роЗрои்род ро╡ிро╖ропроо் роироЯроХ்роХுроо், роЗродро▒்роХு рокாроЪிроЯிро╡்ро╡ாроХ роЪிрои்родிроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо் роОрой்ро▒ு роЪொро▓்ро╡родு рооிроХро╡ுроо் роОро│ிродு! роЗропро▓்рокாроХро╡ே роироо்рооுроЯைроп рооройроо் рооро▒்ро▒ுроо் рооூро│ை роОродிро░்рооро▒ைропாрой ро╡ிро╖ропрод்родை роХிро░роХிрод்родுроХ்роХொро│்ро│ுроо்рокроЯி родாрой் рокроЯைроХ்роХрок்рокроЯ்роЯு роЗро░ுроХ்роХிро▒родு. роЗрои்род ро╡ிро╖ропроо் роироЯроХ்роХாродு, роЗродு роХிроЯைроХ்роХாродு роОрой்ро▒ு роиெроХроЯ்роЯிро╡் роЖрой роПродாро╡родு роТро░ு роЙрогро░்ро╡ு родோрой்ро▒ிройாро▓் роЕрои்род ро╡ிро╖ропроо் роироЯрои்родுро╡ிроЯுроо். роЖройாро▓் роЕродுро╡ே роТро░ு ро╡ிро╖ропроо் роироЯроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо், роПродேройுроо் роТрой்ро▒ு роХிроЯைроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо், роЗрои்род ро╡ாроп்рок்рокு роОрой்ройுроЯைропродு роОрой்ро▒ு рокாроЪிроЯ்роЯிро╡ாроХ роиிройைроХ்роХுроо் рокொро┤ுродு роЕродை роиாроо் рокாроЪிроЯ்роЯிро╡் роГроЕрокро░்рооேро╖рой் роОрой்ро▒ு родிро░ுроо்рокрод் родிро░ுроо்рок роХூро▒ிроХ்роХொрог்роЯே роЗро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо். роироо்рооுроЯைроп рооройроо், роиро▓்ро▓ ро╡ிро╖ропроЩ்роХро│ை рооுро┤ுрооைропாроХ роироо்рокாродு.
роЗро╡்ро╡ாро▒ு роОродிро░்рооро▒ைропாрой роОрог்рогроЩ்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роЪிрои்родройைроХро│ை роТро░ு роирокро░ை роЕродிроХрооாроХ роЖроЯ்роХொро│்роХிрой்ро▒рой. роЗрои்род роОродிро░்рооро▒ைропாрой роЪிрои்родройைроХро│் роЗропро▓்рокாроХро╡ே роироороХ்роХு роЙро│்ро│ே роКро▒ிро╡ிроЯுро╡родாро▓் роЗродройை родро╡ிро░்рок்рокродு роХொроЮ்роЪроо் роХроЯிройрооாроХрод்родாрой் роЗро░ுроХ்роХிро▒родு. роЕродுроороЯ்роЯுрооிро▓்ро▓ாрооро▓் роОродிро░்рооро▒ைропாрой роЪிрои்родройைроХро│் роироо்рооுроЯைроп роЪெропро▓்роХро│ைропுроо் рокாродிроХ்роХிро▒родு.
роироо்рооுроЯைроп роЪிрои்родройைроХро│் роироо்рооுроЯைроп роЙрогро░்ро╡ுроХро│ை рокாродிроХ்роХிро▒родு; роироо்рооுроЯைроп роЙрогро░்ро╡ுроХро│் роироо்рооுроЯைроп роЪெропро▓்роХро│ிро▓் родாроХ்роХрод்родை роПро▒்рокроЯுрод்родுроХிро▒родு; роироо் роЪெропро▓்роХро│ிро▓் роПро▒்рокроЯுроо் родாроХ்роХроо் роЪிрои்родройைроХро│ை рооீрог்роЯுроо் рокாродிроХ்роХிро▒родு. роЗродு роТро░ு рооுроХ்роХோрог роЪроЩ்роХிро▓ிропாроХ роЗродு родொроЯро░்рои்родு ро╡ро░ுроХிро▒родு. роОройро╡ே роироо்рооுроЯைроп роЪெропро▓ுроо் роЪிрои்родройைропுроо் роЙрогро░்ро╡ுроо் роТрой்ро▒ுроЯрой் роТрой்ро▒ு родொроЯро░்рокுроЯைропродு роОрой்ро▒ு роорой роиро▓ роиிрокுрогро░்роХро│் роХூро▒ுроХிрой்ро▒ройро░்.
рооுро┤ு роХро╡ройрод்родுроЯрой் роТро░ு ро╡ேро▓ைропை роЪெроп்родு ро╡ро░ுроо் роЪெроп்родு роХொрог்роЯிро░ுроХ்роХிро▒ோроо். роЪிрой்рой роТро░ு роХро╡ройроЪ் роЪிродро▒ро▓் рооூро▓роо் роПродாро╡родு роТро░ு роиெроХроЯ்роЯிро╡் роЖрой роТро░ு ро╡ிро╖ропроо் роЕро▓்ро▓родு рооோроЪрооாрой роТро░ு роЕройுрокро╡роо் рокро▒்ро▒ிроп роиிройைро╡ு ро╡ро░ுроо் рокொро┤ுродு роЕродு роЙроЯро▓் ро░ீродிропாроХро╡ுроо் роорой ро░ீродிропாроХро╡ுроо் рооிроХрок்рокெро░ிроп родொрои்родро░ро╡ை роПро▒்рокроЯுрод்родி ро╡ேро▓ைропைрод் родроЯை роЪெроп்ропுроо். роОройро╡ே роОродிро░்рооро▒ைропாрой роЪிрои்родройைроХро│் ро╡ро░ாрооро▓் родроЯுрок்рокродு роОрок்рокроЯி роОрой்рокродு рокро▒்ро▒ி роЗроЩ்роХே рокாро░்роХ்роХро▓ாроо்.
роОродிро░்рооро▒ைропாрой роЪிрои்родройைроХро│ை родро╡ிро░்рок்рокродு роОрой்рокродு роиாроо் роЗродைропெро▓்ро▓ாроо் роЪிрои்родிроХ்роХро╡ேрог்роЯுроо் роЗродைропெро▓்ро▓ாроо் роЪிрои்родிроХ்роХроХ் роХூроЯாродு роОрой்ро▒ு роиேро░роЯிропாрой роХроЯ்роЯுрок்рокாроЯ்роЯை ро╡ிродிроХ்роХ рооுроЯிропாродு. роЖройாро▓் роиாроо் роОро╡்ро╡ாро▒ு роЪிрои்родிроХ்роХிро▒ோроо், роОрои்род ро╡ிро╖ропроЩ்роХро│ைрок் рокро▒்ро▒ிропெро▓்ро▓ாроо் родெро░ிрои்родு роХொро│்ро│ рокோроХிро▒ோроо் роХрог்роЯிрок்рокாроХ роХொроЮ்роЪроо் роХொроЮ்роЪрооாроХ рооாро▒்ро▒ிроХ் роХொро│்ро│ рооுроЯிропுроо்.
роЕро░ைроХுро▒ை роЪிрои்родройைроХро│ை родро╡ிро░்рок்рокродு
роОро▓்ро▓ாро░ுрооே роОро▓்ро▓ா ро╡ிро╖ропроЩ்роХро│ிро▓ுроо் родெро│ிро╡ாроХ роЪிрои்родிроХ்роХ рооுроЯிропாродு. роТро░ு ро╡ிро╖ропрод்родைрок் рокро▒்ро▒ி ропோроЪிроХ்роХுроо் рокோродு, роХро╡ройроЪ்роЪிродро▒ро▓ைроХ் роХроЯ்роЯுрок்рокроЯுрод்родி роироо்рооுроЯைроп роЪிрои்родройைроХро│ை роТро░ுроЩ்роХிрогைрод்родு, роЕродிро▓ிро░ுрои்родு рооீрог்роЯு ро╡ро░ுро╡родு роОрой்рокродு рооிроХро╡ுроо் роЪро╡ாро▓ாройродு. роПро▒்роХройро╡ே роиாроо் роОродிро░்роХொрог்роЯ роЕройுрокро╡роЩ்роХро│ிрой் роЕроЯிрок்рокроЯைропிро▓் роироо்рооுроЯைроп рооூро│ை роироо்рооை рокாродுроХாроХ்роХுроо். роЙродாро░рогрооாроХ роиாроо் роТро░ு роЪро╡ாро▓ாрой роТро░ு ро╡ிро╖ропрод்родை роОродிро░்роХொрог்роЯிро░ுроХ்роХுро▒ோроо்; роЕродேрокோро▓ рооро▒்ро▒ொро░ு роЪроо்рокро╡род்родை роОродிро░்роХொрог்роЯாро▓், роЕродிро▓ிро░ுрои்родு роироо்рооை рокாродுроХாроХ்роХ рооூро│ை роироороХ்роХு ро╡ро┤роХ்роХрод்родை ро╡ிроЯ роЕродிроХрооாроХ рокропрод்родை роПро▒்рокроЯுрод்родுроо். роОройро╡ே, роЗро╡்ро╡ாро▒ு роЕро░ைроХுро▒ைропாроХ роПродேройுроо் роТро░ு ро╡ிро╖ропрод்родை рокро▒்ро▒ி роЪிрои்родிрок்рокродை родро╡ிро░்род்родு ро╡ிроЯுроЩ்роХро│். роЗро▓்ро▓ை роОрой்ро▒ாро▓், роЕродிроХ роЕроЪ்роЪроо், роОродிро░்рооро▒ைропாрой роЪிрои்родройைроХро│ை роЙрог்роЯாроХ்роХுроо்.
роТрок்рокிроЯ்роЯுрок் рокாро░்роХ்роХாродீро░்роХро│்
роХுро┤рои்родைроХро│் роЗроЯрод்родிро▓ேропே роТро░ுро╡ро░ை роТро░ுро╡ро░் роТрок்рокிроЯ்роЯு рокாро░்роХ்роХ роХூроЯாродு роОрой்ро▒ு роХூро▒ுроо் ро╡ро┤роХ்роХрооிро░ுроХ்роХிро▒родு. рокро│்ро│ிропிро▓், рокроЯிрок்рокிро▓், ро╡ிро│ைропாроЯ்роЯிро▓் роОрой்ро▒ு роОрои்род ро╡ிро╖ропрод்родிро▓ேропுроо் роТро░ுро╡ро░ை роТрок்рокிроЯ்роЯு рооро▒்ро▒ро╡ро░ுроЯைроп родிро▒ройை родீро░்рооாройிроХ்роХ роХூроЯாродு. роТро░ுро╡ро░் роЗрок்рокроЯி роироЯрои்родு роХொро│்роХிро▒ாро░், роиீ роПрой் роЗрок்рокроЯி роЪெроп்ропро╡ிро▓்ро▓ை роОрой்ро▒ு роОрои்род роЕроЯிрок்рокроЯைропிро▓ுроо் роХேроЯ்роХро╡ே роХூроЯாродு. роЗро╡்ро╡ாро▒ு родொроЯро░்рои்родு рооро▒்ро▒ро╡ро░்роХро│ுроХ்роХு роЗродை роЪொро▓்ро╡родு роороЯ்роЯுрооро▓்ро▓, роЕродைропே роиாрооுроо் роЪெроп்роп ро╡ேрог்роЯுроо். роироо்рооை рооро▒்ро▒ро╡ро░ுроЯрой் роТрок்рокிроЯுроо் рокொро┤ுродு родோро▓்ро╡ிропроЯைропுроо் ро╡ாроп்рок்рокுроХро│் роЕродிроХро░ிроХ்роХுроо். роЕродு роороЯ்роЯுрооிро▓்ро▓ாрооро▓் роироороХ்роХு родிро▒рооை роЗро▓்ро▓ைропா роОрой்ро▒ роЪрои்родேроХрооுроо் роОро┤ родொроЯроЩ்роХுроо்.
роТро╡்ро╡ொро░ு роирокро░ுроо் родройிрод்родрой்рооை ро╡ாроп்рои்род родிро▒рой்роХро│் роЗро░ுроХ்роХிрой்ро▒рой. роОройро╡ே роЙроЩ்роХро│ுроЯைроп роХроЯрои்род роХாро▓род்родிро▓் роиீроЩ்роХро│் роОро╡்ро╡ாро▒ு роЗро░ுрои்родிро░ுроХ்роХிро▒ீро░்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роЗрок்рокோродு роОрок்рокроЯி роЗро░ுроХ்роХிро▒ீро░்роХро│் роОрой்рокродை роороЯ்роЯுроо் роХро╡ройிрод்родாро▓் рокோродுроо். роЙроЩ்роХро│ைропே роиீроЩ்роХро│் роТро░ு рокோроЯ்роЯிропாро│ро░ாроХ роТрок்рокிроЯ்роЯுроХ் роХொро│்ро│ுроЩ்роХро│், рооро▒்ро▒ро╡ро░்роХро│ுроЯрой் роТрок்рокிроЯ ро╡ேрог்роЯாроо்.
роЙроЩ்роХро│் рокро▓роо் рооро▒்ро▒ுроо் родிро▒рооைроХро│் рооீродு роХро╡ройроо் роЪெро▓ுрод்родுроЩ்роХро│்
роироо்рооுроЯைроп роХுро▒ைроХро│ைропுроо் рокро▓ро╡ீройроЩ்роХро│ைропுроо் роиாроо் родிро░ுроо்рокрод் родிро░ுроо்рок роиிройைрод்родு роХொрог்роЯே роЗро░ுроХ்роХுроо் рокொро┤ுродு роОродிро░்рооро▒ைропாрой роЪிрои்родройைроХро│் роЕродிроХрооாроХрод் родோрой்ро▒ுроо். роиெроХроЯ்роЯிро╡ாрой роОрог்рогроЩ்роХро│ை родро╡ிро░்рок்рокродро▒்роХு роЙроЩ்роХро│ுроЯைроп роХுро▒ைроХро│ைрок் рокро▒்ро▒ி роиிройைрод்родுроХ் роХொрог்роЯிро░ுроХ்роХாрооро▓் роЙроЩ்роХро│ுроЯைроп родிро▒рооைроХро│் роОрой்рой, роОродிро▓் роиீроЩ்роХро│் роЪிро▒рои்родро╡ро░் роиீроЩ்роХро│் роЪெроп்ропுроо் роОрои்род ро╡ிро╖ропроо் роЪிро▒рок்рокாроХ роЗро░ுроХ்роХுроо் роОрой்ро▒ு роЙроЩ்роХро│ுроЯைроп рокро▓род்родிрой் рооீродுроо் родிро▒рооைроХро│் рооீродுроо் роХро╡ройроо் роЪெро▓ுрод்родுроЩ்роХро│். роЗродு ро╡ாро┤்ро╡ிро▓் роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХு роТро░ு рокுродிроп роХрог்рогோроЯ்роЯрод்родை роПро▒்рокроЯுрод்родுроо்.
роОрой்рой роЪெроп்роп рооுроЯிропுроо் роОрой்рокродை роХுро▒ிроХ்роХோро│ாроХ ро╡ைрод்родுроХ் роХொро│்ро│ுроЩ்роХро│் :
роОро▓்ро▓ோро░ுроХ்роХுрооே ро╡ாро┤்ро╡ிро▓் рокро▓ роЖроЪைроХро│், роХுро▒ிроХ்роХோро│், ро▓роЯ்роЪிропроо் роЖроХிроп роЕройைрод்родுрооே роЗро░ுроХ்роХுроо். роЖройாро▓் роТро░ு роЪிро▓ро░ுроХ்роХு роЗродு роОро▓்ро▓ாроо் роиிропாропрооே роЗро▓்ро▓ை, роироЯைрооுро▒ைроХ்роХு роЪாрод்родிропрок்рокроЯாродு роОрой்ро▒ு роЕро╡ро░்роХро│ுроХ்роХே родோрой்ро▒ுроо். роЕро╡்ро╡ாро▒ு роиீроЩ்роХро│் роироЯைрооுро▒ைропிро▓் роЪாрод்родிропрооிро▓்ро▓ாрод ро╡ிро╖ропроЩ்роХро│ை роЙроЩ்роХро│் роХுро▒ிроХ்роХோро│ாроХ ро╡ைрод்родுроХ் роХொро│்ро│ ро╡ேрог்роЯாроо். роОродை роЙроЩ்роХро│ாро▓் роЙроЯройроЯிропாроХ роЕро▓்ро▓родு роЪிро▒ிродு роХாро▓род்родிро▓் роЪெроп்роп рооுроЯிропுрооோ роЕродை роЙроЩ்роХро│் роХுро▒ிроХ்роХோро│ாроХ рооாро▒்ро▒ி роЕродை роиோроХ்роХி роЪெропро▓்рокроЯுроЩ்роХро│். роЕродை роЕроЯைрои்род рокிро▒роХு роЙроЩ்роХро│ுроЯைроп роХுро▒ிроХ்роХோро│ை рокெро░ிродாроХ்роХி роХொро│்ро│ро▓ாроо்.
роЙродாро░рогрооாроХ роТро░ு роиாро│ைроХ்роХு 10,000 роЕроЯிроХро│் роироЯроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо் роОрой்рокродு роОроЩ்роХро│ுроЯைроп роХுро▒ிроХ்роХோро│ாроХ роЗро░ுрои்родாро▓், рооுродро▓் роиாро│ிро▓ேропே роЙроЩ்роХро│ாро▓் 10,000 роЕроЯிроХро│் роироЯроХ்роХ рооுроЯிропாродு. роЕро▓்ро▓родு рооுродро▓் роУро░ிро░ு роиாроЯ்роХро│் роироЯрои்родாро▓் рооூрой்ро▒ாро╡родு роиாро│் роХாро▓்роХро│் ро╡ீроЩ்роХி ро╡ிроЯுроо். роОройро╡ே роХொроЮ்роЪроо் роХொроЮ்роЪрооாроХ рооுродро▓்роиாро│் 2000 рокроЯிроХро│், роЗро░рог்роЯாроо் ро╡ாро░роо் 3000 рокроЯிроХро│் роОрой்ро▒ு роХொроЮ்роЪроо் роХொроЮ்роЪрооாроХ роЙроЩ்роХро│ுроЯைроп роЗро▓роХ்роХை роЕродிроХро░ிрод்родுроХ் роХொро│்ро│ро▓ாроо்.
родேро╡ைрок்рокроЯ்роЯாро▓் роЙродро╡ி рокெро▒ுроЩ்роХро│்:
роТро░ு роЪிро▓ро░ுроХ்роХு роЙроЯро▓் роиро▓ рокிро░роЪ்роЪிройைроХро│் роЕро▓்ро▓родு роорой ро░ீродிропாрой родொрои்родро░ро╡ுроХро│் роХாро░рогрооாроХ роОродிро░்рооро▒ைропாрой роОрог்рогроЩ்роХро│் родோрой்ро▒ро▓ாроо் роЕро▓்ро▓родு роиெро░ுроЩ்роХிропро╡ро░ிрой் роЗро┤рок்рокு рокிро░ிро╡ு роЗроЯрооாро▒்ро▒роо் роЖроХிроп рокро▓ ро╡ிро╖ропроЩ்роХро│ுрооே роОродிро░்рооро▒ைропாрой роЪிрои்родройைроХро│ை роЕродிроХро░ிроХ்роХро▓ாроо். роОройро╡ே роТро░ு роХுро▒ிрок்рокிроЯ்роЯ роХாро░рогрод்родிро▒்роХாроХ роОродிро░்рооро▒ைропாрой роЪிрои்родройைроХро│் роЕродிроХрооாроХ родோрой்ро▒ுроо் рокொро┤ுродு рооро░ுрод்родுро╡ро░ிрой் роЕро▓்ро▓родு рооройроиро▓ роЖро▓ோроЪроХро░ிрой் роЙродро╡ிропை рокெро▒ுро╡родிро▓் родро╡ро▒ிро▓்ро▓ை.
Click here to join whatsapp group for daily health tip