▒ு роЕро┤ைроХ்роХрок்рокроЯுроо் роЪெрой்ройைропிро▓் роЕро┤роХாрой роХроЯро▒்роХро░ை, рокро┤роЩ்роХாро▓ роХроЯ்роЯிроЯроЩ்роХро│், роХோропிро▓்роХро│் роОрой роПро░ாро│рооாрой роЪுро▒்ро▒ுро▓ா родро│роЩ்роХро│் роЗро░ுрои்родாро▓ுроо், роЗродрой் роЕро┤роХை роХாрог роХோроЯைроХ்роХாро▓роо் роЪிро▒рои்родродு роЕро▓்ро▓. роЗро│ைрок்рокாро░ро▓் рокропрогрод்родை рооேро▒்роХொро│்рокро╡ро░்роХро│் роПрок்ро░ро▓் рооுродро▓் роЬூро▓ை ро╡ро░ை роЪெрой்ройை рокропрогрод்родை родро│்ро│ி ро╡ைрод்родு роиро▓்ро▓родு.

роород்родிроп рокிро░родேроЪ рооாроиிро▓род்родிро▓் роЕрооைрои்родிро░ுроХ்роХுроо் роХроЬுро░ாро╣ோ (Khajuraho) рокроХுродிропிро▓் роХாрогрок்рокроЯுроо் роЕро┤роХாрой роЪுро╡ро░் роЪிро▒்рокроЩ்роХро│் роЗроЯைроХ்роХாро▓ рокாро░роо்рокро░ிропрод்родிрой் роЪிрой்ройрооாроХ родிроХро┤்роХிро▒родு. роЗродு роХро▓ை рооீродு роЖро░்ро╡роо் роЙро│்ро│ро╡ро░்роХро│ுроХ்роХு роЪிро▒рои்род роЗроЯрооாроХ роЗро░ுрои்родாро▓ுроо், роЗродை роХрог்роЯு ро░роЪிроХ்роХ роХோроЯைроХ்роХாро▓роо் роЪிро▒рои்родродு роЕро▓்ро▓. рокாро░்рок்рокродро▒்роХு рокроЪுрооைропாроХ роЗро░ுрои்родாро▓ுроо், рокро▓்ро▓ை роХாроЯ்роЯுроо் роХோроЯை ро╡ெропிро▓ிрой் родாроХ்роХрод்родை роЙроЩ்роХро│ாро▓் роЪрооாро│ிроХ்роХ роЗропро▓ாродு.

рокроЮ்роЪாрок் рооாроиிро▓роо் роЕрооிро░்родроЪро░ро╕ிро▓் роЙро│்ро│ родроЩ்роХ роХோропிро▓் роЕройைрод்родு роородрод்родிройро░ுроо் роЪெро▓்ро▓ுроо் роХோропிро▓ாроХ роЙро│்ро│родு. роЙро▓роХроо் рооுро┤ுро╡родிро▓ுроо் роЗро░ுрои்родு роЪுро▒்ро▒ுро▓ா рокропрогிроХро│் роЗроЩ்роХு ро╡ро░ுро╡родாро▓் роОрок்рокோродுроо் роХூроЯ்роЯроо் роиிро▒ைрои்род рокроХுродிропாроХро╡ே роХாрогрок்рокроЯுроХிро▒родு. роЙроЪ்роЪроХроЯ்роЯ ро╡ெропிро▓் роХாро▓рооாроХ роЗро░ுроХ்роХுроо் рооே, роЬூрой், роЬூро▓ை рооாродроЩ்роХро│ிро▓் роЕродை ро░роЪிрок்рокродை роХாроЯ்роЯிро▓ுроо், роЗройிрооைропாрой роЕройுрокро╡род்родை рокெро▒ роиро╡роо்рокро░் рооுродро▓் рооாро░்роЪ் рооாродроо் ро╡ро░ை роЪெро▓்ро╡родு роЪிро▒рои்родродு.

Click here for more Health Tip

 Click here to join whatsapp group for daily health tip


роЗрои்родிропாро╡ிрой் рокெро░ிроп рокுрод்родроХ роХிро░ாроорооாроХ рооாро▒ுроо் роХாро╖்рооீро░் роЕро░роХроо்.. роОрой்рой ро╕்рокெро╖ро▓் родெро░ிропுрооா?

 роЗрой்ро▒ைроп родро▓ைрооுро▒ைроХро│் роХைроХро│ிро▓் рокுрод்родроХрод்родை роОроЯுрод்родு рокроЯிроХ்роХுроо்  рокро┤роХ்роХрооே роЗро▓்ро▓ாрооро▓்  ро╡ро░ுроХிрой்ро▒ройро░். роЗро╡ро░்роХро│ுроХ்роХு рокாроЯ рокுрод்родроХроо் родாрог்роЯி роХродை, роХро╡ிродை, роОрой்ро▒ு роОродைропுроо் рокுрод்родроХрод்родைрод் родொроЯ்роЯு, рокроХ்роХроЩ்роХро│ை роХைропாро▓்  родிро░ுрок்рокி рокроЯிроХ்роХுроо் роЖроЪை роЗро▓்ро▓ை. рокோрой், роЯேрок்ро▓ெроЯ், роХрогிройி роОрой்ро▒ு родிро░ைроХро│ை роЪாро░்рои்родே ро╡ро│ро░்роХ்роХிро▒ாро░்роХро│்.

роЗро╡ро░்роХро│ுроХ்роХு рокுрод்родроХроЩ்роХро│ை роЕро▒ிрооுроХроо் роЪெроп்ропро╡ேрог்роЯுроо், роЕро╡ро░்роХро│ுроХ்роХு рокுрод்родроХроо் рокроЯிроХ்роХுроо் рокро┤роХ்роХрод்родை роХொрог்роЯுро╡ро░ро╡ுроо் рокро▓ роЕрооைрок்рокுроХро│ுроо் рокро▓ рооுрой்ройெроЯுрок்рокுроХро│ை роЪெроп்родு ро╡ро░ுроХிрой்ро▒рой. роТро░ு родройிропாро░் роХроЯை роХூроЯ ро╡ாроЩ்роХுроо் рокொро░ுро│ோроЯு рокுрод்родроХроо் роЗро▓ро╡роЪроо் роОрой்ро▒ு роЕро▒ிро╡ிрод்родுро│்ро│родு.

роЗродே рокோро▓ ро╡роЯроХ்роХு роХாро╖்рооீро░ிрой் рокрои்родிрокோро░ா рооாро╡роЯ்роЯрод்родிро▓் роЙро│்ро│ роЕро░роХроо் роХிро░ாроород்родை  роиாроЯ்роЯிрой் рооிроХрок்рокெро░ிроп рокுрод்родроХ роХிро░ாроорооாроХ  рооாро▒்ро▒ рокுройேро╡ைроЪ் роЪேро░்рои்род роЪро░்ро╣ாрод் роОрой்ро▒ родрой்ройாро░்ро╡ родொрог்роЯு роиிро▒ுро╡ройроо் роЬроо்рооு роХாро╖்рооீро░் роЕро░роЪுроЯрой் роЗрогைрои்родு роЗродро▒்роХாрой рокрогிроХро│ை рооேро▒்роХொрог்роЯு ро╡ро░ுроХிро▒родு. роЕродро▒்роХாрой родிроЯ்роЯ ро╡ро░ைропро▒ைроХро│ை рооாро╡роЯ்роЯ роиிро░்ро╡ாроХрод்родிроЯроо் роТрок்рокроЯைрод்родுро│்ро│родு.

роПрой் роЕро░роХроо் роХிро░ாроород்родை родேро░்рои்родெроЯுрод்родுро│்ро│родு роОрой்рокродро▒்роХாрой роХாро░рогроо் роЗрой்ройுроо் роЪுро╡ாро░роЪிропрооாройродு. рокுрод்родроХроо் рокроЯிрок்рокродு роОрой்рокродு роОро╡்ро╡ро│ро╡ு роЪுро╡ாро░ро╕்ропрооாройродோ роЕродேрокோро▓ роОроЩ்роХே роЗро░ுрои்родு рокроЯிроХ்роХிро▒ோроо் роОрой்рокродுроо் рооுроХ்роХிропроо். рокроЯிроХ்роХ роЕрооро░்рои்родு роЗро░ுроХ்роХுроо் роЪூро┤ро▓ே роироо்рооை рокроЯிроХ்роХ родூрог்роЯுро╡родாроХ роЗро░ுрои்родாро▓் роЕродு роиிроЪ்роЪропроо் роЪொро░்роХ்роХ ро▓ோроХ роЕройுрокро╡роо்родாрой்.

роЕрок்рокроЯி роЗропро▒்роХை роОро┤ிро▓் роХொроЮ்роЪுроо் роХிро░ாроороо் родாрой் роЕро░роХроо் . рооிроХро╡ுроо் роЖроХ்роХрок்рокூро░்ро╡рооாроХро╡ுроо், ро╡ாро┤்роХ்роХைропிрой் роЕроЯிрок்рокроЯை роХேро│்ро╡ிроХро│ைрок் рокро▒்ро▒ி  роЖро░ாропро╡ுроо் роЙродро╡ுроо் роЗропро▒்роХை роОро┤ிро▓் роиிро▒ைрои்род рокроХுродி роОрой்рокродாро▓் родாрой் роЗрои்род роЗроЯрод்родை роиிро▒ுро╡ройроо் родேро░்рои்родெроЯுрод்родுро│்ро│родு. рокுрод்родроХроо் рокроЯிроХ்роХுроо் роЪூро┤ро▓் роироо்рооை ро▓ропிрод்родு рокோроХ ро╡ைроХ்роХро╡ுроо், роЪிрои்родிроХ்роХ ро╡ைрок்рокродாроХро╡ுроо் роЗро░ுрок்рокродு ро╡ро░роорой்ро▒ோ?

роЕрои்род ро╡роХைропிро▓்  роХாро╖்рооீро░ிро▓் роЕро░роХрод்родிро▒்роХு роЗрогைропாрой роЗроЯроо் роЗро░ுроХ்роХ рооுроЯிропாродு роОрой்ро▒ுроо், роХாро╖்рооீро░் роЗро▓роХ்роХிропроо் рооро▒்ро▒ுроо் роХாро╖்рооீро░ிрой் ро╡ро│рооாрой ро╡ро░ро▓ாро▒்ро▒ை роЖро░ாропро╡ுроо், роЗрои்род роХிро░ாроороо் роЪро░ிропாрой роЗроЯрооாроХ роЗро░ுроХ்роХுроо் роОрой்ро▒ுроо் роиிро▒ுро╡ройроо் родெро░ிро╡ிрод்родுро│்ро│родு. рооேро▓ுроо், роЗрои்род роЗроЯроо் рокுрод்родроХроЩ்роХро│ை ро░роЪிроХ்роХுроо்рокோродு рооாро▒ுрокроЯ்роЯ роЗропро▒்роХை рокாродைроХро│் роиிродாройрооாроХ роироЯрок்рокродு рооро▒்ро▒ுроо் рокро▓ рооீрой்рокிроЯி роЗроЯроЩ்роХро│ிро▓் роЕрооро░்рои்родு ро╡ாроЪிрок்рокродு рокோрой்ро▒ роХூроЯுродро▓் ро╡ிро░ுрок்рокроЩ்роХро│ை ро╡ро┤роЩ்роХ роЗро░ுроХ்роХிро▒родு.

роЗродைрок் рокро▒்ро▒ி рооேро▓ுроо் ро╡ிро╡ро░ிрод்род родрой்ройாро░்ро╡ родொрог்роЯு роиிро▒ுро╡рой роЕродிроХாро░ி, рокுрод்родроХроХ் роХிро░ாроороо் рокро▒்ро▒ிроп ропோроЪройை  рокுродிропродு роЕро▓்ро▓. роЖройாро▓் роХாро╖்рооீро░ிрой் роЕро┤роХாрой роХிро░ாроород்родிро▓் роЕрооро░்рои்родு роХро▓ைропைропுроо், роЗропро▒்роХைропைропுроо்,  роЕродோроЯு рокрог்роЯைроп рооро▒்ро▒ுроо் роиро╡ீрой роЗро▓роХ்роХிропроЩ்роХро│், роХாро╖்рооீро░ிрой் ро╡ро░ро▓ாро▒ு роЖроХிропро╡ро▒்ро▒ைрок் рокெро▒роХ்роХூроЯிроп роТро░ு родройிрод்родுро╡рооாрой роЕройுрокро╡род்родைрод் родро░ро╡ே рооுропро▓்роХிро▒ோроо் роОрой்ро▒ுроо் роХூро▒ிройாро░்.

рокுрод்родроХроЩ்роХро│் роороЯ்роЯுрооро▓்ро▓ாродு роХாро╖்рооீро░ிрой்  роиாроЯ்роЯுрок்рокுро▒ роХро▓ாроЪ்роЪாро░род்родை роороХ்роХро│ிроЯроо் роЪேро░்роХ்роХுроо் рооுропро▒்роЪிропைропுроо் роЗрои்род родிроЯ்роЯроо் роОроЯுрод்родு ро╡ро░ுроХிро▒родு. роЗрои்род рокுрод்родроХ роХிро░ாроород்родிро▓்  роХாро╖்рооீро░ிрой்  рокрог்роЯைроп роХைропெро┤ுрод்родுрок் рокிро░родிроХро│், роУро╡ிропроЩ்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роХро▓ைрок்рокொро░ுроЯ்роХро│் роХрог்роХாроЯ்роЪிропிро▓் ро╡ைроХ்роХрок்рокроЯ роЙро│்ро│рой. роЕродே роиேро░род்родிро▓் рокுродிроп рооро▒்ро▒ுроо் рокро┤ைроп рокுрод்родроХроЩ்роХро│் роороХ்роХро│் рокроЯிроХ்роХро╡ுроо் роЪிрои்родிроХ்роХро╡ுроо் роЗро░ро╡ро▓ாроХроХ் роХிроЯைроХ்роХுроо். роироЯрои்родுроХொрог்роЯே, роЯ்ро░ெроХ்роХிроЩ் рокோроп்роХ்роХொрог்роЯே роХேроЯ்роХுроо் роЖроЯிропோ рокுрод்родроХроЩ்роХро│ுроо் роЗроЩ்роХு роХிроЯைроХ்роХுроо்

роЬроо்рооு рооро▒்ро▒ுроо் роХாро╖்рооீро░ிро▓் роЖрок்рокிро│் роЪுро▒்ро▒ுро▓ா рооро▒்ро▒ுроо் рокாро░்роЯро░் роЯூро░ிро╕род்родை роЪро░்ро╣ாрод் родிроЯ்роЯрооிроЯ்роЯுро│்ро│родாроХро╡ுроо், рокுрод்родроХ роХிро░ாроород்родை роЪுро▒்ро▒ுро▓ா роЪро░்роХிропூроЯ்роХро│ிро▓்  роТро░ுроЩ்роХிрогைрод்родு, роороХ்роХро│் роироЯрооாроЯ்роЯрод்родை роЕродிроХро░ிроХ்роХро╡ுроо், рокுрод்родроХ роХிро░ாроород்родைрок் рокро▒்ро▒ிроп ро╡ிро┤ிрок்рокுрогро░்ро╡ை рокро░рок்рокро╡ுроо்  NGO рооுропро▒்роЪிрод்родு ро╡ро░ுроХிро▒родு.

роЕродுроороЯ்роЯுроо் роЕро▓்ро▓ாрооро▓் роХிро░ாроо роХроЯ்роЯрооைрок்рокிро▓்  роТро░ு рооுроХ்роХிроп роХроЯ்роЯிроЯроо் роЙро│்ро│родு. роЕродு роЗро▓роХ்роХிропро╡ாродிроХро│் рооро▒்ро▒ுроо் рокроЯிроХ்роХுроо் роЪрооூроХрод்родிрой் ро╡ро┤роХ்роХрооாрой рокропрой்рокாроЯ்роЯிро▒்роХாроХ роТро░ு рокெро░ிроп роиூро▓роХрод்родைроХ் роХொрог்роЯிро░ுроХ்роХுроо். роЗродு роЖро░роо்рокрод்родிро▓் роЙро░ுродு, роЖроЩ்роХிро▓роо், роХாро╖்рооீро░ி, роЗрои்родி, рооро░ாрод்родி рооро▒்ро▒ுроо் рокெроЩ்роХாро▓ி роЙро│்ро│ிроЯ்роЯ роЖро▒ு рооொро┤ிроХро│ிро▓் рокுрод்родроХроЩ்роХро│ைроХ் роХொрог்роЯிро░ுроХ்роХுроо். рокிрой்ройро░் роЕройைрод்родு рооொро┤ி рокுрод்родроХроЩ்роХро│ுроХ்роХுроо் ро╡ிро░ிро╡ுрокроЯுрод்родрок்рокроЯுроо் роОрой்ро▒ு родெро░ிро╡ிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯுро│்ро│родு.

роХாро░்роЯிропோ рокропிро▒்роЪிропிро▓் роЙроЯро▓் роОроЯைропை роХுро▒ைроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுрооா..? роЕрок்рокோ роЗродைропெро▓்ро▓ாроо் роЯ்ро░ை рокрог்рогுроЩ்роХ..!

 роОроЯை роЗро┤роХ்роХ ро╡ிро░ுроо்рокுрокро╡ро░்роХро│ுроХ்роХு роХாро░்роЯிропோ рокропிро▒்роЪி роТро░ு роЪிро▒рои்род роЖрок்ро╖ройாроХ роЕрооைропுроо். роТро░ுро╡ро░் родிройрооுроо் роОрои்род роЕро│ро╡ிро▒்роХு роХாро░்роЯிропோ рокропிро▒்роЪிроХро│ை роЪெроп்роп ро╡ேрог்роЯுроо் роОрой்рокродு роХுро▒ிрод்родு роЗрои்родрок் рокродிро╡ிро▓் рокாро░்роХ்роХро▓ாроо்.

роЙроЯро▓் роОроЯைропை роХுро▒ைрок்рокродро▒்роХு рокро▓ ро╡ро┤ிроХро│் роЙро│்ро│рой. роЕрои்род ро╡роХைропிро▓், роОроЯை роЗро┤рок்рокுроХ்роХு роЙродро╡роХ் роХூроЯிроп роТро░ு рокிро░рокро▓рооாрой рокропிро▒்роЪி рооுро▒ை родாрой் роХாро░்роЯிропோ. роХро▓ோро░ிроХро│ை роОро░ிрок்рокродрой் рооூро▓рооுроо், родроЪைроХро│ை роИроЯுрокроЯுрод்родுро╡родрой் рооூро▓рооுроо், роЙроЩ்роХро│் роЗродропрод் родுроЯிрок்рокை роЕродிроХро░ிрок்рокродрой் рооூро▓рооுроо், роХроЯ்роЯுрок்рокроЯுрод்родрок்рокроЯ்роЯ роЪுро╡ாроЪрод்родை роКроХ்роХுро╡ிрок்рокродрой் рооூро▓рооுроо் роЗродு роЙроЩ்роХро│் роОроЯைропை роХுро▒ைроХ்роХ роЙродро╡ுроХிро▒родு.

роХாро░்роЯிропோро╡ிро▓் роиிро▒ைроп ро╡роХைроХро│் роЙро│்ро│рой, роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХு роОродு роЪிро▒рои்родродு роОрой்рокродை роиீроЩ்роХро│் родேро░்ро╡ு роЪெроп்родாро▓் роХрог்роЯிрок்рокாроХ рокро▓ройро│ிроХ்роХுроо். родிройрооுроо் роОро╡்ро╡ро│ро╡ு роиேро░роо் роХாро░்роЯிропோ роЪெроп்роп ро╡ேрог்роЯுроо் роОрой்рокродு роХுро▒ிрод்родு роЕро▒ிрои்родு роХொро│்ро│, родொроЯро░்рои்родு рокроЯிроХ்роХро╡ுроо்.

роОроЯை роЗро┤рок்рокுроХ்роХாрой роХாро░்роЯிропோ рокропிро▒்роЪிроХро│் : роХாро░்роЯிропோро╡ிро▓் роироЯைрокропிро▒்роЪி роЪெроп்родро▓், роЬாроХிроЩ் роЪெроп்родро▓், роиீроЪ்роЪро▓роЯிрод்родро▓், роЪைроХ்роХிро│் роУроЯ்роЯுродро▓், роУроЯுродро▓், роЙропро░்-родீро╡ிро░ роЗроЯைро╡ெро│ி рокропிро▒்роЪி (HIIT), роЬроо்рокிроЩ் ро░ோрок், ро░ோропிроЩ் рооро▒்ро▒ுроо் роиீро│்ро╡роЯ்роЯрок் рокропிро▒்роЪி роЖроХிропро╡ை роЕроЯроЩ்роХுроо். роиீроЩ்роХро│் роОроЯை роХுро▒ைрок்рокродிро▓் родீро╡ிро░рооாроХ роЗро░ுрои்родாро▓், роХாро░்роЯிропோ роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪி ро╡роХுрок்рокுроХро│ிро▓ுроо் роЪேро░ро▓ாроо். роЗрои்род роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪிроХро│் роЕройைрод்родுроо் роЙроЩ்роХро│் роЗродропрод் родுроЯிрок்рокை роЕродிроХро░ிрод்родு роХро▓ோро░ிроХро│ை роОро░ிроХ்роХ роЙродро╡ுроХிрой்ро▒рой.

роЪро░ிропாрой рооுроЯிро╡ுроХро│ை рокெро▒ роТро░ுро╡ро░் роОрои்род роЕро│ро╡ிро▒்роХு роХாро░்роЯிропோ рокропிро▒்роЪிроХро│ை роЪெроп்роп ро╡ேрог்роЯுроо்? роЙроЯро▓் роОроЯைропை роХுро▒ைроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுрооெройிро▓் родிройрооுроо் роХாро░்роЯிропோ рокропிро▒்роЪிроХро│ை роЪெроп்ро╡родு роЕро╡роЪிропроо் роОрой்ро▒ு роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪி роиிрокுрогро░்роХро│் рокро░ிрои்родுро░ைроХ்роХிрой்ро▒ройро░். роиீроЩ்роХро│் родிройрооுроо் роОро╡்ро╡ро│ро╡ு роорогி роиேро░роо் роХாро░்роЯிропோ рокропிро▒்роЪிроХро│ை роЪெроп்роп ро╡ேрог்роЯுроо் роОрой்рокродு роирокро░ுроХ்роХு роирокро░் рооாро▒ுрокроЯுроо். рокொродுро╡ாроХ, роиீроЩ்роХро│் роЗрок்рокொро┤ுродு родாрой் роХாро░்роЯிропோ рокропிро▒்роЪிроХро│் роЪெроп்ропрод் родொроЯроЩ்роХி роЙро│்ро│ீро░்роХро│் роОрой்ро▒ாро▓், ро╡ாро░род்родிро▒்роХு роХுро▒ைрои்родрокроЯ்роЪроо் 150 роиிрооிроЯроЩ்роХро│் рооிродрооாрой-родீро╡ிро░рооாрой роХாро░்роЯிропோ рокропிро▒்роЪிроХро│ை родро╡ро▒ாрооро▓் роЪெроп்ро╡родை роЗро▓роХ்роХாроХ роЕрооைрод்родுроХ் роХொро│்ро│ ро╡ேрог்роЯுроо்.

роиீроЩ்роХро│் роЗрок்рокропிро▒்роЪிроХро│ை ро╡ெроХு роиாроЯ்роХро│ாроХ роЪெроп்родு ро╡рои்родாро▓், роЕродி-родீро╡ிро░ роХாро░்роЯிропோ рокропிро▒்роЪிроХро│ை рооேро▒்роХொро│்ро│род் родேро░்ро╡ு роЪெроп்родாро▓், ро╡ாро░род்родிро▒்роХு 75 роиிрооிроЯроЩ்роХро│ுроХ்роХு роХாро░்роЯிропோ рокропிро▒்роЪிроХро│ை роЪெроп்ропро▓ாроо். роЕродே роЪрооропроо், роОроЯை роЗро┤роХ்роХுроо் роЖро░்ро╡род்родிро▓் роХாро░்роЯிропோ рокропிро▒்роЪிроХро│ை роЕро│ро╡ுроХ்роХு роЕродிроХрооாроХро╡ுроо் роЪெроп்ропроХ் роХூроЯாродு. роЙроЩ்роХро│் роЙроЯро▓் рокோродுроо் роОрой்ро▒ு роЪிроХ்ройро▓் роХாроЯ்роЯிройாро▓், роиிро▒ுрод்родி ро╡ிроЯுроЩ்роХро│். роПройெройிро▓், роЕродிроХрок்рокроЯிропாрой роХாро░்роЯிропோ рокропிро▒்роЪிроХро│் роОро░ிроЪ்роЪро▓் рооро▒்ро▒ுроо் роХாропроЩ்роХро│ுроХ்роХு ро╡ро┤ிро╡роХுроХ்роХро▓ாроо்.

родொрок்рокைропை роХுро▒ைрок்рокродро▒்роХாрой роЪிро▒рои்род роХாро░்роЯிропோ рокропிро▒்роЪிроХро│்
роЕройைрод்родு ро╡роХைропாрой роХாро░்роЯிропோ рокропிро▒்роЪிроХро│ுроо் роХро▓ோро░ிроХро│ை роОро░ிроХ்роХ роЙродро╡ுроХிрой்ро▒рой. роЕродே ро╡ேро│ைропிро▓், роЙроЩ்роХро│் родொрок்рокைропைроХ் роХுро▒ைроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுрооெройிро▓், роУроЯுро╡родு роЪிро▒рои்род рооுроЯிро╡ுроХро│ைроХ் роХொроЯுроХ்роХுроо் роОрой்ро▒ு роиிрокுрогро░்роХро│் рокро░ிрои்родுро░ைроХ்роХிрой்ро▒ройро░். роЙроЩ்роХро│் роЙрогро╡ு рооுро▒ைроХро│ை рооாро▒்ро▒ாрооро▓ுроо் роХூроЯ, роиீроЩ்роХро│் рооிродрооாрой ро╡ேроХрод்родிро▓் родொроЯроЩ்роХி роЕродி ро╡ேроХроо் ро╡ро░ை роУроЯுро╡родு родொрок்рокைропைроХ் роХுро▒ைроХ்роХ роЙродро╡ுроо் роОрой்ро▒ு роЪிро▓ роЖроп்ро╡ுроХро│் роЕро▒ிро╡ுро▒ுрод்родுроХிрой்ро▒рой.

роЗро░ுрок்рокிройுроо், рооெродுро╡ாроХрод் родொроЯроЩ்роХி рокроЯிрок்рокроЯிропாроХ роЙроЩ்роХро│் ро╡ேроХрод்родைропுроо் родீро╡ிро░род்родைропுроо் роЕродிроХро░ிрок்рокродு рооுроХ்роХிропроо். роЕродே роЪрооропроо், роХро▓ோро░ி роЕродிроХрооாрой роЙрогро╡ுроХро│ைрод் родொроЯро░்рои்родு роЪாрок்рокிроЯ்роЯாро▓், роОро╡்ро╡ро│ро╡ு родாрой் роУроЯிройாро▓ுроо், роЕродு роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХு рокро▓ройро│ிроХ்роХாродு. родிройрооுроо் роЪைроХ்роХிро│ிроЩ் роХூроЯ роЪெроп்ропро▓ாроо். роОройро╡ே, роЪроороЪ்роЪீро░ாрой роЙрогро╡ு роЙрог்роЯு, рооேро▒்роХூро▒ிропро╡ாро▒ு рокோродிроп роХாро░்роЯிропோ рокропிро▒்роЪிроХро│ை роЪெроп்родாро▓ே рокோродுроо், роЙроЩ்роХро│் родொрок்рокைроХ்роХு роХுроЯ் рокை роЪொро▓்ро▓ிро╡ிроЯро▓ாроо்!

Click here for more Health Tip

 Click here to join whatsapp group for daily health tip

роЪெро░ிрооாрой рокிро░роЪ்роЪройை ро╡ாроЯ்роЯி роОроЯுроХ்роХுродா..? роиீроЩ்роХ роПрой் роЗрои்род роХை ро╡ைрод்родிропрод்родை роЯிро░ை рокрог்рогி рокாро░்роХ்роХроХ்роХூроЯாродு..?

роЖро░ோроХ்роХிропрооро▒்ро▒ роЪெро░ிрооாрой роЕрооைрок்рокாройродு рооройроо் рооро▒்ро▒ுроо் роЙроЯро▓் роЪாро░்рои்род рокро▓ рокிро░роЪ்роЪройைроХро│ை роЙрог்роЯாроХ்роХுроо். роОройிройுроо், роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роЪெро░ிрооாрой роЕрооைрок்рокை рокро░ாрооро░ிроХ்роХ роЙродро╡ுроо் роТро░ு роЪிро▓ ро╡ீроЯ்роЯு ро╡ைрод்родிропроЩ்роХро│் роХுро▒ிрод்родு роЗрои்род рокродிро╡ிро▓் рокாро░்роХ்роХро▓ாроо்.


роироородு ро╡ாро┤்роХ்роХை рооுро▒ைропிро▓் роПро▒்рокроЯ்роЯுро│்ро│ рооாро▒்ро▒роЩ்роХро│் роХாро░рогрооாроХ роиாроо் роЙрог்рогுроо் рооுро▒ைропுроо், роЙрогро╡ுроХро│ுроо் родро▒்рокோродு рооாро▒ிро╡ிроЯ்роЯрой. роЕродிроХрок்рокроЯிропாрой рок்ро░ாроЪро╕் роЪெроп்ропрок்рокроЯ்роЯ роЙрогро╡ுроХро│ை роЪாрок்рокிроЯுро╡родு роОро░ிроЪ்роЪро▓் роХொрог்роЯ роХுроЯро▓் роиோроп் роХுро▒ி, ро▓ாроХ்роЯோро╕ுроХ்роХாрой роЪроХிрок்рокுрод்родрой்рооை рооро▒்ро▒ுроо் роХроЪிро╡ுроХ் роХுроЯро▓் роХோро│ாро▒ு рокோрой்ро▒ рокிро░роЪ்роЪройைроХро│ுроХ்роХு ро╡ро┤ிро╡роХுроХ்роХுроо். роЖро░ோроХ்роХிропрооро▒்ро▒ роЪெро░ிрооாрой роЕрооைрок்рокாройродு рооройроо் роороЯ்роЯுроо் роЙроЯро▓் роЪாро░்рои்род роиோроп்роХро│ை роЙрог்роЯாроХ்роХுроо் роОрой்рокродு роиாроо் рокро▓ро░ுроо் роЕро▒ிрои்родродே. роЪெро░ிрооாрой роЕрооைрок்рокிрой் роЖро░ோроХ்роХிропроо் рооோроЪрооாроХ роЗро░ுрои்родாро▓் роироородு ро╡ாро┤்роХ்роХைропிрой் родро░роо் рокாродிроХ்роХрок்рокроЯுроо். рооேро▓ுроо் роорой ро░ீродிропாрой роЪிроХ்роХро▓்роХро│் роЙрог்роЯாроХுроо்.

роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роЪெро░ிрооாрой роЕрооைрок்рокு роОрой்рокродு роОрой்рой? роЪீро░ாрой рооுро▒ைропிро▓், роЪро░ிропாрой роЪெро░ிрооாройроо் роироЯைрокெро▒்ро▒ு роКроЯ்роЯроЪ்роЪрод்родுроХ்роХро│ிрой் роЙро▒ிроЮ்роЪுродро▓் рооுро▒ைропாроХ роироЯைрокெро▒ுрооாропிрой் роЕродு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роЪெро░ிрооாрой роЕрооைрок்рокாроХ роХро░ுродрок்рокроЯுроХிро▒родு. рооேро▓ுроо் роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роЪெро░ிрооாрой роЕрооைрок்рокிро▓் ро╡ீроХ்роХроо் рооро▒்ро▒ுроо் роЕроЪௌроХро░ிропроо் роХுро▒ைро╡ாроХро╡ே роЗро░ுроХ்роХுроо். роЪெро░ிрооாрой роЕрооைрок்рокிро▓் роХாрогрок்рокроЯுроо் роЪிро▒ு роХுроЯро▓் рооро▒்ро▒ுроо் рокெро░ுроХுроЯро▓் роироо் роТроЯ்роЯுрооொрод்род роЖро░ோроХ்роХிропрод்родிро▓் рокெро░ுроо் рокроЩ்роХு ро╡роХிроХ்роХிро▒родு. роЙрогро╡ுроХро│ை роЪெропро▓ாроХ்роХி роЕродிро▓ிро░ுрои்родு роХிроЯைроХ்роХроХ்роХூроЯிроп роКроЯ்роЯроЪ்роЪрод்родுроХ்роХро│ை роЙро▒ிроЮ்роЪுродро▓் рооுродро▓் роиோроп் роОродிро░்рок்рокு роЪроХ்родிроХ்роХு роЖродро░ро╡ு роЕро│ிрок்рокродு ро╡ро░ை роЪெро░ிрооாрой роЕрооைрок்рокு рокро▓ ро╡ேро▓ைроХро│ை роЪெроп்роХிро▒родு. роЖро░ோроХ்роХிропрооро▒்ро▒ роЪெро░ிрооாрой роЕрооைрок்рокு ро╡ாро┤்роХ்роХைропிрой் родро░род்родை рокாродிроХ்роХроХ்роХூроЯுроо். роЙроЩ்роХро│் роЪெро░ிрооாрой роЖро░ோроХ்роХிропрод்родை рооேроо்рокроЯுрод்род роиிройைрод்родாро▓் роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХு роЙродро╡роХ்роХூроЯிроп роТро░ு роЪிро▓ ро╡ீроЯ்роЯு ро╡ைрод்родிропроЩ்роХро│் роЗроЩ்роХே роЙро│்ро│рой.

роЗроЮ்роЪி : роЗроЮ்роЪிропிро▓் роЖрой்роЯி роЗрой்роГрок்ро│рооேроЯ்роЯро░ி рооро▒்ро▒ுроо் роЖрой்роЯி роЖроХ்роЪிроЯрой்роЯ் рокрог்рокுроХро│் роХாрогрок்рокроЯுро╡родாро▓் роЗродு роЪெро░ிрооாрой роЕрооைрок்рокிро▓் роПро▒்рокроЯроХ்роХூроЯிроп ро╡ீроХ்роХрод்родை роХுро▒ைроХ்роХ роЙродро╡ுроХிро▒родு. роЗроЮ்роЪி роЯீ рокро░ுроХுро╡родு, роХுро┤роо்рокு роЪрооைроХ்роХுроо் рокோродு роТро░ூ родுрог்роЯு роЗроЮ்роЪி роЪேро░்рок்рокродு рокோрой்ро▒ро╡ை роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХு роЙродро╡роХ்роХூроЯுроо்.

рок்ро░ோрокропோроЯிроХ்роХро│் : рок்ро░ோрокропோроЯிроХ்роХро│் роОрой்рокродு роЪெро░ிрооாрой роЕрооைрок்рокிро▓் роЙро│்ро│ рокாроХ்роЯீро░ிропாроХ்роХро│ை роЪроороиிро▓ைрок்рокроЯுрод்род роЙродро╡ுроо் роиро▓்ро▓ рокாроХ்роЯீро░ிропாроХ்роХро│ை роЖроХுроо். рокுро│ிроХ்роХ ро╡ைроХ்роХрок்рокроЯ்роЯ роЙрогро╡ுроХро│ாрой родропிро░், рооோро░் рооро▒்ро▒ுроо் роТро░ு роЪிро▓ роХாроп்роХро▒ிроХро│் рок்ро░ோрокропோроЯிроХ்роХро│் рокெро▒ роЪிро▒рои்род ро╡ро┤ிропாроХுроо். роТро░ு роЪுроХாродாро░ роиிрокுрогро░ை роЪрои்родிрод்родு рок்ро░ோрокропாроЯ்роЯிроХ் роЪрок்ро│ிрооெрой்роЯ்роХро│ைропுроо் роиீроЩ்роХро│் роОроЯுрод்родுроХ் роХொро│்ро│ро▓ாроо்.

рокுродிройா роОрог்рогெроп் : рокுродிройா роОрог்рогெропிро▓் роХாрогрок்рокроЯроХ்роХூроЯிроп роЕрооைродிрок்рокроЯுрод்родுроо் ро╡ிро│ைро╡ுроХро│் роЪெро░ிрооாройрод்родை рооேроо்рокроЯுрод்родி ро╡ропிро▒்ро▒ு роЙрок்рокுроЪроо் рооро▒்ро▒ுроо் роЪெро░ிрооாрой роХோро│ாро▒ுроХро│ை роЪро░ி роЪெроп்роХிро▒родு. родேроиீро░் родропாро░ிроХ்роХுроо் рокொро┤ுродு роТро░ு роЪிро▓ рокுродிройா роЗро▓ைроХро│ை роЪேро░்род்родு рокро░ுроХро▓ாроо் роЕро▓்ро▓родு рокுродிройா роЕрод்родிропாро╡роЪிроп роОрог்рогெропை ро╡ாроЩ்роХிропுроо் рокропрой்рокроЯுрод்родро▓ாроо்.

роЪிро▓ிрок்рокொி роОро▓்роо் (Slippery elm) : роЪிро▓ிрок்рокொி роОро▓்роо் роОрой்ро▒ рооூро▓ிроХை рокро▓ роиூро▒்ро▒ாрог்роЯுроХро│ாроХ роЪெро░ிрооாрой роХோро│ாро▒ுроХро│ை роЪро░ி роЪெроп்роп рокропрой்рокроЯுрод்родрок்рокроЯ்роЯு ро╡ро░ுроХிро▒родு. роЗродு роЪெро░ிрооாрой роЕрооைрок்рокிро▓் роТро░ு рокாродுроХாрок்рокு роЕроЯுроХ்роХை роЙро░ுро╡ாроХ்роХுро╡родрой் рооூро▓рооாроХ ро╡ீроХ்роХрод்родை роХுро▒ைрод்родு роХுроЯро▓ை роЖро▒்ро▒ роЙродро╡ுроХிро▒родு. роиீроЩ்роХро│் роХроЯைроХро│ிро▓் роХிроЯைроХ்роХроХ்роХூроЯிроп роЪிро▓ிрок்рокொி роОро▓்роо் роЪрок்ро│ிрооெрог்роЯுроХро│ை рокро╡ுроЯро░் роЕро▓்ро▓родு роХாрок்ро╕்ропூро▓் ро╡роЯிро╡ிро▓் ро╡ாроЩ்роХி рокропрой்рокроЯுрод்родро▓ாроо்.

роОро▓ுроо்рокு роЪூрок் : роОро▓ுроо்рокு роЪூрок்рокாройродு роОро▓ுроо்рокுроХро│், роЗро▒ைроЪ்роЪி рооро▒்ро▒ுроо் роХாроп்роХро▒ிроХро│் роХொрог்роЯு роЪெроп்ропрок்рокроЯுро╡родாро▓் роЗродு роКроЯ்роЯроЪ்роЪрод்родு роиிро▒ைрои்род роТро░ு рокாройрооாроХ роХро░ுродрок்рокроЯுроХிро▒родு. роЗродிро▓் роПро░ாро│рооாрой роХொро▓ாроЬрой், роЬெро▓роЯ்роЯிрой் рооро▒்ро▒ுроо் роЪெро░ிрооாрой роЕрооைрок்рокிро▒்роХு родேро╡ைропாрой роКроЯ்роЯроЪ்роЪрод்родுроХ்роХро│் роиிро▒ைрои்родுро│்ро│родு. роХроЯைроХро│ிро▓் роОро▓ுроо்рокு роЪூрок் ро╡ிро▒்рокройை роЪெроп்ропрок்рокроЯ்роЯாро▓ுроо் роЕродройை ро╡ீроЯ்роЯிро▓் родропாро░் роЪெроп்родு роЪாрок்рокிроЯுро╡родு роЪிро▒рои்родродு.

роТро░ுро╡ро░родு роЪெро░ிрооாрой роЖро░ோроХ்роХிропрод்родை рооேроо்рокроЯுрод்род ро╡ீроЯ்роЯு ро╡ைрод்родிропроЩ்роХро│் роЙродро╡ிройாро▓ுроо் роЗродройை роТро░ு рооро░ுрои்родுроХро│ுроХ்роХு рооாро▒்ро▒ாроХ роТро░ுро╡ро░் роХро░ுродроХ்роХூроЯாродு. роиீроЩ்роХро│் роиாро│்рокроЯ்роЯ роЪெро░ிрооாрой рокிро░роЪ்роЪிройைропாро▓் роЕро╡родிрок்рокроЯ்роЯு ро╡рои்родாро▓், роЙроЩ்роХро│் роиிро▓ை роХுро▒ிрод்родு родெро░ிрои்родு роХொро│்ро│ роиிроЪ்роЪропрооாроХ роТро░ு рооро░ுрод்родுро╡ро░ை роЕрогுроХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

 Click here for more Health Tip

 Click here to join whatsapp group for daily health tip

роГрокிро░ிроЯ்роЬிро▓் роТро░ுрокோродுроо் роЗрои்род рокро┤роЩ்роХро│ை ро╕்роЯோро░் рокрог்рогி ро╡ைроХ்роХாродீроЩ்роХ.. рооீро▒ிройாро▓் роГрокுроЯ் рокாроп்роЪрой் роЖроХிроЯுроо்..!

роХோроЯை роХாро▓род்родிро▓் роОрои்род роЙрогро╡ாроХ роЗро░ுрои்родாро▓ுроо் роЪீроХ்роХிро░рооே роХெроЯ்роЯுро╡ிроЯுроо். роОройро╡ே роЕро│ро╡ாроХ роЪрооைрод்родு рокிро░ெро╖ாроХ роЪாрок்рокிроЯுро╡родே роЪிро▒рои்родродு. роЗродிро▓் роЙрогро╡ுроХро│் роороЯ்роЯுрооро▓்ро▓ рокро┤роЩ்роХро│், роХாроп்роХро▒ிроХро│் роХூроЯ ро╡ெро│ிропே ро╡ைрод்родாро▓் роХெроЯ்роЯுро╡ிроЯுроо். роЗродுрокோрой்ро▒ роХாро░рогроЩ்роХро│ாро▓்родாрой் роХோроЯைропிро▓் роГрокிро░ிроЬிрой் родேро╡ை роЕродிроХрооாроХ роЗро░ுроХ்роХிро▒родு. 


роЕродро▒்роХாроХ роОродை ро╡ேрог்роЯுрооெрой்ро▒ாро▓ுроо் роГрокிро░ிроЬிро▓் ро╡ைрод்родுро╡ிроЯро▓ாроо் роОрой்роХிро▒ роОрог்рогрооுроо் родро╡ро▒ு. роЪிро▓ рокро┤роЩ்роХро│ை роГрокிро░ிроЯ்роЬிро▓் ро╡ைрод்родு роЪாрок்рокிроЯ்роЯாро▓் роЕро╡ை роЙроЩ்роХро│ுроХே ро╡ிро╖рооாроХ рооாро▒ுроо். роЕрои்род ро╡роХைропிро▓் роХோроЯைроХ்роХாро▓род்родிро▓் роГрокிро░ிроЯ்роЬிро▓் роЕроЯிроХ்роХроЯி роЗрои்род рокро┤роЩ்роХро│ை ро╡ைроХ்роХிро▒ீро░்роХро│் роОройிро▓் роЗрой்ро▒ே родро╡ிро░்род்родிроЯுроЩ்роХро│்.

Marthastivert.com роЗро▓் ро╡ெро│ிропிроЯрок்рокроЯ்роЯ роЪெроп்родிроХ் роХроЯ்роЯுро░ைропிрой்рокроЯி, роХுро│ிро░்роЪாродрой рокெроЯ்роЯிропிро▓் ро╡ைрод்родாро▓் родீроЩ்роХு ро╡ிро│ைро╡ிроХ்роХுроо் рокро▓ рокро┤роЩ்роХро│் роЙро│்ро│рой. роОрои்родெрои்род рокро┤роЩ்роХро│ை роГрок்ро░ிроЯ்роЬிро▓் ро╡ைроХ்роХро╡ே роХூроЯாродு роОрой்ро▒ு рокாро░்рок்рокோроо்



родро░்рокூроЪрогி: роЗродு роЖроЪ்роЪро░ிропрооாроХ роЗро░ுрои்родாро▓ுроо், родро░்рокூроЪрогிропை роХுро│ிро░்роЪாродрой рокெроЯ்роЯிропிро▓் ро╡ைрод்родு роЪாрок்рокிроЯроХ்роХூроЯாродு. родро░்рокூроЪрогிропை роХுро│ிро░்роЪாродрой рокெроЯ்роЯிропிро▓் ро╡ைроХ்роХுроо் рокோродு, ​​роЕродிро▓் роЙро│்ро│ роЪрод்родுроХ்роХро│் рооெродுро╡ாроХ роХுро▒ைроп роЖро░роо்рокிроХ்роХுроо். родро░்рокூроЪрогிропை ро╡ெроЯ்роЯி роГрок்ро░ிроЯ்роЬிро▓் ро╡ைрод்родாро▓், роГрокுроЯ் рокாроп்роЪрой் роЕрокாропрооுроо் роЕродிроХро░ிроХ்роХிро▒родு. роПройெройிро▓் ро╡ெроЯ்роЯрок்рокроЯ்роЯ родро░்рокூроЪрогிропை роГрокிро░ிроЯ்роЬிро▓் роЕрок்рокроЯிропே ро╡ைрок்рокродாро▓் роЙроЯро▓ுроХ்роХு родீроЩ்роХு ро╡ிро│ைро╡ிроХ்роХுроо் рокாроХ்роЯீро░ிропாроХ்роХро│் ро╡ро│ро░ роЖро░роо்рокிроХ்роХிрой்ро▒рой. роЕро╡ро▒்ро▒ை роЕрок்рокроЯிропே роиேро░роЯிропாроХ роЙроЯ்роХொро│்ро│ுроо்рокோродு роЙроЯро▓் роЖро░ோроХ்роХிропроо் рокாродிроХ்роХрок்рокроЯுроо். роХுро▒ிрок்рокாроХ роХுро┤рои்родைроХро│ுроХ்роХு роХொроЯுроХ்роХாродீроЩ்роХ. роОройро╡ே роТро░ுрокோродுроо் родро░்рокூроЪрогிропை роГрок்ро░ிроЯ்роЬிро▓் ро╡ைроХ்роХாродீро░்роХро│்.

роЖро░роЮ்роЪு - роЖро░роЮ்роЪு рокро┤роо் роЕрооிро▓роо் роиிро▒ைрои்родродு. роЗрои்род роЕрооிро▓роо் роХுро│ிро░்роЪாродройрок் рокெроЯ்роЯிропிрой் роХுро│ிро░ைрод் родாроЩ்роХ рооுроЯிропாрооро▓் роЕродрой் роЪрод்родுроХ்роХро│ை роЗро┤роХ்роХிро▒родு. роОройро╡ே роОрои்род роЪிроЯ்ро░ро╕் рокро┤род்родைропுроо் роГрокிро░ிроЯ்роЬிро▓் ро╡ைроХ்роХாрооро▓் ро╡ெро│ிропே ро╡ைроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо். родேро╡ைрок்рокроЯ்роЯாро▓் роХுро│ிро░்рои்род роиீро░ிро▓் рокோроЯ்роЯு ро╡ைропுроЩ்роХро│்.

роТро░ு роЕро▒ிроХ்роХைропிрой்рокроЯி, роЖрок்ро░ிроХாроЯ், роЖроЪிроп рокேро░ிроХ்роХாроп், ро╡ெрог்рогெроп், ро╡ாро┤ைрок்рокро┤роо், роХொроп்ропா, роХிро╡ி, рооாроо்рокро┤роо், родро░்рокூроЪрогி, рокрок்рокாро│ி, рокேро░ீроЪ்роЪроо்рокро┤роо், рокீроЪ், рокேро░ிроХ்роХாроп், рокேро░ிроЪ்роЪроо் рокро┤роо், рокிро│роо்ро╕் рокோрой்ро▒ро╡ро▒்ро▒ைропுроо் роХுро│ிро░்роЪாродрой рокெроЯ்роЯிропிро▓் ро╡ைроХ்роХроХ்роХூроЯாродு . роПройெройிро▓் роЗрои்род рокро┤роЩ்роХро│் роГрок்ро░ிроЯ்роЬிро▓் ро╡ைрод்родро╡ுроЯрой் роЕро╡ро▒்ро▒ிрой் роХுрогроЩ்роХро│ை роЗро┤рои்родுро╡ிроЯுроо். рооாроо்рокро┤роЩ்роХро│ை роХுро│ிро░்роЪாродройрок் рокெроЯ்роЯிропிро▓் ро╡ைрод்родிро░ுрои்родாро▓், роЕродிро▓் роЙро│்ро│ роЖрой்роЯி-роЖроХ்ро╕ிроЯрой்роЯ்роХро│் роХுро▒ைрои்родு роКроЯ்роЯроЪ்роЪрод்родு роородிрок்рокுроо் роХுро▒ைроХிро▒родு.




роХோроЯைроХ்роХாро▓род்родிро▓் рооுро▓ாроо் рокро┤роо் роЕро╡роЪிропроо் роЪாрок்рокிроЯுроЩ்роХ.. роПрой் родெро░ிропுрооா..?

 


роХோроЯைроХ்роХாро▓роо் ро╡рои்родிроЯுроЪ்роЪு, ро╡ெропிро▓் ро╡ாроЯ்роЯி ро╡родைроХ்роХிро▒родு.. роЪிро▒ிродு родூро░роо் ро╡ெро│ிропிро▓் роЪெрой்ро▒ு ро╡рои்родாро▓ே роиீро░்роЪ்роЪрод்родு роЗрой்ро▒ி роЙроЯро▓் роЪோро░்ро╡ாроХ роХாрогрок்рокроЯுроо். роЗрои்род роиேро░род்родிро▓் роиாроо் роОро╡்ро╡ро│ро╡ு родрог்рогீро░் роХுроЯிрод்родாро▓ுроо் родாроХроо் роЕроЯроЩ்роХாродு.

роЗродுрок்рокோрой்ро▒ роиேро░род்родிро▓் родாрой் роиாроо் родро░்рокூроЪрогி, рооுро▓ாроо்рокро┤роо், роХро░ுроо்рокு роЪாро▒ு, роОро▓ுрооிроЪ்роЪை роЬூро╕் рокோрой்ро▒ роЕродிроХ роиீро░ேро▒்ро▒роо் роЙро│்ро│ рокро┤роЩ்роХро│ைрод் родாрой் родேро░்ро╡ு роЪெроп்ро╡ோроо். роЗрок்рокроЯி роХோроЯைроХ்роХாро▓род்родிро▒்роХு роЙроЯро▓ை роиீро░ேро▒்ро▒род்родுроЯрой் ро╡ைроХ்роХроХ்роХூроЯிроп рооுро▓ாроо்рокро┤род்родிро▓் рокро▓்ро╡ேро▒ு роЖро░ோроХ்роХிроп роирой்рооைроХро│ுроо் роЙро│்ро│рой. роЗродோ роЗродрой் рооுро┤ு ро╡ிрокро░роо் роЗроЩ்роХே..

роиோроп் роОродிро░்рок்рокு роЪроХ்родிропை роЕродிроХро░ிрод்родро▓் : рооுро▓ாроо்рокро┤род்родிро▓் ро╡ைроЯ்роЯрооிрой் роЪி роЙро│்ро│ிроЯ்роЯ рокро▓்ро╡ேро▒ு роКроЯ்роЯроЪ்роЪрод்родுроХ்роХро│் роЙро│்ро│родு. роЗро╡ை роироо்рооுроЯைроп роиோроп் роОродிро░்рок்рокு роорог்роЯро▓роо் рокро▓ро╡ீройрооாро╡родைрод் родроЯுроХ்роХிро▒родு. роОройро╡ே роиீроЩ்роХро│் родொроЯро░்роЪ்роЪிропாроХ роЗрои்род роХோроЯைроХ்роХாро▓род்родிро▓் рооுро▓ாроо்рокро┤роЩ்роХро│ை роЪாрок்рокிроЯுроо் рокோродு роЙроЯро▓ிро▓் роиோроп் роОродிро░்рок்рокு роЪроХ்родிропை роЕродிроХрок்рокроЯுрод்родுроХிро▒родு.



роЪிро▒ுроиீро░роХ рокிро░роЪ்роЪройைроХ்роХுрод் родீро░்ро╡ு : рооுро▓ாроо்рокро┤род்родிро▓் роПро░ாро│ாрооாрой роЪைро▓ோроХைрой்роХро│் роЙро│்ро│родு. роЗро╡ை роЪிро▒ுроиீро░роХ роХро▒்роХро│ைрод் родроЯுроХ்роХро╡ுроо், роироо்рооுроЯைроп роЙроЯро▓ிро▓் роЪிро▒ுроиீро░роХроЩ்роХро│ிрой் роЪெропро▓்рокாроЯு роЪீро░ாроХ роЗро░ுроХ்роХ роЙродро╡ிропாроХ роЙро│்ро│родு.

рооро▓роЪ்роЪிроХ்роХро▓ுроХ்роХுрод் родீро░்ро╡ு : рооுро▓ாроо்рокро┤род்родிро▓் роПро░ாро│рооாрой роиீро░்роЪ்роЪрод்родுроХ்роХро│் роЙро│்ро│родு рокோрой்ро▒ு роЕродிроХро│ро╡ிро▓் роиாро░்роЪ்роЪрод்родுроХ்роХро│ுроо் роЙро│்ро│родு. роЗро╡ро▒்ро▒ை роиீроЩ்роХро│் роЪாрок்рокிроЯுроо் рокோродு роЗродிро▓் роЙро│்ро│ роиாро░்роЪ்роЪрод்родு роХுроЯро▓் роЗропроХ்роХрод்родை роЪீро░ாроХ роЗропроХ்роХுро╡родோроЯு, рооро▓роЪ்роЪிроХ்роХро▓ைропுроо் родроЯுроХ்роХ роЙродро╡ுроХிро▒родு.

роЪро░ுроо роЖро░ோроХ்роХிропроо் : рооுро▓ாроо்рокро┤роо் роТроЯ்роЯுрооொрод்род роЖро░ோроХ்роХிропрод்родிро▒்роХு рооிроХро╡ுроо் рокропройுро│்ро│ рокро┤рооாроХுроо். роПройெройிро▓் роЕродрой் роЪродை рооுродро▓் ро╡ிродைроХро│் ро╡ро░ை рокро▓ роЖро░ோроХ்роХிроп роирой்рооைроХро│ை ро╡ро┤роЩ்роХுроХிро▒родு. роЗро░ுрои்родрок் рокோродுроо் роЪро░ிропாрой роЕро│ро╡ிро▓் роиீроЩ்роХро│் роЙрогро╡ிро▓் роЪேро░்род்родுроХ்роХொро│்ро│ுроо் рокோродு, рокро▓்ро╡ேро▒ு роиோроп்роХро│ிро▓் роЗро░ுрои்родு роЙроЯро▓ை родிро▒роо்рокроЯ рокாродுроХாроХ்роХுроо். рооேро▓ுроо் рооுро▓ாроо்рокро┤род்родிро▓் роЙро│்ро│ ро╡ிродைроХро│் рооро▒்ро▒ுроо் рокро┤род்родிро▓ிро░ுрои்родு роТро░ு рокேро╕்роЯை родропாро░ிрок்рокродрой் рооூро▓роо் роЗропро▒்роХைропாрой рокேро╕் рооாро╕்роХ் роЪெроп்роп рооுроЯிропுроо். роЗрои்род рокேро╕்роЯ்роЯை роиீроЩ்роХро│் роЙрокропோроХிроХ்роХுроо் рокோродு, роЪро░ுроороо் родொроЯро░்рокாрой рокிро░роЪ்роЪройைроХро│ாрой ро╡ро▒роЯ்роЪி рооро▒்ро▒ுроо் роХро░ுрои்родро┤ுроо்рокுроХро│் рокோрой்ро▒ро╡ро▒்ро▒ைрод் родроЯுроХ்роХ роЙродро╡ிропாроХ роЙро│்ро│родு.



роЪро░ுроо роЖро░ோроХ்роХிропроо் : рооுро▓ாроо்рокро┤роо் роТроЯ்роЯுрооொрод்род роЖро░ோроХ்роХிропрод்родிро▒்роХு рооிроХро╡ுроо் рокропройுро│்ро│ рокро┤рооாроХுроо். роПройெройிро▓் роЕродрой் роЪродை рооுродро▓் ро╡ிродைроХро│் ро╡ро░ை рокро▓ роЖро░ோроХ்роХிроп роирой்рооைроХро│ை ро╡ро┤роЩ்роХுроХிро▒родு. роЗро░ுрои்родрок் рокோродுроо் роЪро░ிропாрой роЕро│ро╡ிро▓் роиீроЩ்роХро│் роЙрогро╡ிро▓் роЪேро░்род்родுроХ்роХொро│்ро│ுроо் рокோродு, рокро▓்ро╡ேро▒ு роиோроп்роХро│ிро▓் роЗро░ுрои்родு роЙроЯро▓ை родிро▒роо்рокроЯ рокாродுроХாроХ்роХுроо். рооேро▓ுроо் рооுро▓ாроо்рокро┤род்родிро▓் роЙро│்ро│ ро╡ிродைроХро│் рооро▒்ро▒ுроо் рокро┤род்родிро▓ிро░ுрои்родு роТро░ு рокேро╕்роЯை родропாро░ிрок்рокродрой் рооூро▓роо் роЗропро▒்роХைропாрой рокேро╕் рооாро╕்роХ் роЪெроп்роп рооுроЯிропுроо். роЗрои்род рокேро╕்роЯ்роЯை роиீроЩ்роХро│் роЙрокропோроХிроХ்роХுроо் рокோродு, роЪро░ுроороо் родொроЯро░்рокாрой рокிро░роЪ்роЪройைроХро│ாрой ро╡ро▒роЯ்роЪி рооро▒்ро▒ுроо் роХро░ுрои்родро┤ுроо்рокுроХро│் рокோрой்ро▒ро╡ро▒்ро▒ைрод் родроЯுроХ்роХ роЙродро╡ிропாроХ роЙро│்ро│родு.

роЗродு роороЯ்роЯுрооிрой்ро▒ி, рооுро▓ாроо்рокро┤род்родிро▓் роЙро│்ро│ ро╡ைроЯ்роЯрооிрой் роП родро▓ை рооுроЯி роЖро░ோроХ்роХிропрод்родிро▒்роХுроо், роорой роЕро┤ுрод்родрод்родைроХ் роХுро▒ைроХ்роХро╡ுроо் роЙродро╡ுроХிрой்ро▒родு. рооேро▓ுроо் роЗродроп роЖро░ோроХ்роХிропрод்родைрок் рокாродுроХாрод்родро▓், роЙроЯро▓் роОроЯைроХ்роХுро▒ைрок்рокு, роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой родோро▓் ро╡ро│ро░்роЪ்роЪி рокோрой்ро▒ро╡ро▒்ро▒ிро▒்роХு роЙродро╡ிропாроХ роЙро│்ро│родு. роОройро╡ே роЗрои்род роХோроЯைроХ்роХாро▓ роЪீроЪройிро▓் роЙроЩ்роХро│ை роЙроЯро▓ை роЖро░ோроХ்роХிропрооாроХ ро╡ைрод்родிро░ுроХ்роХ рооுро▓ாроо்рокро┤род்родை рооро▒роХ்роХாрооро▓் роЯропроЯ்роЯிро▓் роЪேро░்род்родு роХொро│்ро│ுроЩ்роХро│்.

Click here for more Health Tip

 Click here to join whatsapp group for daily health tip

рокோро▓்роЯாрой рокெрог்роХро│ிроЯроо் роЗро░ுроХ்роХுроо் роХுрогроЩ்роХро│்.. роЙроЩ்роХро│ிроЯроо் роЗродெро▓்ро▓ாроо் роЗро░ுроХ்роХா..?

 

роЙро▒ுродிропாрой рокெрог்роХро│ுроХ்роХெрой роЪிро▓ роХுрогாродிроЪிропроЩ்роХро│் роЙро│்ро│рой. роЕрод்родроХைроп роХுрогாродிроЪிропроЩ்роХро│ைрок் рокро▒்ро▒ி роЗрои்родрок் рокродிро╡ிрой் рооூро▓роо் роЕро▒ிрои்родு роХொро│்ро│ро▓ாроо். рокெрог்роХро│் роОрой்ро▒ாро▓ே рокொро▒ுрооை роОрой்ро▒ு рооுрой்рокெро▓்ро▓ாроо் роХூро▒ுро╡родு ро╡ро┤роХ்роХроо். роЕродே рокோро▓், рокெрог்роХро│ிрой் роХுрогроЩ்роХро│் роОрой்ро▒ு рокாро░்род்родாро▓் роЕродро▒்роХு роТро░ு рокெро░ுроо் рокроЯ்роЯிропро▓ே роЗро░ுроХ்роХுроо். роЖройாро▓், роЗрои்родрок் рокродிро╡ிро▓் роЙро▒ுродிропாрой рокெрог்роХро│் роОрой்ройெрой்рой роХுрогாродிроЪிропроЩ்роХро│் роХொрог்роЯிро░ுрок்рокாро░்роХро│் роОрой்рокродு роХுро▒ிрод்родு ро╡ிро░ிро╡ாроХ рокாро░்рок்рокோроо்.


роироо்рокிроХ்роХை : рокொродுро╡ாроХ роЙро▒ுродிропாрой рокெрог்роХро│ுроХ்роХு роироо்рокிроХ்роХை родாрой் рокроХ்роХ рокро▓рооாроХ роЗро░ுроХ்роХுроо். роЕро╡ро░்роХро│ிроЯрод்родிро▓் роЕроЪாродாро░рогрооாрой роХுрогроЩ்роХро│் роиிро▒ைрои்родு роЗро░ுроХ்роХுроо். роЕро╡ро░்роХро│் роОрок்рокோродுроо் родроЩ்роХро│ாро▓் роОрой்рой рооுроЯிропுроо் роОрой்рокродை роирой்роХு роЕро▒ிрои்родே роЪெропро▓்рокроЯுро╡ாро░்роХро│். роЖроо், роироо்рокிроХ்роХைропுроЯрой் родроЩ்роХро│் роородிрок்рокро▒ிрои்родு роЪெропро▓்рокроЯுро╡родே роЕро╡ро░்роХро│ிрой் рокро▓роо். роироо்рокிроХ்роХை роЗро░ுрои்родாро▓் роОродைропுроо் роЪாродிроХ்роХро▓ாроо்.


роЪுродрои்родிро░роо்: роЙро▒ுродிропாрой рокெрог்роХро│் роОрок்рокொро┤ுродுроо் роЪுродрои்родிро░рооாроХ роЪெропро▓்рокроЯுро╡родு ро╡ро┤роХ்роХроо். рокோродுроо் роОрой்ро▒ рооройрооே рокொрой் роЪெроп்ропுроо் рооро░ுрои்родு роОрой்ро▒ рокро┤рооொро┤ிропை рокோро▓ родрой்ройிро▒ைро╡ு роХொрог்роЯро╡ро░்роХро│ாроХ роЗро░ுрок்рокாро░்роХро│். роЕро╡ро░்роХро│ுроХ்роХெрой்ро▒ு родройி роЗро▓роХ்роХுроХро│், ро╡ிро░ுрок்рокроЩ்роХро│், рооро▒்ро▒ுроо் ро▓роЯ்роЪிропроо் роОрой роЕрооைрод்родு, роЕродை роиோроХ்роХி роироо்рокிроХ்роХைропுроЯрой் роЪுродрои்родிро░рооாроХ рокропрогிрок்рокродே роЕро╡ро░்роХро│ிрой் роЪிро▒рок்рокு.

роЪроород்родுро╡роо் : роЖрог், рокெрог் роОрой்ро▒ ро╡ிрод்родிропாроЪроо் роЕро▓்ро▓родு рокேродроо் рокாро░்роХ்роХாрооро▓், родроЩ்роХро│ை роЪроород்родுро╡род்родுро╡род்родுроЯрой் роЕройைро╡ро░ுроо் рокாро░்роХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо் роироЯрод்род ро╡ேрог்роЯுроо் роОрой்ро▒ு роОрог்рогுро╡ாро░்роХро│். роЪроорооாрой рооро░ிропாродை роЕро│ிроХ்роХрок் рокроЯ ро╡ேрог்роЯுроо் роОрой்ро▒ு роОродிро░்рок்рокாро░்рок்рокாро░்роХро│். роОрои்род ро╡ிродрооாрой рокேродрооோ, родро╡ро▒ாрой роХைропாро│ுродро▓ோ роЗро░ுрои்родாро▓், роЕродройை роЕро╡ро░்роХро│ாро▓் роЪроХிрод்родுроХ் роХொро│்ро│ рооுроЯிропாродு.

родெро│ிро╡ாрой родроХро╡ро▓் рокро░ிрооாро▒்ро▒роо் : роОрои்род роТро│ிро╡ு рооро▒ைро╡ுроо் роЗро▓்ро▓ாрод роЙрог்рооைропாрой родроХро╡ро▓் рокро░ிрооாро▒்ро▒род்родைропே роЕро╡ро░்роХро│் ро╡ிро░ுроо்рокுро╡ாро░்роХро│். роЕро╡ро░்роХро│் родроЩ்роХро│் роОрог்рогроЩ்роХро│், роЙрогро░்роЪ்роЪிроХро│், родேро╡ைроХро│் рооро▒்ро▒ுроо் ропோроЪройைроХро│ை роОрои்род ро╡ிрод родропроХ்роХрооுроо் роЗрой்ро▒ி родெро│ிро╡ாроХ ро╡ெро│ிрок்рокроЯுрод்родுро╡ாро░்роХро│். роЕродே рокோро▓் роЕро╡ро░்роХро│ிрой் родுрогைропுроо் ро╡ெро│ிрок்рокроЯுрод்род ро╡ேрог்роЯுроо் роОрой்ро▒ு роОродிро░்рокாро░்рок்рокாро░்роХро│்.

роОро▓்ро▓ைроХро│் роЕро▒ிрои்родு роЪெропро▓்рокроЯுродро▓் : роЕро╡ро░்роХро│ிрой் роОро▓்ро▓ைроХро│் роХுро▒ிрод்родு роЕро╡ро░்роХро│் роирой்роХு роЕро▒ிрои்родிро░ுрок்рокாро░்роХро│். родроЩ்роХро│ை роОрок்рокроЯி роХро╡ройிрод்родுроХ் роХொро│்ро│ ро╡ேрог்роЯுроо் роОрой்ро▒ுроо், роЕродு роЕро╡ро░்роХро│ுроХ்роХு роОро╡்ро╡ро│ро╡ு рооுроХ்роХிропроо் роОрой்ро▒ுроо் роЕро▒ிрои்родு роЕро╡ро░்роХро│் родроЩ்роХро│் роиро▓்ро╡ாро┤்ро╡ு роХுро▒ிрод்родு ро╡ிро┤ிрок்рокுроЯрой் роЗро░ுрои்родு роЕродро▒்роХு рооுрой்ройுро░ிрооை роХொроЯுрок்рокாро░்роХро│். родроЩ்роХро│ுроХ்роХாрой роиேро░род்родை роЕрооைрод்родு роХொро│்ро╡ாро░்роХро│். роЗродு роЕро╡ро░்роХро│родு роорой роЖро░ோроХ்роХிропрод்родை рооேроо்рокроЯுрод்род роЙродро╡ுроо்.

роЗрои்род роХுрогроЩ்роХро│் роЕрод்родройைропுроо் роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХுроо் роЙро│்ро│родா? роЕрок்рокроЯிропெрой்ро▒ாро▓் роиீроЩ்роХро│் роТро░ு роЙро▒ுродிропாрой рокெрог். роЗрои்род роорой роЙро▒ுродி роХрог்роЯிрок்рокாроХ роиீроЩ்роХро│் роиிройைрод்родродை роЪெроп்родு рооுроЯிроХ்роХ рокроХ்роХ рокро▓рооாроХ роЗро░ுроХ்роХுроо் роОрой்рокродிро▓் роОрои்род роЪрои்родேроХрооுроо் роЗро▓்ро▓ை.


Click here for more Health Tip

 Click here to join whatsapp group for daily health tip

родрооிро┤ிро▓் роОро┤ுрод рокроЯிроХ்роХрод் родெро░ிрои்родாро▓் рокோродுроо்: роЪுрок்рокிро░роорогிропроЪுро╡ாрооி родிро░ுроХ்роХோропிро▓ிро▓் роХொроЯ்роЯிроХ் роХிроЯроХ்роХுроо் ро╡ேро▓ை

 TNHRCE DEPARTMENT JOBS: родிро░ுрок்рокூро░் рооாро╡роЯ்роЯроо்,  роХாроЩ்роХропроо் ро╡роЯ்роЯроо் , роЪிрой்ройрооро▓ை, роЕро░ுро│்рооிроХு роЪுрок்ро░роорогிропроЪுро╡ாрооி родிро░ுроХ்роХோропிро▓ிро▓் роХாро▓ிропாроХ роЙро│்ро│ рокро▓்ро╡ேро▒ு рокрогிропிроЯроЩ்роХро│ுроХ்роХாрой роЪேро░்роХ்роХை роЕро▒ிро╡ிрок்рокு ро╡ெро│ிропிроЯрок்рокроЯ்роЯுро│ро│родு. роЖро░்ро╡рооுроо், родроХுродிропுроо் роЙро│்ро│ро╡ро░்роХро│் роЗродро▒்роХு ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХро▓ாроо் роОрой்ро▒ு родெро░ிро╡ிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯுро│்ро│родு.

рокродро╡ிропிрой் рокெропро░்роОрог்рогிроХ்роХைроЪроо்рокро│ ро╡ிроХிродроо்роХро▓்ро╡ிрод்родроХுродி
ро╡ро┤роХ்роХு роОро┤ுрод்родро░்118500 –58600 payMatrix-22рокрод்родாроо் ро╡роХுрок்рокு родேро░்роЪ்роЪி (роЕ) роЕро░роЪாро▓் роЕроЩ்роХீроХро░ிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯ роЕродро▒்роХு роЗрогைропாрой роХро▓்ро╡ிрод்родроХுродி рокெро▒்ро▒ிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்;
роЪீроЯ்роЯு ро╡ிро▒்рокройை роОро┤ுрод்родро░்218500 – 58600 payMatrix-22рокрод்родாроо் ро╡роХுрок்рокு родேро░்роЪ்роЪி (роЕ) роЕро░роЪாро▓் роЕроЩ்роХீроХро░ிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯ роЕродро▒்роХு роЗрогைропாрой роХро▓்ро╡ிрод்родроХுродி рокெро▒்ро▒ிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்;
родроЯ்роЯроЪ்роЪро░்118500 – 58600 payMatrix-22рокрод்родாроо் ро╡роХுрок்рокு родேро░்роЪ்роЪி (роЕ) роЕро░роЪாро▓் роЕроЩ்роХீроХро░ிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯ роЕродро▒்роХு роЗрогைропாрой роХро▓்ро╡ிрод்родроХுродி рокெро▒்ро▒ிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்;роЕро░роЪு родொро┤ிро▓்роиுроЯ்рок родроЯ்роЯроЪ்роЪро░் родேро░்ро╡ிро▓் родроЯ்роЯроЪ்роЪு родேро░்роЪ்роЪி рокெро▒்ро▒ிро░ுрод்родро▓் ро╡ேрог்роЯுроо் ; родрооிро┤ிро▓ிро▓் роЗро│роиிро▓ை роХрогிройி рокропрой்рокாроЯு рооро▒்ро▒ுроо் Office Automation роЪாрой்ро▒ிродро┤் рокроЯிрок்рокிро▓் родேро░்роЪ்роЪி роЕро▓்ро▓родு роЕродро▒்роХு роЗрогைропாрой роЕро░роЪாро▓் роЕроЩ்роХீроХро░ிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯ рокроЯிрок்рокிро▓் родேро░்роЪ்роЪி рокெро▒்ро▒ிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்
роХாро╡ро▓ро░்415900-50400 Pay Matrix-17родрооிро┤ிро▓் роОро┤ுродро╡ுроо் рокроЯிроХ்роХро╡ுроо் родெро░ிрои்родிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்
родோроЯ்роЯроХ்роХாро░ро░்111600-36800 pay matrix-12родрооிро┤ிро▓் роОро┤ுродро╡ுроо் рокроЯிроХ்роХро╡ுроо் родெро░ிрои்родிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்
родிро░ுро╡ро▓роХு215900-50400 Pay Matrix - 17родрооிро┤ிро▓் роОро┤ுродро╡ுроо் рокроЯிроХ்роХро╡ுроо் родெро░ிрои்родிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்
роХூро░்роХ்роХா115900 - 50400 Pay Matrix – 17родрооிро┤ிро▓் роОро┤ுродро╡ுроо் рокроЯிроХ்роХро╡ுроо் родெро░ிрои்родிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்
роЙродро╡ி рооிрой் рокрогிропாро│ро░்116600-52400 Pay Matrix -18рооிрой் роХроо்рокிрок் рокрогிропாро│ро░் родொро┤ிро▒்рокропிро▒்роЪி роиிро▒ுро╡ройроЪ் роЪாрой்ро▒ிродро┤் рокெро▒்ро▒ிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо். рооிрой் роЙро░ிроороо் ро╡ро┤роЩ்роХро▓் ро╡ாро░ிропрод்родிроЯроо் роЗро░ுрои்родு H роЪாрой்ро▒ிродро┤் рокெро▒்ро▒ிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо். роХாро╡ро▓ро░், родூроп்рооை рокрогிропாро│ро░் рокрогிроХро│ுроХ்роХு родрооிро┤ிро▓் роОро┤ுродро╡ுроо் рокроЯிроХ்роХро╡ுроо் родெро░ிрои்родிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்

ро╡ிрог்рогрок்рокродாро░ро░் 01.07.2022роо் родேродிропрой்ро▒ு 18 ро╡ропродு рокூро░்род்родி роЕроЯைрои்родро╡ро░ாроХро╡ுроо், 45 ро╡ропродு рооேро▒்рокроЯாродро╡ро░ாроХро╡ுроо் роЗро░ுрод்родро▓் ро╡ேрог்роЯுроо். роЗрои்родு роородрод்родைроЪ் роЪேро░்рои்родро╡ро░ாроХро╡ுроо், роЗро▒ை роироо்рокிроХ்роХை роЙроЯைропро╡ро░ாроХро╡ுроо் роЗро░ுрод்родро▓் ро╡ேрог்роЯுроо். роТро╡்ро╡ொро░ு рокродро╡ிроХ்роХுроо் родройிрод்родройிропாроХ ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

ро╡ிрог்рогрок்рокроо் роЪெроп்ро╡родு роОрок்рокроЯி? роЗродро▒்роХாрой ро╡ிрог்рогрок்рокрок் рокроЯிро╡род்родை sivanmalaimurugan.hrce.tn.gov.in  рооро▒்ро▒ுроо் hrce.tn.gov.in роЖроХிроп роЗрогைропродро│роЩ்роХро│் рооூро▓роо் рокродிро╡ிро▒роХ்роХроо் роЪெроп்роп ро╡ேрог்роЯுроо். роЖрой்ро▓ைройிро▓் ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХ рооுроЯிропாродு.

рокூро░்род்родி роЪெроп்ропрок்рокроЯ்роЯ ро╡ிрог்рогрок்рокроЩ்роХро│ை роЕройுрок்рок ро╡ேрог்роЯிроп роХроЯைроЪி родேродி 17.05.2023 рооாро▓ை 5.45 роорогி. ро╡ிрог்рогрок்рокроЩ்роХро│ை роиேро░ிро▓ோ/ роЕроЮ்роЪро▓் рооூро▓рооாроХро╡ோ роЕройுрок்рокி ро╡ைроХ்роХро▓ாроо். роЕройுрок்рок ро╡ேрог்роЯிроп рооுроХро╡ро░ி: роЙродро╡ி роЖрогைропро░்/ роЪெропро▓் роЕро▓ுро╡ро▓ро░், роЕро░ுро│்рооிроХு роЪுрок்ро░роорогிропроЪுро╡ாрооி роЪுро╡ாрооி родிро░ுроХ்роХோропிро▓்,роЪிро╡рой்рооро▓ை - 638701, роХாроЩ்роХропроо் ро╡роЯ்роЯроо், родிро░ுрок்рокூро░் рооாро╡роЯ்роЯроо்" роОрой்ро▒ рооுроХро╡ро░ிроХ்роХு роЕройுрок்рокро▓ாроо்.ро╡ிрог்рогрок்рокрод்родுроЯрой் роХро▓்ро╡ிрод் родроХுродிроХ்роХுро░ிроп роЪாрой்ро▒ிродро┤்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роХூроЯுродро▓் роХро▓்ро╡ிрод்родроХுродிроХ்роХாрой роЪாрой்ро▒ிродро┤்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роЖродாро░், ро╡ாроХ்роХாро│ро░் роЕроЯைропாро│ роЕроЯ்роЯை роХுроЯுроо்рок роЕроЯ்роЯை рокோрой்ро▒ рокிро▒ роЖро╡рогроЩ்роХро│ுроХ்роХு роЕро░роЪிродро┤் рокродிро╡ுрокெро▒்ро▒ роЕро▓ுро╡ро▓ро░ிроЯроо் роЪாрой்ро▒ொрок்рокроо் (Attested Xerox copy only) рокெро▒்ро▒ு роЕройுрок்рокрок்рокроЯ ро╡ேрог்роЯுроо்.

ро╡ிрог்рогрок்рокродாро░ро░் ро╡ропродிро▒்роХாрой роЪாрой்ро▒ு роЖро╡рогроо் роЕро▓்ро▓родு роХро▓்ро╡ி роиிро▓ைропрод்родாро▓் ро╡ро┤роЩ்роХрок்рокрокроЯ்роЯ рооாро▒்ро▒ு роЪாрой்ро▒ிродро┤் (Transfer Certificate) роироХро▓் роЗрогைроХ்роХрок்рокроЯ ро╡ேрог்роЯுроо். рооேро▓ுроо் , ро░ூ. 50/- роородிрок்рокுро│்ро│ родрокாро▓்родро▓ை роТроЯ்роЯிроп роЪுропро╡ிро▓ாроЪрооிроЯ்роЯ роТрок்рокுроХை роЕроЯ்роЯைропுроЯройுроо் роЕроЮ்роЪро▓் роЙро▒ைропுроЯройுроо் роЗрогைрод்родு роЕройுрок்рок ро╡ேрог்роЯுроо் роОрой்ро▒ு родெро░ிро╡ிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯுро│்ро│родு.


 Click here for latest employment news

 Click here to join WhatsApp group for Daily employment news

роХாроЮ்роЪிрокுро░род்родிро▓் роТро░ுроЩ்роХிрогைрок்рокாро│ро░் рокрогிроХ்роХாрой роХாро▓ிропிроЯроЩ்роХро│் роЕро▒ிро╡ிрок்рокு - рокெрог்роХро│ே роЗрои்род ро╡ாроп்рок்рокை рооிро╕் рокрог்рогிроЯாродீроЩ்роХ..!

 роХாроЮ்роЪிрокுро░роо் рооாро╡роЯ்роЯрод்родிро▓் роЙро│்ро│ роороХро│ிро░் родிроЯ்роЯ роЕро▓ுро╡ро▓роХрод்родிро▓் ро╡роЯ்роЯாро░ роТро░ுроЩ்роХிрогைрок்рокாро│ро░்роХро│் (Block Coordinator) рокрогிропிроЯрод்родிро▒்роХாрой ро╡ிрог்рогрок்рокроЩ்роХро│் ро╡ро░ро╡ேро▒்роХрок்рокроЯுроХிро▒родு роОрой рооாро╡роЯ்роЯ роЖроЯ்роЪிропро░் рооா.роЖро░்род்родி родроХро╡ро▓் родெро░ிро╡ிрод்родுро│்ро│ாро░்.

роЗродு роХுро▒ிрод்родு роЕро╡ро░் ро╡ெро│ிропிроЯ்роЯுро│்ро│ роЪெроп்родி роХுро▒ிрок்рокிро▓், родрооிро┤்роиாроЯு рооாроиிро▓ роКро░роХ ро╡ாро┤்ро╡ாродாро░ роЗропроХ்роХроо் (TNSRLM) роОрой்рокродு роХிро░ாроорок்рокுро▒ ро╡ро▒ுрооைропை рокோроХ்роХро╡ுроо் рооро▒்ро▒ுроо் роХிро░ாроорок்рокுро▒ роПро┤ைроХро│ுроХ்роХு роиிро▓ைропாрой ро╡ாро┤்ро╡ாродாро░ ро╡ாроп்рок்рокுроХро│ை роЙро░ுро╡ாроХ்роХுроо் роТро░ு рооுроХ்роХிроп родிроЯ்роЯрооாроХுроо்.роХாроЮ்роЪிрокுро░роо் рооாро╡роЯ்роЯроо், рооாро╡роЯ்роЯ роЗропроХ்роХ рооேро▓ாрог்рооை роЕро▓роХு, роороХро│ிро░் родிроЯ்роЯроо் роЕро▓ுро╡ро▓роХроо், ро╡роЯ்роЯாро░ роЗропроХ்роХ рооேро▓ாрог்рооை роЕро▓роХிро▓் роХாро▓ிрок்рокрогிропிроЯрооாроХ роЙро│்ро│ 5 ро╡роЯ்роЯாро░ роТро░ுроЩ்роХிрогைрок்рокாро│ро░்роХро│் (BC) рокрогிропிроЯроЩ்роХро│ுроХ்роХு роХீро┤்роХрог்роЯ ро╡ிро╡ро░роЩ்роХро│் роЕроЯிрок்рокроЯைропிро▓் ро╡ிрог்рогрок்рокроЩ்роХро│் ро╡ро░ро╡ேро▒்роХрок்рокроЯுроХிрой்ро▒рой.

ро╡роЯ்роЯாро░ роТро░ுроЩ்роХிрогைрок்рокாро│ро░்роХро│் роХро▓்ро╡ிрод்родроХுродி ро╡ிро╡ро░роо்:

1.роХро▓்ро╡ிрод்родроХுродி: роПродாро╡родு роТро░ு рокாроЯрод்родிро▓் рокроЯ்роЯрок்рокроЯிрок்рокு рокроЯிрод்родிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо். роЗро╡ро░்роХро│் роЖро▒ு рооாрод роХாро▓роо் роХрогிройி рокропிро▒்роЪி (MS Office) рокெро▒்ро▒ிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

2.ро╡ропродு: 28 ро╡ропродிро▒்роХுро│் роЗро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

3.рооுрой் роЕройுрокро╡роо்: роХுро▒ைрои்родрокроЯ்роЪроо் 2 роЖрог்роЯுроХро│் роороХро│ிро░் рооேроо்рокாроЯ்роЯு родிроЯ்роЯроо் родொроЯро░்рокாрой рокрогிроХро│ிро▓் рооுрой் роЕройுрокро╡роо் рокெро▒்ро▒ு рокрогிропாро▒்ро▒ி роЗро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

4.роЗро░ுрок்рокிроЯроо்: роЪроо்роорои்родрок்рокроЯ்роЯ ро╡роЯ்роЯாро░род்родை роЗро░ுрок்рокிроЯрооாроХ роХொрог்роЯு роЗро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

5.рокாро▓ிройроо்: рокெрог்

ро╡ிрог்рогрок்рокроо் роЕройுрок்рок ро╡ேрог்роЯிроп роХроЯைроЪி роиாро│்-29.04.2023

ро╡ிрог்рогрок்рокроо் роЕройுрок்рок ро╡ேрог்роЯிроп рооுроХро╡ро░ி-

роЗрогை роЗропроХ்роХுроиро░்/ родிроЯ்роЯ роЗропроХ்роХுроиро░், родрооிро┤்роиாроЯு рооாроиிро▓ роКро░роХ ро╡ாро┤்ро╡ாродாро░ роЗропроХ்роХроо், роороХро│ிро░் родிроЯ்роЯроо், роХாроЮ்роЪிрокுро░роо் рооாро╡роЯ்роЯроо்.

роЙроЩ்роХро│் роКро░் роЪெроп்родிроХро│ை ро╡ீроЯிропோро╡ாроХ рокெро▒ роХிро│ிроХ்роЪெроп்роХ

роОройро╡ே, роХாроЮ்роЪிрокுро░роо் рооாро╡роЯ்роЯрод்родிро▓், родрооிро┤்роиாроЯு рооாроиிро▓ роКро░роХ ро╡ாро┤்ро╡ாродாро░ роЗропроХ்роХроо், рооாро╡роЯ்роЯ роЗропроХ்роХ рооேро▓ாрог்рооை роЕро▓роХு, (роороХро│ிро░் родிроЯ்роЯроо்) роЕро▓ுро╡ро▓роХроо், ро╡роЯ்роЯாро░ роЗропроХ்роХ рооேро▓ாрог்рооை роЕро▓роХிро▓் роХாро▓ிропாроХ роЙро│்ро│ 5 ро╡роЯ்роЯாро░ роТро░ுроЩ்роХிрогைрок்рокாро│ро░்роХро│் рокрогிропிроЯрод்родிро▒்роХு родроХுродிропுро│்ро│ рокெрог் ро╡ிрог்рогрок்рокродாро░ро░்роХро│் ро╡ிрог்рогрок்рокроЩ்роХро│ை 29.04.2023-роХ்роХுро│் роЕройுрок்рокி ро╡ைроХ்роХுрооாро▒ு рооாро╡роЯ்роЯ роЖроЯ்роЪிропро░் рооா.роЖро░்род்родி родெро░ிро╡ிрод்родுро│்ро│ாро░்.


 Click here for latest employment news

 Click here to join WhatsApp group for Daily employment news

8роо் ро╡роХுрок்рокுрод் родேро░்роЪ்роЪி рокோродுроо்: роЕро░роЪு роиிро▒ுро╡ройрод்родிро▓் роЪூрок்рокро░் ро╡ேро▓ை

роХро░ூро░் рооாро╡роЯ்роЯ роиுроХро░்ро╡ோро░் роХுро▒ைродீро░் роЖрогைропрод்родிро▓்  роХாро▓ிропாроХ роЙро│்ро│ роЕро▓ுро╡ро▓роХ роЙродро╡ிропாро│ро░் рокрогிропிроЯрод்родிро▒்роХு ро╡ிрог்рогрок்рокроЩ்роХро│் ро╡ро░ро╡ேро▒்роХрок்рокроЯுро╡родாроХ роЕро▒ிро╡ிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯுро│்ро│родு. роЖро░்ро╡рооுроо், родроХுродிропுроо் роЙро│்ро│ ро╡ிрог்рогрок்рокродாро░ро░்роХро│் роЗродро▒்роХு ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХро▓ாроо்.

роХாро▓ிропிроЯ ро╡ிро╡ро░роо்: 1 роЕро▓ுро╡ро▓роХ роЙродро╡ிропாро│ро░்.

роЗройроЪுро┤ро▒்роЪி роЕроЯிрок்рокроЯைропிро▓் роЗрои்род рокродро╡ிроХ்роХு  рооிроХро╡ுроо் рокிро▒்рокроЯுрод்родрок்рокроЯ்роЯ ро╡роХுрок்рокு рооро▒்ро▒ுроо் роЪீро░்рооро░рокிройро░் (non- priority) ро╡роХுрок்рокிройро░் роороЯ்роЯுрооே ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХ рооுроЯிропுроо். 

роХро▓்ро╡ிрод் родроХுродி: роХுро▒ைрои்родрокроЯ்роЪроо் 8роо் ро╡роХுрок்рокுрод் родேро░்роЪ்роЪி рокெро▒்ро▒ிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

ро╡ропродு ро╡ро░роо்рокு: 1.07.2023 роЕрой்ро▒ு ро╡ிрог்рогрок்рокродாро░ро░் ро╡ропродு ро╡ро░роо்рокு 18-37роХ்роХுро│் роЗро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

рокрогிроХ்роХாрой роКродிроп ро╡ிроХிродроо்: Basic Pay Rs.15,700/- + DA + HRA

рооுро┤ுро╡родுрооாроХ рокூро░்род்родி роЪெроп்ропрок்рокроЯ்роЯ ро╡ிрог்рогрок்рокроЩ்роХро│ை роЪுропро╡ிро▓ாроЪрооிроЯ்роЯ ро░ூ.50/-роХ்роХாрой родрокாро▓் родро▓ை роТроЯ்роЯрок்рокроЯ்роЯ роЙро▒ைропுроЯрой் рокродிро╡ுрод் родрокாро▓் рооூро▓рооாроХ 10.5.2023 роЕрой்ро▒ு рооாро▓ை 5.00 роорогிроХ்роХுро│் роЕройுрок்рокி ро╡ைроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо். ро╡ிрог்рогрок்рокрок் рокроЯிро╡род்родை рокродிро╡ிро▒роХ்роХроо் роЪெроп்роп роЗрои்родроЗрогைрок்рокைроХ் роХிро│ிроХ் роЪெроп்ропро╡ுроо்.

рокூро░்род்родி роЪெроп்ропрок்рокроЯ்роЯ ро╡ிрог்рогрок்рокроЩ்роХро│் роЕройுрок்рокி ро╡ைроХ்роХ ро╡ேрог்роЯிроп рооுроХро╡ро░ி;

родро▓ைро╡ро░்,

рооாро╡роЯ்роЯ роиுроХро░்ро╡ோро░் роХுро▒ைродீро░் роЖрогைропроо்.

107/1, роиро╡ро▓роЯிропாро│் роХாроо்рокро│роХ்ро╕் рооுродро▓் родро│роо்,

роЕрог்рогா роироХро░், родாрой்родோрой்ро▒ிрооро▓ை,

роХро░ூро░்- 639 005.

роиேро░்рооுроХрод் родேро░்ро╡ு роХுро▒ிрод்род родроХро╡ро▓் родрокாро▓் рооро▒்ро▒ுроо் роЕро▓ைрокேроЪி роОрог் (роЕ) рооிрой்ройроЮ்роЪро▓் (роЕ) ро╡ாроЯ்ро╕்роЕрок் рооூро▓роо் родெро░ிро╡ிроХ்роХрок்рокроЯுроо்

роПродேройுроо் роЯிроХிро░ி роЗро░ுроХ்роХா? роЪெрой்ройைропிро▓் роЕро▓ுро╡ро▓роХ роЙродро╡ிропாро│ро░் ро╡ேро▓ை

 

роЪெрой்ройைропிро▓் роЪெропро▓்рокроЯ்роЯு ро╡ро░ுроо் родெро▒்роХு роорог்роЯро▓род்родிро▒்роХாрой родேроЪிроп рокроЪுрооைрод் родீро░்рок்рокாропрод்родிро▓் роХாро▓ிропாроХ роЙро│்ро│ роЕро▓ுро╡ро▓роХ роЙродро╡ிропாро│ро░் рокрогிропிроЯрод்родிро▒்роХு ро╡ிрог்рогрок்рокроЩ்роХро│் ро╡ро░ро╡ேро▒்роХрок்рокроЯுроХிрой்ро▒рой. роЗрои்род рокродро╡ி, рооுро▒்ро▒ிро▓ுроо் родро▒்роХாро▓ிроХрооாроХ роТрок்рокрои்род роЕроЯிрок்рокроЯைропிро▓் роиிро░рок்рокрок்рокроЯ роЙро│்ро│родு. роОройро╡ே, роЖро░்ро╡рооுроо், родроХுродிропுроо் роЙро│்ро│ ро╡ிрог்рогрок்рокродாро░ро░்роХро│் роЙроЯройроЯிропாроХ роЗродро▒்роХு ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХுрооாро▒ு роХேроЯ்роЯுроХ் роХொро│்ро│рок்рокроЯுроХிрой்ро▒ройро░்.

рокродро╡ி: роЕро▓ுро╡ро▓роХ роЙродро╡ிропாро│ро░் (рокрогி роХாро▓роо்: 3 рооாродроЩ்роХро│ுроХ்роХு роороЯ்роЯுрооே)

роОрог்рогிроХ்роХை: 1

роХро▓்ро╡ிрод் родроХுродி: роПродாро╡родு роТро░ு рокроЯ்роЯроо் (роЯிроХிро░ி) рокெро▒்ро▒ிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்; роЖроЩ்роХிро▓ родроЯ்роЯроЪ்роЪிро▓் роЕройுрокро╡роо் роЗро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்; роХрогிройி роЕро▒ிро╡ு роЗро░ுрод்родро▓் ро╡ேрог்роЯுроо். роиீродிроорой்ро▒роо்/ родீро░்рокாропроЩ்роХро│ிро▓் рооுрой்ройройுрокро╡роо் роЗро░ுрод்родро▓் ро╡ிро░ுроо்рокрод்родроХ்роХродு роЖроХுроо்.

ро╡ропродு ро╡ро░роо்рокு: 21 - 45 ро╡ропродுроХ்роХுро│் роЗро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

роЗродро▒்роХாрой ро╡ிрог்рогрок்рокрок் рокроЯிро╡род்родை www.greentribunal.gov.in роОрой்ро▒ роЗрогைропродро│род்родிро▓் роЗро░ுрои்родு рокродிро╡ிро▒роХ்роХроо் роЪெроп்родு роХொро│்ро│ ро╡ேрог்роЯுроо். рооுро┤ுро╡родுрооாроХ рокூро░்род்родி роЪெроп்ропрок்рокроЯ்роЯ ро╡ிрог்рогрок்рокроЩ்роХро│ை рокродிро╡ுрод் родрокாро▓் рооூро▓рооாроХ 03.05.2023 роЕрой்ро▒ைроХ்роХுро│் Registrar, National Green Tribunal, Southern Zone Bench, kalas Mahal, PWD Estate, Chepauk, chennai - 600005 роОрой்ро▒ рооுроХро╡ро░ிроХ்роХு роЕройுрок்рокி ро╡ைроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

 Click here for latest employment news

 Click here to join WhatsApp group for Daily employment news

роород்родிроп роЕро░роЪிро▓் 2,674 роЪрооூроХ роиро▓ роЕро▓ுро╡ро▓ро░் рокродро╡ி: ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХ роиாро│ைропே роХроЯைроЪி роиாро│்

 Govt Jobs: родொро┤ிро▓ாро│ро░் ро╡ро░ுроЩ்роХாро▓ ро╡ைрок்рокு роиிродி роЕрооைрок்рокிро▓் роХாро▓ிропாроХ роЙро│்ро│ 2,674 роЪрооூроХ роиро▓ роЕро▓ுро╡ро▓ро░், 185 роЪுро░ுроХ்роХெро┤ுрод்родро░் рокрогிропிроЯроЩ்роХро│ுроХ்роХாрой ро╡ிрог்рогрок்рок роЪெропро▓்рооுро▒ை роиாро│ைропுроЯрой் рооுроЯிро╡роЯைроХிро▒родு. роОройро╡ே, роЖро░்ро╡рооுро│்ро│ ро╡ிрог்рогрок்рокродாро░ро░்роХро│், роХроЯைроЪி роиேро░роо் ро╡ро░ை роХாро▓роо் родாро┤்род்родாрооро▓், рокோродிроп роХாро▓ роЗроЯைро╡ெро│ி роЗро░ுроХ்роХுроо் рокோродே роХேроЯ்роЯுроХ் роХொро│்ро│рок்рокроЯுроХிрой்ро▒ройро░்.


роХாро▓ிропிроЯроЩ்роХро│்: 2674 роЪрооூроХ роиро▓ роЕро▓ுро╡ро▓ро░் рокродро╡ி (Social Security Assistant), 185 роЪுро░ுроХ்роХெро┤ுрод்родро░் рокрогி (stenographer-Group C)

роХро▓்ро╡ிрод் родроХுродி: роЪрооூроХ роиро▓ роЕро▓ுро╡ро▓ро░் рокродро╡ிроХ்роХு роПродேройுроо் роТро░ு родுро▒ைропிро▓் рокроЯ்роЯрок்рокроЯிрок்рокு рооுроЯிрод்родிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்; роЕродேрокோрой்ро▒ு, роЪுро░ுроХ்роХெро┤ுрод்родро░் рокродро╡ிроХ்роХு 12роо் ро╡роХுрок்рокு рооுроЯிрод்родிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

ро╡ропродு ро╡ро░роо்рокு: 2023, роПрок்ро░ро▓் 26 роЕрой்ро▒ு, ро╡ிрог்рогрок்рокродாро░ро░் ро╡ропродு ро╡ро░роо்рокு 18- 27роХ்роХு роХீро┤் роЗро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо். роЗроЯроТродுроХ்роХீроЯ்роЯு рокிро░ிро╡ிройро░ுроХ்роХு роЕро░роЪு ро╡ிродிроХро│ிрой்рокроЯி ро╡ро┤роХ்роХрооாрой родро│ро░்ро╡ு роЕро│ிроХ்роХрок்рокроЯுроо். роОройро╡ே, роиிро░்рогропிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯ ро╡ропродு ро╡ро░роо்рокிро▒்роХு рооேро▓் рокроЯ்роЯிропро▓் роХрог்роЯ роЪாродிроХро│்/ рокроЯ்роЯிропро▓் роХрог்роЯ рокро┤роЩ்роХுроЯி ро╡роХுрок்рокிройро░் 5 роЖрог்роЯு ро╡ро░ை ро╡ропродு ро╡ро░роо்рокு роЪро▓ுроХை рокெро▒ родроХுродிропுроЯைро╡ро░்роХро│். роЗродро░ рокிро▒்рок்рокроЯுрод்родрок்рокроЯ்роЯ ро╡роХுрок்рокிройро░் рооூрой்ро▒ாрог்роЯு ро╡ро░ை ро╡ропродு ро╡ро░роо்рокு роЪро▓ுроХை рокெро▒ родроХுродிропுроЯைро╡ро░்роХро│். роиிро░்рогропிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯ рооாро▒்ро▒ுрод் родிро▒ройாро│ிроХро│் 10 роЖрог்роЯு ро╡ро░ை роЪро▓ுроХை рокெро▒ родроХுродிропுроЯைро╡ро░ாро╡ро░்.

родேро░்ро╡ு рооுро▒ை: роЪрооூроХ роиро▓ роЕро▓ுро╡ро▓ро░் рокродро╡ிроХ்роХு роОро┤ுрод்родுрод் родேро░்ро╡ு (Written test), роХрогிройி родிро▒ройро▒ிро╡ு родேро░்ро╡ிро▓் ( Computer Skill test ) рокெро▒ுроо் роородிрок்рокெрог்роХро│் роЕроЯிрок்рокроЯைропிро▓் роЗро▒ுродி рокроЯ்роЯிропро▓் родропாро░ிроХ்роХрок்рокроЯுроо். роЪுро░ுроХ்роХெро┤ுрод்родро░் рокродро╡ிроХ்роХு роОро┤ுрод்родுрод் родேро░்ро╡ு (Written test), роЪுро░ுроХ்роХெро┤ுрод்родро░் родிро▒рой் родேро░்ро╡ிро▓் ( Stenography Skill test ) рокெро▒ுроо் роородிрок்рокெрог்роХро│் роЕроЯிрок்рокроЯைропிро▓் роЗро▒ுродி рокроЯ்роЯிропро▓் родропாро░ிроХ்роХрок்рокроЯுроо்.

ро╡ிрог்рогрок்рокроХ் роХроЯ்роЯрогроо்
роЗродро▒்роХாрой ро╡ிрог்рогрок்рокроХ் роХроЯ்роЯрогроо் ро░ூ.700 роЖроХுроо். рокроЯ்роЯிропро▓் роЪாродிроХро│், рокро┤роЩ்роХுроЯிропிройро░், рооுрой்ройாро│் ро░ாрогுро╡род்родிройро░், роиிро░்рогропிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯ рооாро▒்ро▒ுрод் родிро▒ройாро│ிроХро│், роЕройைрод்родு рокிро░ிро╡ுроХро│ைропுроо் роЪேро░்рои்род рокெрог்роХро│் ро╡ிрог்рогрок்рокроХ் роХроЯ்роЯрогроо் роЪெро▓ுрод்родுро╡родிро▓் роЗро░ுрои்родு ро╡ிро▓роХ்роХு роЕро│ிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯுро│்ро│родு.

ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХ роХроЯைроЪி родேродி: 26.04.2023 роЖроХுроо்.

Apply Online - Social Security Assistant

Apply Online - Stenographer (Group C)

ро╡ிрог்рогрок்рокроо் роЪெроп்ро╡родு роОрок்рокроЯி? recruitment.nta.nic.in роОрой்ро▒ роЗрогைропродро│род்родிро▓் рооூро▓роо் роороЯ்роЯுрооே ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХ рооுроЯிропுроо்


 Click here for latest employment news

 Click here to join WhatsApp group for Daily employment news

рокெрог்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роХுро┤рои்родை ро╡ро│ро░்роЪ்роЪிрод் родுро▒ைропிро▓் ро╡ேро▓ை: рокெрог்роХро│் роороЯ்роЯுрооே ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХро▓ாроо்

 

рокெрог்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роХுро┤рои்родை ро╡ро│ро░்роЪ்роЪி роЕрооைроЪ்роЪроХроо், ро╡рой்рооுро▒ைропாро▓் рокாродிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯ рокெрог்роХро│ுроХ்роХு 24 роорогி роиேро░рооுроо் роЙроЯройроЯி рооро▒்ро▒ுроо் роЕро╡роЪро░ роЪேро╡ைроХро│ை ро╡ро┤роЩ்роХுро╡родро▒்роХாрой роиோроХ்роХрод்родுроЯрой் рокெрог்роХро│் роЙродро╡ி рооைропрод்родை роЕрооைроХ்роХ роТро░ு рокுродிроп родிроЯ்роЯрод்родை роЖро░роо்рокிрод்родுро│்ро│родு.

роЕродிро▓் роТрой்ро▒ாрой роТро░ுроЩ்роХிрогைрои்род роЪேро╡ை рооைропроо் (OSC), рокெрог்роХро│் роЙродро╡ி рооைропроо் (181) рокோрой்ро▒ рокெрог்роХро│ிрой் рокாродுроХாрок்рокு рооро▒்ро▒ுроо் роиро▓рой் роХро░ுродி роироЯைрооுро▒ைрок்рокроЯுрод்родрок்рокроЯ்роЯு ро╡ро░ுроХிро▒родு.

роЗрод்родிроЯ்роЯрод்родிро▓் рооுроХ்роХிроп роЕроо்роЪрооாроХ рооро░ுрод்родுро╡ роЙродро╡ி, роЖро▓ோроЪройை, роЪроЯ்роЯроо், роЙро│ро╡ிропро▓் рооро▒்ро▒ுроо் роЙрогро░்ро╡ிропро▓் ро░ீродிропாрой роЖродро░ро╡ு ро╡ேрог்роЯிропுро│்ро│ роТро╡்ро╡ொро░ு роороХро│ிро░ுроо் рокропройроЯைропுроо் роиோроХ்роХрод்родிро▓் роЪெропро▓்рокроЯ்роЯு ро╡ро░ுроХிро▒родு. роЗрод்родிроЯ்роЯрод்родிро▓் родொроХுрок்рокூродிроп / роТрок்рокрои்род роЕроЯிрок்рокроЯைропிро▓் рокрогிрокுро░ிроп роХீро┤்роХрог்роЯ родроХுродிроХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роЕройுрокро╡роо் роЙро│்ро│ро╡ро░்роХро│் ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХро▓ாроо்.

родроХро╡ро▓் родொро┤ிро▓்роиுроЯ்рок рокрогிропாро│ро░் (IT Administrator) (роХாро▓ிрок்рокрогிропிроЯроо் 1)

роЗро│роЩ்роХро▓ை рокроЯ்роЯрок்рокроЯிрок்рокு (B.Tech., B.Sc) рооро▒்ро▒ுроо் Diploma in computers/IT рооро▒்ро▒ுроо் родро░ рооேро▓ாрог்рооைропிропро▓் (Data Management), роЪெропро▓்рооுро▒ை роЖро╡рогроЩ்роХро│் родропாро░ிрок்рокு (Process Documentation) рооро▒்ро▒ுроо் ро╡ро▓ை роЕроЯிрок்рокроЯைропிро▓ாрой роЕро▒ிроХ்роХைропிроЯро▓் ро╡роЯிро╡роЩ்роХро│் (Web based reporting formats)-ро▓் рооாроиிро▓/рооாро╡роЯ்роЯ/родрой்ройாро░்ро╡ родொрог்роЯு роиிро▒ுро╡ройроо் роЗро╡ைроХро│ிро▓் роХுро▒ைрои்род рокроЯ்роЪроо் 3 роЖрог்роЯுроХро│் родொро┤ிро▓்роиுроЯ்рок роЕро▓ுро╡ро▓роХрод்родிро▓் рокрогிрокுро░ிрои்род роЕройுрокро╡роо் родேро╡ை.

роЖрог், рокெрог் роЗро░ுрокாро▓ро░ுроо் ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХро▓ாроо்.

рооாрод роКродிропроо் ро░ூ.18,000/- роЖроХுроо்.

рокродро╡ி - ро╡ро┤роХ்роХுрок் рокрогிропாро│ро░்(Case Worker); роХாро▓ிрокрогிропிроЯроЩ்роХро│் -4 

ро╡ро┤роХ்роХுрок் рокрогிропாро│ро░் рокродро╡ிроХ்роХு ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХ роЪெрой்ройை рооாро╡роЯ்роЯрод்родைроЪ் роЪேро░்рои்родро╡ро░ாроХ роЗро░ுрод்родро▓் ро╡ேрог்роЯுроо்.

рооுродுроиிро▓ை роЪрооூроХрок்рокрогி, ро╡ро│ро░்роЪ்роЪிрок்рокрогிроХро│், роЪрооூроХро╡ிропро▓் рооுродுроиிро▓ை роЪрооூроХ роЙро│ро╡ிропро▓் рокроЯ்роЯроо் рокெро▒்ро▒ிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

рокெрог்роХро│ுроХ்роХு роОродிро░ாрой ро╡рой்роХொроЯுрооை родроЯுрок்рокிро▓் роЗро░рог்роЯு роЖрог்роЯுроХро│் рооுрой் роЕройுрокро╡роо் рокெро▒்ро▒ிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

рокெрог் ро╡ிрог்рогрок்рокрод்родாро░ро░்роХро│ிроЯрооிро░ுрои்родு ро╡ிрог்рогрок்рокроЩ்роХро│் ро╡ро░ро╡ேро▒்роХрок்рокроЯுроХிрой்ро▒рой.

ро░ூ.15,000/- рооாрод роКродிропроо் ро╡ро┤роЩ்роХрок்рокроЯுроо்

рокாродுроХாрок்рокாро│ро░்: (Security Guard) (роХாро▓ிрок்рокрогிропிроЯроЩ்роХро│் 2):

рооாрод роКродிропроо் ро░ூ.10,000/- роЖроХுроо்.

роЕро░роЪு роЕро▓்ро▓родு рокுроХро┤்рокெро▒்ро▒ роиிро▒ுро╡ройрод்родிро▓் рокாродுроХாрок்рокுрок் рокрогிропாро│ро░ாроХ рокрогிропாро▒்ро▒ிроп роЕройுрокро╡роо் рооро▒்ро▒ுроо் роЙро│்ро│ூро░ைроЪ் роЪாро░்рои்родро╡ро░ாроХ роЗро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

роЖрог், рокெрог் роЗро░ுрокாро▓ாро░ுроо் ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХро▓ாроо்.

рокрой்рооுроХ роЙродро╡ிропாро│ро░் (Multi Purpose Helper) (роХாро▓ிрок்рокрогிропிроЯроЩ்роХро│்  2):

роПродாро╡родு роЕро▓ுро╡ро▓роХрод்родிро▓் рокрогிрокுро░ிрои்род роЕройுрокро╡роо் роЙроЯைропро╡ро░ாроХ роЗро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо். ро╡ிрог்рогрок்рокродாро░ро░ுроХ்роХு роЪрооைропро▓் родெро░ிрои்родிро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

роЙро│்ро│ூро░ைроЪ் роЪாро░்рои்род рокெрог்роХро│் роороЯ்роЯுроо் ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХро▓ாроо். рооாрод роКродிропроо் ро░ூ.6400/- роЖроХுроо்.

ро╡ிрог்рогрок்рокроо் роЪெроп்ро╡родு роОрок்рокроЯி? 

ро╡ிро░ுроо்рокுроо் рокродро╡ிроХро│ுроХ்роХு https://chennai.nic.in/ роОрой்ройுроо் роЗрогைропродро│род்родிро▓் ро╡ிрог்рогрок்рок рокроЯிро╡род்родை рокродிро╡ிро▒роХ்роХроо் роЪெроп்родு, рокூро░்род்родி роЪெроп்ропрок்рокроЯ்роЯ ро╡ிрог்рогрок்рокроо் рооро▒்ро▒ுроо் роЙро░ிроп роЪாрой்ро▒ிродро┤்роХро│ுроЯрой் 05.05.2023 роЕрой்ро▒ு рооாро▓ை 5.00 роорогிроХ்роХுро│் рооாро╡роЯ்роЯ роЪрооூроХроиро▓ роЕро▓ுро╡ро▓роХроо், рооாро╡роЯ்роЯ роЖроЯ்роЪிропро░் роЕро▓ுро╡ро▓роХ ро╡ро│ாроХроо். 8-ро╡родு родро│роо். роЪிроЩ்роХாро░ро╡ேро▓ро░் рооாро│ிроХை, роЗро░ாроЬாроЬி роЪாро▓ை, роЪெрой்ройை-01 роОрой்ро▒ рооுроХро╡ро░ிропிро▓் роиேро░роЯிропாроХро╡ோ роЕро▓்ро▓родு chndswosouth@gmail.com роОрой்ро▒ рооிрой்ройроЮ்роЪро▓் рооுроХро╡ро░ிроХ்роХோ ро╡ிрог்рогрок்рокроо் роЪெроп்родிроЯுрооாро▒ு роЪெрой்ройை роХேроЯ்роЯுроХ்роХொро│்роХிро▒ாро░்.

 Click here for latest employment news

 Click here to join WhatsApp group for Daily employment news