Women Health: நமது உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பல நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்க செயல்படுகிறது. நமது நோயெதிர்ப்பு சக்தி உடலுக்குள் வரும் அனைத்து அயல் பொருட்களுக்கும் எதிராக போராடுகிறது.
பெண்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் (Women Health and Autoimmune Diseases):
ஆண்களை விட பெண்களில் ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் (Autoimmune Diseases) அதிகம் காணப்படுகின்றன. ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களை பற்றிய முழுமையான புரிதைலை கொண்டிருப்பது, பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை நன்றாக பராமரிக்க மிகவும் உதவும். இந்த நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்பு குறித்து இந்த பதிவில் காணலாம்
ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் யார்?
ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களில் பரம்பரை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் B வகை ஆட்டோ இம்யூன் நோய் இருந்தால், நீங்களும் இந்த நோயைப் பெறக்கூடும். மரபியல் காரணிகளுடன், சுற்றுச்சூழல் காரணங்களாலும் இந்த நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. ஆண்களை விட பெண்களுக்கு ஆட்டோ இம்யூன் நோய் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.
பெண்களுக்கு ஏன் அதிக ஆபத்து?
ஆண்களுடன் ஒப்பிடுகையில், பெண்களுக்கு தொற்று நோய்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. ஆனால் அவர்களுக்கு தன்னுடல் தாக்க, அதாவது ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இதற்கு முக்கிய காரணம் குரோமோசோம்கள் (Chromosome). X குரோமோசோம் (X Chromosome), நோயெதிர்ப்பு அமைப்புடன் தொடர்புடைய பல மரபணுக்களைக் கொண்டுள்ளது. இவற்றின் பங்கு இந்த நோய்களில் சிறிய அளவில் இருக்கின்றது. பெண்களுக்கு இரண்டு X குரோமோசோம்கள் உள்ளன, இதனால் ஆடோ இம்யூனிடிக்கான ஆபத்து அவர்களுக்கு அதிகமாக உள்ளது.
X- இணைக்கப்பட்ட பரம்பரை நோய்களிலிருந்து பெண்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்கள். ஒரு பெண்ணிடம் ஒரு எக்ஸ் க்ரோமோசோமில் மரபணுவின் ஆரோக்கியமான நகல் இருக்கும் வரை, மற்ற ஒரு எக்ஸ் குரோமோசோமில் தவறான மரபணு இருந்தாலும், எந்த வித அறிகுறியும் தெரிவதில்லை.
அதனால்தான் பெண்கள் பெரும்பாலும் ஆண்களை விட நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள். ஆனால் இரண்டு எக்ஸ் குரோமோசோம்கள் ஆடோ இம்யூன் டிஸார்டரி வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. இதனால் மரபணு தயாரிப்பு (Genetic Mutation), டெலீஷன் (Deletion) அல்லது ட்யூப்லிகேஷன் (Duplication) ஆகியவற்றுக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றது. இதனால் மரபணு செயல்பாடு மற்றும் மரபணு வெளிப்பாடு நிலைகளில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இதனால் பெண்களில் ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களின் அறிகுறிகள் எப்படி இருக்கும்? (Symptoms of Autoimmume Diseases)
80 க்கும் மேற்பட்ட வகையான ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் உள்ளன. பொதுவாக இது முடக்கு வாதம், சொரியாசிஸ், சொரியாடிக் ஆர்த்ரைடிஸ், லூபஸ் போன்ற நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது. சில பெண்களில் அதன் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானவையாக இருக்கும். சிலருக்கு இது மிகவும் குறைவாக இருக்கும். இது மரபியல், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் தனிப்பட்ட ஆரோக்கியம் காரணமாக நிகழ்கிறது.
ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களை எவ்வாறு கண்டறிவது
ஆட்டோ இம்யூன் நோயைப் பற்றி அறிய, மருத்துவர்கள் நோயாளியின் முழுமையான மருத்துவ வரலாற்றை ஆயுவு செய்கிறார்கள். மருத்துவர்கள் நோயாளியின் உடல் பரிசோதனை செய்து, இரத்தத்தில் உள்ள ஆட்டோஆன்டிபாடிகளைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனையும் செய்கிறார்கள்.
ஆட்டோ இம்யூன் நோய் இருந்தால் என்ன சாப்பிட வேண்டும்
- தானியங்களில், பழைய அரிசி, பார்லி, சோளம், கம்பு, கோதுமை, தினை மற்றும் ஓட்ஸ் ஆகியவற்றை உட்கொள்ளுங்கள்.
- பருப்பு வகைகளில், பயத்தம் பருப்பு, மசூர் பருப்பு மற்றும் கருப்பு பருப்பு சாப்பிட வேண்டும். இது தவிர, பட்டாணி மற்றும் சோயாபீன் ஆகியவை நன்மை பயக்கும்.
-பழங்கள்மற்றும் காய்கறிகளில், பப்பாளி, ஆப்பிள், கொய்யா, செர்ரி, ப்ளாக்பெர்ரி, ஆப்ரிகாட், மாம்பழம், தர்பூசணி, வெண்ணெய், அன்னாசி, வாழைப்பழம், கோவைக்காய், பாகற்காய், பாக்கு, பூசணி, ப்ரோக்கோலி போன்றவற்றை உட்கொள்ள வேண்டும்.
🔻 🔻 🔻
0 Comments:
Post a Comment