அண்ணா பல்கலைக்கழகத்தில் பல்வேறு காலிப்பணியிடங்கள்: தகுதிக்கேற்ற வேலைவாய்ப்பு

 

ண்ணா பல்கலைக்கழகத்தில் இ-கவர்ன்ஸ் பிரிவில் உள்ள காலிப்பணியிடங்களைத் தற்காலிக அடிப்படையில் நிரப்புவதற்கான அறிவிப்பு வெளியாகியுள்ளது. இப்பணிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கத் தேவையான தகுதிகளைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

பணியின் விவரங்கள்:

பதவியில் பெயர்	பணிக்காலம்	சம்பளம்
System Architect	6 மாதம்	ரூ.45,000/-
System Analyst	6 மாதம்	ரூ.35,000/-
System Administrator	6 மாதம்	ரூ.35,000/-
Programmer Analyst	6 மாதம்	ரூ.25,000/-
Software Developer	6 மாதம்	ரூ.20,000/-
Peon cum Driver	6 மாதம்	தினசரி சம்பளம்

கல்வித்தகுதி:

B.E/B.Tech/ MCA or M.Sc தேர்ச்சி பெற்றிருக்க வேண்டும். குறைந்தது 3 ஆண்டுகள் அனுபவம் தேவை.

Peon cum Driver பணிக்கு 8 ஆம் வகுப்பு தேர்ச்சி மற்றும் LMV ஓட்டுநர் உரிமம் தேவை.

இதர தகுதிகள்:

Oracle, MySQL, Java, Codeigniter and Web Application Development, Server Maintenance, Linux Operating System, Network Management and Data Base

Administration, Web Application Development using Java/Codeigniter with Oracle/MySQL.

தேர்வு செய்யப்படும் முறை:

விண்ணப்பதார்களில் தகுதியானவர்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டு நேர்காணலுக்கு அழைப்பு விடுக்கப்படும்.

விண்ணப்பிக்கும் முறை:

அண்ணா பல்கலைக்கழகத்தில் இணையத்தளத்தில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள விண்ணப்பத்தைப் பதிவிறக்கம் செய்ய வேண்டும். பூர்த்தி செய்யப்பட்ட விண்ணப்பங்களை அறிவிப்பில் குறிப்பிட்ட முகவரிக்குத் தபால் மூலம் அனுப்ப வேண்டும்.

குறிப்பு:

ஒரே விண்ணப்பதார் வெவ்வேறு பதவிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கலாம். அப்படி விண்ணப்பிக்கையில் ஒவ்வொரு பதவிக்குத் தனி விண்ணப்பங்களை அனுப்ப வேண்டும்.

தபால் மூலம் அனுப்ப வேண்டிய முகவரி:

The Director, Centre for e-Governance, Centre for Excellence Building, Anna University, Chennai – 600 025.

விண்ணப்பிக்கக் கடைசி நாள் : 05.12.2022 மாலை 5.00 மணி வரை.

மேலும் தகவலுக்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

 Click here to join WhatsApp group for Daily employment news  

Read More

வேலை கிடைக்காதவர்களுக்கும் வேலை உறுதி... அரசின் அசத்தல் திட்டத்தில் பயன்பெறுவது எப்படி?

 Short Term Skill Training (STT):  இளைஞர்களின் வேலைவாய்ப்புத் திறன்களை அதிகரிக்கும் விதமாக தமிழ்நாடு திறன் மேம்பாட்டுக் கழகம் (Tamil Nadu Skill Development Corporation) பல்வேறு பயிற்சித் திட்டத்தை செயல்படுத்தி வருகிறது. எந்தவித வேலைவாய்ப்பும் இல்லாமல் புதியதாக வேலைத்தேடும் இளைஞர்கள் இத்திட்டத்தின் கீழ் இலவசமாக பயிற்சி பெறலாம்.

தமிழ்நாடு திறன் மேம்பாட்டுக் கழகம் என்றால் என்ன? 

தமிழ்நாட்டில் இயங்கி வரும் தொழிற்சாலைகளின் திறன் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் நோக்கில் இந்த நிறுவனம் கடந்த 2013ம் ஆண்டு உருவாக்கப்பட்டது.

அரசு பொதுத்துறை நிறுவனங்கள், தனியார் நிறுவனங்கள், கல்வி மற்றும் தொழிற் பயிற்சி நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றால் வழங்கப்படும் திறன் பயிற்சிகளை (Skill Training) வடிவமைக்கும், தரப்படுத்தும், மதிப்பீடு செய்யும் அமைப்பாக விளங்கி வருகிறது.

குறுகிய கால திறன் பயிற்சி:  இந்தியத் தொழிலாளர்களில் 62% பேர் 19-24 வயதுக்குட்பட்வர்கள் என்று கணக்கிடப்படுகிறது. ஆனால்,  இதில் 5%க்கும் குறைவானோர் மட்டுமே முறையான செய்தொழிற் பெற்றிருப்பதாக தெரிவிக்கப்படுகிறது. எனவே, இளைஞர்களுக்கு தொழிற்நிறுவனங்களுக்கு தேவையான திறன்களை அளிப்பதற்காக  குறுகிய கால திறன் பயிற்சி திட்டம் செயல்பட்டு வருகிறது.

இத்திட்டத்தின் கீழ் , கட்டுமானம், தோல், சில்லறை விற்பனை, கைவினைப் பொருட்கள், சுற்றுலா விருந்தோம்பல் போன்ற தொழிற் துறைகளின் கீழ் 150 முதல் 300 மணி நேரங்கள் (3 மாதம் முதல் 6 மாதங்க வரையிலாலான) கால அளவு கொண்ட பயிற்சிகள் வழங்கப்படுகிறது.  

புதிதாக வேலைதேடும் இளைஞர்கள் தங்கள் விருப்பம் மற்றும் தகுதிக்கேற்ப தொழிற்  துறைகளில் பயிற்சியை மேற்கொள்ளலாம். இந்த பயிற்சி முற்றிலும் கட்டணமில்லாமல் வழங்கப்படுகிறது.  மேலும், பயிற்சியில் 80%  வருகைப்பதிவு வைத்திருக்கும் மாணவர்களுக்கு பயணப்படி, போக்குவரத்து செலவுகள்  வழங்கப்படும். பயிற்சியை நிறைவு செய்யும் விண்ணப்பதாரர்களுக்கு சான்றிதழ் வழங்கப்படும். 90 நாட்களுக்குள் சான்றிதழ் பெற்ற தேர்வருக்கு ஏதாவதொரு நிறுவனத்தில் பணியமர்த்தம் செய்வதற்கான அனைத்து முயற்சிகளும் மேற்கொள்ளப்படும். 

எப்படி விண்ணப்பிப்பது?  

திறன் பயிற்சிகளுக்கு பதிவு செய்ய https://candidate.tnskill.tn.gov.in/Candidate/Account/CandidateLogin என்ற இணையதளத்தில் மூலம் மட்டுமே விண்ணப்பிக்க முடியும்.

முகப்பு பக்கத்தில், 'Click Here to Register'  என்பதை கிளிக் செய்யவும்

தொலைபேசி எண் ( முதன்மையானது மற்றும்  இரண்டாவது ), ஆதார் எண், நிரந்தர முகவரி, வீட்டு முகவரி ஆகியவற்றை சமர்ப்பித்து பதிவு செய்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் பயன்படுத்தும் தொலைபேசி எண்ணை முதன்மையானதாக  சமரிப்பியுங்கள். ஆதார் எண் சரிபார்க்கப்படும். ஒரு முறை கடவுச் சொல்லை  சமர்ப்பிக்க வேண்டும். 

 உங்களைப் பற்றிய தனிப்பட்ட விவரங்கள், கல்வி விவரங்கள், தொடர்பு கொள்வதற்கான விவரங்கள், வங்கி கணக்கு விவரங்கள் (பயணப்படி, போக்குவரத்து செலவுகள் நேரடியாக வங்கிக் கணக்கிற்கு அனுப்பி வைக்கப்படும்)

இறுதி கட்டமாக, உங்கள் விண்ணப்ப படிவத்தை நீங்கள் பதிவிறக்கம் செய்து கொள்ளலாம்.

பயிற்சி வகுப்பைத் தேர்வு செய்வது எப்படி? 

பதிவு செய்த பிறகு, விண்ணப்பதாரர் தனது Dashboard-ன் மூலம், மாவட்டத்தில் தற்போது  செயல்பட்டு வரும் பயிற்சி வகுப்புகள் குறித்தும், வரவிருக்கும் பயிற்சி வகுப்புகள் குறித்தும் அறிந்து கொள்ளலாம். ஒவ்வொரு மாவட்டத்திலும், மாநில, மத்திய அரசு பொதுத் துறை நிறுவனங்கள் , தொழிற்நிறுவனங்கள், பயிற்சி நிறுவனங்கள் என 50க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சி நிலையங்கள் செயல்பட்டு வருகின்றன.

விண்ணப்பதாரர், தனக்கு விருப்பமான துறையில் பயிற்சிக்கு விண்ணப்பிக்கலாம். உங்கள் விண்ணப்பம்  ஏற்றுக் கொள்ளப்பட்டவுடன் பயிற்சியைத் தொடரலாம். சில பயிற்சி நிலையங்கள், தங்கும் இடம், உணவு வசதியுடன் கூடிய பயிற்சியை வழங்கி வருகிறது. நீங்கள் எந்தவித கட்டணமும் செலுத்த தேவையில்லை. இதற்கான செலவை, அரசு ஏற்றுக் கொள்ளும். 

பயிற்சிக்குப் பிறகு, Assessment Agency -மூலம் விண்ணப்பதாரர்கள் சோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுவார்கள். இதில்,  தேர்ச்சி பெறும் விண்ணப்பதாரர்களுக்கு சான்றிதழ் வழங்கப்படும். மேலும், 90 நாட்களுக்குள் தனியார் நிறுவனங்களில் பணியமர்த்துவதற்கான அனைத்து முயற்சிகளும் மேற்கொள்ளப்படும் என தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆண்டுக்கு குறைந்தது 80,000 பேர் இத்திட்டத்தின் கீழ் பயிற்சி பெற்று வருகின்றனர்

வேளாண்மை, கட்டுமானம், மேலாண்மை,சுற்றுலா என 30 தொழிற்துறையின் கீழ் பயிற்சி அளிக்கப்பட்டு வருகிறது

பயிற்சி பெற்றவர்களில் குறைந்தது 50% பேர் தனியார் துறையில் பணி நியமனம் பெற்றுள்ளனர்

இடத்தித்தின் கீழ், பயிற்சி நிறுவனங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ரூ. 42.40 -ஐ பயிற்சி கட்டணமாக அரசிடம் இருந்து பெற்று வருகின்ற்ன

70% பயிற்சியாளர்களுக்கு வேலைவாய்ப்பினை பெற்றுத் தரும் பயிற்சி நிறுவனங்கள் மட்டுமே 100% நிதியுதவியைப் பெற முடியும்

 Click here to join WhatsApp group for Daily employment news  

Read More

10th, 8th, Diploma வகுப்பு முடித்தவர்கள் ஆன்லைனில் விண்ணப்பிக்கவும்! தமிழில் எழுத படிக்க தெரிந்திருந்தால் போதும்! அரசு சம்பளம் வாங்கலாம்!

 Thoothukudi DHS Recruitment 2022: மாவட்ட சுகாதார சங்கம், தூத்துக்குடியில் (District Health Society, Thoothkudi) காலியாக உள்ள DEO, Driver, Sweeper, Technical, Dental Assistant பணிக்கான அறிவிப்பை வெளியிட்டுள்ளது. இந்த Thoothukudi DHS Job Vacancies-க்கு விண்ணப்பிக்க தேவையான கல்வித்தகுதியானது 10th, 8th, Diploma, Read Write in Tamil, BDS. 

ஆர்வமும் தகுதியும் உள்ள விண்ணப்பதாரர்கள் 12/11/2022 முதல் 28/11/2022 வரை Thoothukudi DHS Jobs 2022 அறிவிப்புக்கு விண்ணப்பிக்கலாம்.

தேர்ந்தெடுக்கப்படும் விண்ணப்பதாரர்கள் Thoothukudi-யில் பணியமர்த்தப்படுவார்கள். இந்த Thoothukudi DHS Job Notification-க்கு, ஆஃப்லைன் (தபால்) முறையில் விண்ணப்பதாரர்களை Thoothukudi DHS ஆட்சேர்ப்பு செய்கிறது. இந்த Thoothukudi DHS நிறுவனத்தை பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ள விரும்பினால் அதன் அதிகாரப்பூர்வ வலைதளத்தில் (https://thoothukudi.nic.in/) அறிந்து கொள்ளலாம். Thoothukudi DHS Vacancy 2022 பற்றிய முழு விவரங்கள் கீழே தொகுத்து வழங்கப்பட்டுள்ளது.

THOOTHUKUDI DHS ORGANIZATION DETAILS:

நிறுவனத்தின் பெயர்	District Health Society, Thoothkudi மாவட்ட சுகாதார சங்கம், தூத்துக்குடி
அதிகாரப்பூர்வ இணையதளம்	https://thoothukudi.nic.in/
வேலைவாய்ப்பு வகை	Tamil Nadu Govt Jobs 2022
வேலை பிரிவு	Health Jobs, TN District Jobs
Recruitment	Thoothukudi DHS Recruitment 2022
Thoothukudi DHS Address	166, North Beach Road, Fisheries Campus, Thoothukudi – 628 001

THOOTHUKUDI DHS CAREERS 2022 FULL DETAILS:

தமிழ்நாடு அரசு வேலையில் (Tamilnadu Government Jobs) பணிபுரிய விரும்பும் ஆர்வமுள்ளவர்கள், புதிய மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பணியாளர்கள் Thoothukudi DHS Recruitment 2022-க்கு விண்ணப்பிக்கலாம். 

Thoothukudi DHS Job Vacancy, Thoothukudi DHS Job Qualification, Thoothukudi DHS Job Age Limit, Thoothukudi DHS Job Location, Thoothukudi DHS Job Salary, Thoothukudi DHS Job Selection Process, Thoothukudi DHS Job APPly Mode பற்றிய முழு விவரங்களையும் சரி பார்த்து, தகுதியானவர்கள் விண்ணப்பிக்கலாம்.

பதவி	DEO, Driver, Sweeper, Technical, Dental Assistant
காலியிடங்கள்	11 பணியிடங்கள் வெளியிட்டுள்ளது
கல்வித்தகுதி	10th, 8th, Diploma, Read Write in Tamil, BDS
சம்பளம்	மாதம் ரூ.8,500 முதல் ரூ.34,000 வரை ஊதியம் வழங்கப்படும்
வயது வரம்பு	34 – 37 வயது உள்ளவர்கள் விண்ணப்பயுங்கள்
பணியிடம்	Jobs in Thoothukudi
தேர்வு செய்யப்படும் முறை	நேர்காணல், குறுகிய பட்டியல்
விண்ணப்பக் கட்டணம்	இல்லை
விண்ணப்பிக்கும் முறை	ஆஃப்லைன் (தபால்)
முகவரி	அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்பை தயவுசெய்து சரிபார்க்கவும்

THOOTHUKUDI DHS RECRUITMENT 2022 IMPORTANT DATES & NOTIFICATION DETAILS:

எந்த வேலையாக இருந்தாலும், விண்ணப்பிக்க கால அவகாசம் கொடுக்கப்படும். Thoothukudi DHS -யின் அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்பு தேதி, விண்ணப்பிக்க கடைசி தேதி, காலியிடங்களின் முழு விவரங்கள் என அனைத்தையும் கவனமாக படித்து அறிந்துகொள்ளுங்கள். கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள Thoothukudi DHS Recruitment 2022 Notification-னில் உள்ளபடி, குறிப்பிட்டுள்ள தேதிக்குள் Offline முறையில் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.

அறிவிப்பு தேதி: 12 நவம்பர் 2022

கடைசி தேதி: 28 நவம்பர் 2022

Thoothukudi DHS Recruitment 2022 Notification pdf

THOOTHUKUDI DHS CAREERS 2022 விண்ணப்பிக்கும் முறை என்ன?

மாவட்ட சுகாதார சங்கம், தூத்துக்குடி வேலைவாய்ப்பு 2022-க்கு விண்ணப்பிக்க விரும்பும் விண்ணப்பதாரர்கள் கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றுங்கள். 

• அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளமான https://thoothukudi.nic.in/-க்கு செல்லவும். Thoothukudi DHS Jobs 2022 பற்றிய முழு விவரங்களையும் கவனமாக படிக்க வேண்டும்.
• மேற்கூறிய இணைப்பிலிருந்தோ (Thoothukudi DHS Recruitment 2022 Notification pdf) அல்லது அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்பிலிருந்தோ Thoothukudi DHS Recruitment 2022 விண்ணப்பத்தைப் பதிவிறக்கம் செய்து, படிவத்தை நிரப்பவும்.
• Thoothukudi DHS Vacancy 2022 பற்றிய அனைத்து விவரங்களையும் எந்த தவறும் இல்லாமல் விண்ணப்பத்தை நிரப்பவும். தேவையான அனைத்து ஆவணங்களையும் (ID proof, Educational Qualification, Recent Photograph, Resume, if any Experience etc,.) பதிவேற்றவும்.
• மாவட்ட சுகாதார சங்கம், தூத்துக்குடி அதிகாரிகள் உங்களை தொடர்புகொள்ள சரியான மின்னஞ்சல் ஐடி மற்றும் மொபைல் எண்ணை (Email ID and Mobile Number) விண்ணப்பத்தில் குறிப்பிடவும்.
• தேவைப்பட்டால் Thoothukudi DHS Recruitment 2022 விண்ணப்பக் கட்டணத்தை செலுத்துங்கள்.
• Thoothukudi DHS Vacancy 2022 அனைத்து தகவல்களையும் முடித்த பிறகு, விவரங்கள் சரியானதா என்று ஒரு முறை சரிபார்க்கவும். உங்கள் விண்ணப்பத்தை பிரிண்ட் அவுட் எடுக்கவும்.
• Thoothukudi DHS Careers 2022 அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்பில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளபடி விண்ணப்பதாரர்கள் ஆஃப்லைன் / ஆன்லைன் மூலம் விண்ணப்பிக்கலாம்.

THOOTHUKUDI DHS RECRUITMENT 2022 FAQS

Q1. What is the Thoothukudi DHS Full Form?

District Health Society, Thoothkudi – மாவட்ட சுகாதார சங்கம், தூத்துக்குடி

Q2.Thoothukudi DHS Jobs 2022 விண்ணப்பிக்கும் முறை என்ன?

The apply mode is Offline (By Postal)

Q3. How many vacancies are Thoothukudi DHS Vacancies 2022?

தற்போது, 11 காலியிடங்கள் உள்ளன.

Q4. What is the qualification for this Thoothukudi DHS Recruitment 2022?

The qualification is 10th, 8th, Diploma, Read Write in Tamil, BDS.

Q5. What are the Thoothukudi DHS Careers 2022 Post names?

The Post name is DEO, Driver, Sweeper, Technical, Dental Assistant.

 Click here to join WhatsApp group for Daily employment news  

Read More

ராணிப்பேட்டையில் நவ.20-ல் தனியார் துறை சார்பில் வேலை வாய்ப்பு முகாம்

 ராணிப்பேட்டை மாவட்ட வேலை வாய்ப்பு மற்றும் தொழில்நெறி வழிகாட்டும் மையம், தமிழ்நாடு ஊரக வாழ்வாதார இயக்கம் மற்றும் டாடா எலெக்ட்ரானிக்ஸ் நிறுவனம் சார்பில் சிறப்பு தனியார் துறை வேலை வாய்ப்பு முகாம், ராணிப்பேட்டை அரசு மேல் நிலைப்பள்ளியில் வரும் 20-ம் தேதி நடைபெறுகிறது.

இந்த முகாமில் காலியி டங்கள் முழுவதும் பெண் மனுதாரர்களுக்கு மட்டுமே பரிந்துரை செய்யப்பட்டுள்ளது. கல்வி தகுதியாக 2020, 2021, 2022-ம் ஆண்டில் பிளஸ் 2 தேர்ச்சி பெற்றவர்களும், 18 முதல் 20 வயதுக்குட் பட்டவர்களாகவும் இருக்க வேண்டும். தேர்வு செய்யப்படுபவர்களுக்கு 12 நாட்கள் பயிற்சி அளிக்கப்படும். மாதச் சம்பளம் 16 ஆயிரத்து 557 ரூபாயும், உணவு, தங்கும் இடம் மற்றும் போக்குவரத்து வசதிகள் செய்து தரப்படும்.

இதில், எஸ்சி/எஸ்டி மனு தாரர்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படும். தகுதி உள்ள வர்கள் தங்களுடைய பத்தாம் வகுப்பு, பிளஸ்-1 மற்றும் பிளஸ் 2 மதிப்பெண் சான்று, மாற்றுச்சான்று, ஆதார் அட்டை ஆகியவற்றின் அசல் மற்றும் நகல்களுடன் காலை 9 மணிக்கு முகாமில் பங்கேற்று பயன்பெறலாம் என மாவட்ட ஆட்சியர் பாஸ்கர பாண்டியன் வெளியிட்டுள்ள செய்திக்குறிப்பில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

 Click here to join WhatsApp group for Daily employment news  

Read More

காஞ்சிபுரம் | டாடா எலக்ட்ரானிக்ஸ் நிறுவனம் மூலம் பயிற்சி, பட்டப்படிப்பு, ஊதியத்துடன் பெண்களுக்கு வேலைவாய்ப்பு

 காஞ்சிபுரம்: காஞ்சிபுரம் மாவட்டத்தில் பிளஸ் 2 முடித்த பெண்களுக்கு ரூ.15 ஆயிரம் ஊதியத்துடன் பயிற்சி, பட்டப்படிப்புடன் வேலைவாய்ப்பு டாடா எலக்ட்ரானிக்ஸ் நிறுவனம் மூலம் வழங்கப்பட உள்ளது.

இது குறித்து காஞ்சிபுரம் மாவட்ட ஆட்சியர் மா.ஆர்த்தி வெளியிட்ட அறிக்கை: மகளிர் அதிக அளவில் வேலைவாய்ப்பை பெறும் பொருட்டு ஓசூரில் உள்ள ஒரு தனியார் நிறுவனத்தில் (டாடா எலக்ட்ரானிக்ஸ்) நிரந்தர பணியில் பணிபுரிய பிளஸ் 2 வரை படித்த பெண்கள் விண்ணப்பிக்கலாம். தேர்வு செய்யப்படும் நபர்கள் ஓராண்டு பயிற்சி முடித்த உடன் நிரந்தர பணியில் ஈடுபடுத்தப்படுவர். ஓராண்டு பணிபுரிந்த பின் அவர்களுக்கு டாடா நிறுவனத்தின் மூலம் பி.எஸ்.சி பட்டப்படிப்பு சான்றிதழ் வழங்கப்படும்.

வேலைக்கு சேர்ந்த முதல் மாதத்தில் இருந்தே அவர்களுக்கு ரூ.15 ஆயிரம் தொடக்க ஊதியமாக வழங்கப்படுவதுடன் உணவு, உடை, தங்குமிடம் ஆகியவை சலுகை அடிப்படையில் வழங்கப்படும். விருப்பமுள்ள நபர்கள் நவ. 18-ம் தேதி மாவட்ட வேலைவாய்ப்பு அலுவலகத்தில் நடைபெறும் நேர்முகத் தேர்வில் ஆதார் அட்டை நகல், 2 பாஸ்போர்ட் அளவு புகைப்படம், 10, 12-ம் வகுப்பு மதிப்பெண் சான்றிதழ், சுய விவரக் குறிப்பு ஆகிய அனைத்து அசல் சான்றுகளுடன் பங்கேற்கலாம். மேலும் விவரங்களுக்கு 044-27237124 என்ற தொலைபேசி எண்ணில் தொடர்பு கொள்ளலாம். இந்த நேர்முகத் தேர்வில் காஞ்சிபுரம் மாவட்ட வேலை தேடும் பெண்கள் பங்கேற்று பயன்பெறலாம்.இவ்வாறு அதில் கூறப்பட்டுள்ளது.

 Click here to join WhatsApp group for Daily employment news  

Read More

தமிழக மாவட்ட கைம்பெண்கள் மற்றும் ஆதரவற்ற மகளிர் நல வாரியத்தில் பெண்களுக்கு வேலை...விவரங்கள் இதோ..!

தமிழக ஈரோடு மாவட்ட கைம்பெண்கள் மற்றும் ஆதரவற்ற மகளிர் நல வாரியத்தில் அரசு சாரா பெண்களுக்கான பிரத்தியேக வேலைவாய்ப்பு அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இப்பணியின் விவரங்களை  தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

பணியின் விவரங்கள்:

பணியின் பிரிவு	கைம்பெண்கள் மற்றும் ஆதரவற்ற மகளிர் நல வாரியம்.
மாவட்டம்	ஈரோடு
பணி நிலை	அலுவலகம் சாரா உறுப்பினர்
வயது	18 வயதிற்கு மேல் இருக்க வேண்டும்

பணியின் விளக்கம்:

ஈரோடு மாவட்டத்தில் உள்ள கைம்பெண்கள்(widow), கணவனால் கைவிடப்பட்ட பெண்கள், நலிவுற்ற பெண்கள், முதிர்கன்னிகள் உள்ளிட்டோர் எதிர்கொள்ளும் பல்வேறு பிரச்சனைகளைக் களைத்து அவர்கள் வாழ்வதற்குரிய வசதிகளைக் கல்வி, சுகாதாரம், வேலைவாய்ப்பு, சுயஉதவிக்குழுக்கள் அமைப்பது, தொழிற் பயிற்சிகள் வழங்குதல், சமூகத்தில் பாதுகாப்புடன் சிறப்பான முறையில் வாழ்வதற்குத் தேவையான திட்டங்களை வகுத்து செயல் படுத்த வேண்டும்.

யாரெல்லாம் விண்ணப்பிக்கலாம்:

கைம்பெண் பிரதிநிதிகள் / பெண் கல்வியாளர்கள் / பெண் தொழில் முனைவோர்கள் / பெண் கல்வியாளர்கள் / பெண் தொழில் முனைவோர்கள் / பெண் விருதாளர்கள் / தன்னார்வ தொண்டும் நிறுவன பிரதிநிதிகள் எனத் தகுதியான பெண்கள் மட்டும் இப்பணிக்கு விண்ணப்பிக்கலாம்.

விண்ணப்பிக்கும் முறை:

ஈரோடு மாவட்ட அதிகாரப்பூர்வ இணையத்தளத்தில் இப்பணிக்கான விண்ணப்பப் படிவத்தைப் பதிவிறக்கம் செய்து, விண்ணப்பத்தினை பூர்த்தி செய்து அலுவலகத்தில் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.

அலுவலக முகவரி:

ஈரோடு மாவட்ட சமூகநல அலுவலகம்,

6வது தளம், மாவட்ட ஆட்சியரகம், ஈரோடு.

விண்ணப்பிக்கக் கடைசி நாள் : 17.11.2022.

மேலும் விவரங்களுக்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

 Click here to join WhatsApp group for Daily employment news  

Read More

2,748 கிராம உதவியாளர் காலி பணியிடங்கள்: எழுத்துத் தேர்வுக்கு தயாராவது எப்படி?

மாநிலம் முழுவதும் 2,748 கிராம உதவியாளர் காலிப் பணியிடங்களுக்கான விண்ணப்ப செயல்முறை  கடந்த 7ம் தேதியுடன் முடிவடைந்த நிலையில், பெறப்பட்ட விண்ணப்பங்களை பரிசீலனை செய்யும் பணிகள் நடைபெற்று வருகின்றன.

டிசம்பர் 19ம் தேதிக்குள் நேர்காணல்  நடத்தி முடித்து பணி நியமன ஆணைகளை வழங்க வேண்டும் என்று முன்னதாக தமிழ்நாடு அரசு தெரிவித்திருந்தது. எனவே, குறைந்த நாட்களே இருப்பதால், கிராம உதவியாளர் பதவிகளுக்கு  விண்ணப்பித்த தேர்வர்கள், அடுத்தக் கட்ட நடவடிக்கைக்கு  தயாராக இருக்குமாறு கேட்டுக் கொள்ளப்படுகின்றனர்.

அடுத்தக்கட்டம் என்ன?

அடுத்தக் கட்டமாக விண்ணப்பத்தார்கள் திறனறிதல் தேர்வுக்கு அழைக்கப்படுவர். இந்த தேர்வு, வாசித்தல், எழுதுதல் என இரண்டு நிலையில் இருக்கும். எந்த ஒரு புத்தகத்திலும் இருந்து ஏதாவது ஒரு பக்கத்தில் உள்ள வாசகங்களை விண்ணப்பதாரரை வாசிக்கச் சொல்லலாம். இதற்கு 10 மதிப்பெண் வழங்கப்படும். ஏதேனும் தலைப்பு பற்றி 100 வார்த்தைக்கு மிகாமல் கட்டுரை எழுத செய்யலாம். இதற்கு 30 மதிப்பெண் வழங்கப்படும்.

அதன்பின், நேர்காணல் தேர்வு, மூல சான்றிதழ் சரிபார்ப்பு நடைபெறும். எழுத்துத் தேர்வு மற்றும் நேர்முகத் தேர்வில் பெறும் அதிகபட்ச மொத்த மதிப்பெண்கள்  அடிப்படையில் விண்ணப்பதாரர்கள் தேர்வு செய்யப்படுகின்றனர்.

எழுத்துத் தேர்வு:  எழுத்துத் தேர்வுக்கு பாடத்திட்டங்கள்  எதுவும் குறிப்பிடப்படவில்லை. தமிழ்கத்தில் வருவாய் நிர்வாக கட்டமைப்புகள் குறித்த பொது விவரங்களை  தெரிந்து வைத்து கொள்ளுங்கள்.

தமிழ்நாட்டில் தற்போது 38  மாவட்டங்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு மாவட்டமும் அந்தந்த மாவட்ட ஆட்சித் தலைவரின் கீழ் இயங்கி வருகிறது. நிர்வாக  வசதிக்காக ஒவ்வொரு மாவட்டமும் வருவாய் கோட்ட நிர்வாகம் (Sub Divisional Level), வருவாய்  வட்ட நிர்வாகம் (Taluk Level), குறுவட்ட நிர்வாகம் (Firka), வருவாய் கிராம நிர்வாகம் (Revenue Village) என பிரிக்கப்பட்டுளளது.       

மாநிலத்தின் இருக்கும் 94 வருவாய் கோட்டங்கள்  சார் வட்டாச்சியர் தலைமையிலும்,  313 வருவாய்  வட்டங்கள் தாசில்தார் தலைமையிலும், 1195 குறுவட்டங்கள் வருவாய் அலுவலர் தலைமையிலும்,  16,000க்கும் மேற்பட்ட வருவாய்  கிராமங்கள் கிராம நிர்வாக அலுவலர் (VAO) தலைமையிலும்  இயங்கி வருகிறது.

தமிழ்நாடு நிர்வாகத் துறை - பணியிடங்கள் விவரம்

வருவாய் நிர்வாகத்தில் கிராம நிர்வாக அலுவலர்கள் பல்வேறு பணிகளை செய்து வருகின்றனர். இந்த, கிராம நிர்வாக அலுவலர்களின் கீழ் கிராம உதவியாளர்கள் பணியமர்த்தப்படுகின்றனர்.

1995க்கு முன்பு வரை, கிராம உதவியாளர்கள்     தற்காலிக, தொகுப்பூதிய அடிப்படையில் பணியாற்று வந்தனர். 1995ம் ஆண்டு வெளியிட்ட அரசாணை எண்.625 கீழ் இவர்கள் முழு நேரப் பணியாளராக மாற்றப்பட்டனர். ஊதிய உயர்வு, ஓய்வூதியம், கருணை அடிப்படையிலான வேலை உள்ளிட்டவைகளும் சிறப்பு ஊதிய விதியின் கீழ் வழங்கப்படுகிறது.

கிராம நிர்வாகப் பணிகள்:  கிராமக் கணக்குகளைப் பராமரிப்பது,  சாதிச்சான்று, வருமானச் சான்று, இருப்பிடச் சான்று, சொத்து மதிப்புச் சான்று  ஆகியவை வழங்குவது குறித்து அறிக்கை அனுப்புவது,  இயற்கை பேரிடரின் போது மேல் அலுவலர்களுக்கு அறிக்கை அனுப்புவது,  கொலை, தற்கொலை, அசாதாரண மரணங்கள் ஆகியவை குறித்து காவல்துறையினருக்கு தகவல் கொடுப்பது, முதியோர் ஒய்வூதியம் வழங்குவது குறித்தான பணிகளைக் கவனிப்பது, பொதுச் சொத்துகள் பற்றிய பதிவேட்டைப் பராமரிப்பது ,வளர்ச்சிப் பணிகள் வெற்றிகரமாக நடைபெற சேவை நிறுவனங்களுக்குத் தேவையான விவரங்களை அளிப்பது உள்ளிட்ட பல்வேறு பணிகள் கிராம நிர்வாகத்தின் கீழ் வருகிறது வேண்டும். இந்த பணிகளை மேற்கொள்ள விஏஓ-விற்கு கிராம உதவியாளர்கள் உதவ வேண்டும்.

எனவே, கிராம உதவியாளர் பதவியின் கடமைகளை முதலில் தெரிந்து கொண்டு, இதுதொடர்பான புத்தகம், கட்டுரைகளை படிக்கத் தொடங்குகள். உங்கள் அருகில் உள்ள கிராம நூலகத்தை பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். கல்வி சான்றிதழ் , சாதி சான்றிதழ் , இருப்பிடச் சான்றிதழ்   தமிழ் வழியில் பயின்றதற்கான சான்றிதழ் உள்ளிட்டவைகள் தயார் நிலையில் வைத்திருங்கள்.

Click here to join WhatsApp group for Daily employment news  

Read More

12-ம் வகுப்பு தேர்ச்சி போதும் : ஏர் இந்தியா நிறுவனத்தில் பல்வேறு பிரிவுகளில் வேலைவாய்ப்பு

 டாடா குழுமத்தில் முக்கிய விமான போக்குவரத்து நிறுவனமான ஏர் இந்தியா நிறுவனத்தில் உள்ள காலிப்பணியிடங்களை நிரப்புவதற்கான அறிவிப்பு வெளியாகியுள்ளது. டிகிரி படித்த இளைஞர்கள் மற்றும் 12 ஆம் வகுப்பு தேர்ச்சி பெற்றவர்களுக்கு வாய்ப்பு அளிக்கப்படுகிறது. ஏர் இந்தியா விமான நிறுவனத்தில் பணிபுரியத் தேவையான தகுதிகளை இங்கு தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

ஏர் இந்தியா நிறுவனத்தில் பணியின் விவரங்கள்:

பணியின் பெயர்	பணி விபரம்
Cabin Crew	விமான பயணத்தில் பாதுகாப்பு மற்றும் சேவையை உறுதி செய்தல்
Duty Manager(Ground Handling Services)	ஏர் இந்தியா பயணிகளுக்கு தரமான சேவை வழங்குவதை உறுதி செய்தல்
Service Assurance Officer	விமான பயணிகளில் தேவையை சந்திப்பது.
Ramp Operations Supervisor	துரிதமான ramp handling services கொடுப்பது
Customer Service Manager – Non–Voice and Voice	இமெயில் மற்றும் தொலைப்பேசி மூலம் நல்ல வாடிக்கையாளர் சேவையை வழங்குவது

இப்பணிக்கு  தேவையான கல்வித்தகுதி மற்றும் அனுபவம்:

பணியின் பெயர்	கல்வித்தகுதி	அனுபவம்
Cabin Crew	12 ஆம் வகுப்பு 60% மதிப்பெண்களுடன் தேர்ச்சி	புதியவர்கள் விண்ணப்பிக்கலாம்
Duty Manager(Ground Handling Services)	அங்கீகரிக்கப்பட்ட பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்றவராக இருக்க வேண்டும். எம்.பி.ஏ இருந்தால் நல்லது.	5 -12 வருடம் அனுபவம் எதிர்ப்பார்க்கப்படுகிறது
Service Assurance Officer	அங்கீகரிக்கப்பட்ட பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்றவராக இருக்க வேண்டும்.	3 வருடம் அனுபவம் எதிர்ப்பார்க்கப்படுகிறது
Ramp Operations Supervisor	அங்கீகரிக்கப்பட்ட பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்றவராக இருக்க வேண்டும். எம்.பி.ஏ இருந்தால் நல்லது.	5-12 ஆண்டுகள் அனுபவம் எதிர்ப்பார்க்கப்படுகிறது
Customer Service Manager – Non–Voice and Voice	அங்கீகரிக்கப்பட்ட பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்றவராக இருக்க வேண்டும். எம்.பி.ஏ இருந்தால் நல்லது.	5 -12 வருடம் அனுபவம் எதிர்ப்பார்க்கப்படுகிறது

வயது :

ஏர் இந்தியா Cabin Crew-வில் விண்ணப்பிக்கும் விண்ணப்பதார்களுக்கு அதிகபட்ச வயதாக 32 வயது குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இப்பதவிக்கு புதியவர்களும் (Freshers) விண்ணப்பிக்கலாம். புதியவர்களுக்கான வயது வரம்பு 18-22 வரை.

தேர்வு செய்யப்படும் முறை:

இப்பணிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கும் விண்ணப்பதார்களில் தகுதியானவர்களுக்கு நேர்காணலுக்கான அறிவிப்பு விடுக்கப்படும். நேர்காணல் விவரங்கள் அவர்களுக்கு இமெயில் மூலம் தெரிவிக்கப்படும்.

விண்ணப்பிக்கும் முறை:

ஏர் இந்தியா பணிகளுக்கு அதிகாரப்பூர்வ இணையத்தளத்தில் ஆன்லைன் மூலம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.

ஆன்லைனில் விண்ணப்பிக்கக் கடைசி நாள் : 21.11.2022.

பணிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கும் ஆன்லைன் முகவரி:

பணியின் பெயர்	ஆன்லைன் முகவரி
Cabin Crew	https://content.airindia.in/careers
Duty Manager(Ground Handling Services)	https://content.airindia.in/careers
Service Assurance Officer	https://content.airindia.in/careers
Ramp Operations Supervisor	https://content.airindia.in/careers
Customer Service Manager – Non–Voice and Voice	https://content.airindia.in/careers

மேலும் தகவலுக்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

Click here to join WhatsApp group for Daily employment news  

Read More

செப்பு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் குடித்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா..?

 இன்றைய காலகட்டத்தில் நம்மில் பலரும் நம் முன்னோர்களின் வாழ்வியல் முறைகளுக்குத் திரும்பிச் செல்ல ஆசைப்படுகிறோம். மண் பானை சமையல், வாழை இலை விருந்து, ஆர்கானிக் உணவு வகைகள், மர சீப்புகள், பனை ஓலைப் பாய் போன்றவற்றின் வரிசையில் செப்பு பாத்திரங்களும் இடம் பிடித்துள்ளது. ஆர்கானிக் கடைகள், ஆன்லைன் ஷாப்பிங்கில் விதவிதமாகக் கிடைக்கும் செப்பு பாட்டில்களில் நீரை அருந்துவதால் உடலுக்கு நன்மை கிடைக்கும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?

செப்பு பாத்திரங்களில் நீரையோ அல்லது உணவையோ சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் முழு நன்மைகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொண்டால் நீங்கள் அசந்தேபோய் விடுவீர்கள். செம்பு பாத்திரங்களில் தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் உணவு அருந்துவது என்பது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, செரிமானமானத்திற்கு மிகவும் சிறந்ததாகும்.மேலும் புற்றுநோயின் ஆபத்தை குறைத்து ஆரோக்கியமான வாழ்வை நமக்கு கொடுக்கிறது.செம்பு பாத்திரத்தால் ஏற்படும் நன்மைகளை இங்கே காண்போம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் : கொரோனவால் இன்று உலகமே மாறியுள்ளது. ஒருவருக்கு கொரோனா ஏற்படாமல் இருக்க அவரிடம் வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருக்கவேண்டும். உங்கள் உடலில் தாமிர/செம்பு சத்து குறைவாக உள்ளதென்றால் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் குறையும் அபாயம் ஏற்படும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உங்கள் உணவில் செப்பை நேரடியாகவோ அல்லது உட்செலுத்துதல் மூலமாகவோ எடுத்துக்கொண்டால் தொற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் மிக மிக குறைவு. அடிக்கடி காய்ச்சல் வரும் நபர்களுக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக கொண்டவர்களுக்கும் காப்பர்/ செப்பு சத்து பயனுள்ளதாக இருக்கும். செப்பு உணவு மூலம் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளை தடுக்கிறது, பாக்டீரியாவை கொன்று நமக்கு நன்மைகளை அளிக்கிறது.

வலுவான எலும்புகள் : கொரோனாவால் வீட்டுக்குள் முடங்கி இருப்பது புதிய வாழ்க்கை முறையாக நமக்கு மாறியிருந்தாலும், இது நம் எலும்புகளுக்கு ஆரோக்கியமானதல்ல. நமது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவும் வைட்டமின் D போதுமான அளவு கிடைப்பதற்கு சூரிய ஒளி முக்கியமானது. செப்பு தாது ஒருவருக்கு குறைவாக இருந்தால் அவரின் எலும்பு பாதிப்படையக்கூடும். மேலும் இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்ற நோயை ஏற்படுத்தும்.

இதய ஆரோக்கியம் : இதயத்திற்கான இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த செப்பு நமக்கு உதவுகிறது, இதனால் இதய சிக்கல்கள் ஏற்படுவது குறைகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, செம்பானது அமிலத்தன்மை, இதய எரிச்சல், இருமல், சளி போன்றவை குறைக்க பயனளிக்கிறது. குறைந்த அளவு தாமிரம்/செப்பு சத்து, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த அழுத்த பிரச்சினைகளை கொண்டுவரும்.

செப்பின் பிற நன்மைகள் : செப்புத் தாது, நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தைக் கொடுப்பவை. செப்பு பாத்திரம் அல்லது செப்பு ஃப்ளாஸ்கில் தண்ணீர் ஊற்றிவைப்பதால், செப்பு தாதுவானது தண்ணீரில் மெல்ல மெல்ல கலக்கும். பின்னர் அந்நீரைக் குடிப்பதால் அல்லது சமையல் செய்து சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு மிகுந்த ஆற்றல் கிடைக்கும். குறிப்பாக இரவில் செப்பு பாத்திரத்தில் அல்லது ஃப்ளாஸ்கில் தண்ணீர் ஊற்றி வைத்து, அதனை காலையில் குடிக்கும்போது உடலுக்கு அதிக ஆற்றல், விரைவாக கிடைத்து, அந்த நாளுக்கான தொடக்கமே நல்ல உடல் வலிமையுடன் அமையும்.

செப்பு தாதுவானது கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் போதுமான செம்பு தாதுவிற்கான தடயங்கள் இல்லை என்றால், நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுவீர்கள்.செப்பு எனப்படும் காப்பர் சத்துதான் இரத்த விருத்திக்கு தேவையான அடிப்படை தாது உப்பு ஆகும். செம்பு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை ஊற்றி வைத்து சில மணிநேரங்கள் கழித்து குடிக்கும்போது, தண்ணீருடன் சேர்த்து செப்பு தாதுவும் நம் உடலுக்குள் சென்று, உடல் உறுப்புகளை சீராக வேலை செய்ய வைக்கிறது.

செப்பு தாது, நல்ல இரத்த அணுக்களை தொடர்ந்து அதிகமாக உற்பத்தி செய்யும் திறன் கொண்டவை என்பதால், செப்பு கலந்த நீரைக் குடிக்கும்போது இரத்தம் இயல்பாகவே சுத்திகரிக்கப்படும்.செப்பு பாத்திரத்தில் உள்ள நீரை குடித்தால் உடலிலுள்ள வாதம், பித்தம், கபம் என்ற மூன்றையும் சமப்படுத்தி, உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதுடன், உடலின் அமிலத்தன்மையையும் கட்டுப்படுத்தும் என்று ஆயுர்வேதம் கூறுகின்றது.ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்துள்ள இந்த நீர், உடலில் புதிய மற்றும்ஆரோக்கியமான அணுக்களை உருவாக்குவதற்கு துணைபுரிகிறது. இதனால் முகத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்கள், கோடுகள் ஆகியவற்றை நீக்கிச் சருமத்தைப் பொலிவாகவும், அழகாகவும் வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது.

இ-கோலி (E.coli), சால்மோனெல்லா (Salmonella) போன்ற பொதுவான பாக்டீரியாக்களை செப்பு அழிக்கிறது. இப்போது நாம் பயன்படுத்தக்கூடிய எவர்சிலவர் பாத்திரங்களை விடவும் செப்பு பாத்திரங்கள்தான் சிறந்தவையாகும். பெண்கள் திருமணம் செய்துக்கொண்டு செல்லும் போது செப்பு பாத்திரங்களை சீராக கொடுக்கப்படும். புதுமணத்தம்பதிகள் செப்பு பாத்திரத்தை பயன்படுத்தி விரைவில் குழந்தைப் பேறு, நோய் நொடியில்லா நீடித்த ஆயுள் பெற வேண்டும் என்பதற்காகத்தான் இந்த முறை கடைபிடிக்கப்படுவதாக கூறப்படுகிறது.

 Click here to join whatsapp group for daily health tip

Read More

சர்க்கரை நோய் இருக்கா? இந்த வதந்திகளை எல்லாம் நம்பாதீங்க..

 நோய்கள் குறித்து விழிப்புணர்வு கொண்டிருப்பது, அவற்றில் இருந்து நம்மை தற்காத்துக் கொள்ளவும், பாதிக்கப்பட்டால் உரிய சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்ளவும் உதவும் என்பதில் மாற்று கருத்து இல்லை. ஆனால், நோய் குறித்த தகவல்களை முறையான மருத்துவரின் ஆலோசனைகள் அல்லது மருத்துவ ஆய்வுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட செய்திகள் மூலமாக நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமே தவிர, வருவோர், போவரிடம் கேட்டு தெரிந்து கொள்ளக் கூடாது. ஏனென்றால், மனம்போன போக்கில் ஒவ்வொருவரும் நோய் குறித்த தங்களுடைய தனிப்பட்ட புரிதல்களை உங்களிடம் சொல்லி குழப்பத்தை ஏற்படுத்துவார்கள். அந்த வகையில், சர்க்கரை நோய் குறித்த பொதுவான வதந்திகள் என்னவென்று இப்போது பார்க்கலாம்.

பெரியவர்களை மட்டுமே சர்க்கரை நோய் பாதிக்கும் : பொதுவாக உங்களுக்கு வயது அதிகரிக்கும்போது, சர்க்கரை நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்தான் என்றாலும் கூட, அதற்காக குழந்தைகள் மற்றும் வளர் இளம் பருவத்தினருக்கு இந்த நோய் வரவே வராது என்பது உண்மை அல்ல. ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உடல் இயக்கமின்மை போன்ற காரணங்களால் இளம் வயதில் கூட இந்த நோய் வரக்கூடும்.

நீரிழிவுக்காண பிரத்யேக உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் : நீரிழிவுக்கான பிரத்யேக உணவுகள் விலை உயர்ந்தவை என்பது மட்டுமல்லாமல், அதனால் சில எதிர்மறை விளைவுகளும் ஏற்படுவது உண்டு. ஆகவே, நீரிழிவு நோய்க்கானது என்று லேபிள் செய்யப்பட்ட உணவுகளை மட்டுமே நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும் என்று கிடையாது. முழு தானிய உணவுகள், நார்ச்சத்து மிக்க உணவுகள் போன்றவை இந்த லேபிள் செய்யப்பட்ட உணவுகளை காட்டிலும் சிறப்பானதாகும்

உடல் பருமன் நிறைந்த மக்களை மட்டுமே நீரிழி நோய் தாக்கும் : உடல் எடை மிகுதியாக இருந்தால் சர்க்கரை வருவதற்கான வாய்ப்புகள் மிக, மிக அதிகம் என்பது உண்மைதான். ஆனால், உடல் பருமனாக காட்சியளிக்க கூடிய ஒவ்வொரு நபருக்கும் இது கட்டாயம் வந்தே தீரும் என்று அர்த்தம் அல்ல. சில சமயம், உயரத்திற்கு ஏற்ற எடை இல்லாமல் குறைவாக உள்ளவர்களையும் கூட இது தாக்குகிறது.

சர்க்கரை நோயாளிகள் இனிப்பான எதையும் சாப்பிட கூடாது : இது முற்றிலும் உண்மை கிடையாது. ஏனென்றால், நம் உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்கக் கூடியதாக சர்க்கரை மற்றும் ஸ்டார்ச் ஆகிய சத்துகள்தான் இருக்கின்றன. சர்க்கரை நோயுடன் உள்ள நோயாளிகள் அதிக இயற்கையான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். அதே சமயம், சர்க்கரை மற்றும் ஸ்டார்ச் உணவுகளை மிதமான அளவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்களுக்கு ரத்த சர்க்கரை எந்த அளவுக்கு உள்ளது என்பதை பொருத்து, எந்த அளவுக்கு இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்பது குறித்து மருத்துவரை ஆலோசிக்கலாம்.

கண் பார்வை இழப்பு மற்றும் கால் இழப்பு ஏற்படும் : சர்க்கரை நோய் பாதிப்பு உள்ள அனைவருக்குமே கண் பார்வை இழப்பு ஏற்படும் மற்றும் கால் இழப்பு ஏற்படும் என்ற கருத்து உங்களை அச்சுறுத்தக்கூடிய தகவலாகும். நிச்சயமாக இது எல்லோரையும் பாதிக்க கூடியது அல்ல. உங்கள் ரத்த சர்க்கரை கட்டுப்படுத்தப்படாத அளவில் இருந்தால் மட்டுமே இது போன்ற பெரிய இழப்புகள் ஏற்பட சாத்தியம் உண்டு. புகை பிடித்தல், மது அருந்துதல் போன்ற பழக்கங்களை கைவிட்டு உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது மற்றும் சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைக்கும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவது போன்றவை இந்த அச்சுறுத்தல்களில் இருந்து விடுபட உதவும்.

 Click here to join whatsapp group for daily health tip

Read More