Search

ро╡роЩ்роХி ро╡ேро▓ை родேроЯுрокро╡ро░ா роиீроЩ்роХро│்? Advisor, Consultant рокрогிропிроЯроЩ்роХро│ை роиிро░рок்рок рокுродிроп роЕро▒ிро╡ிрок்рокு! роироо்роо родрооிро┤роХрод்родிро▓ே ро╡ேро▓ை роЪெроп்ропро▓ாроо்! роЙроЯройே роЗрооெропிро▓ிро▓் роЕрок்ро│ை рокрог்рогுроЩ்роХ!

 SIDBI Recruitment 2023: роЗрои்родிроп роЪிро▒ு родொро┤ிро▓்роХро│் рооேроо்рокாроЯ்роЯு ро╡роЩ்роХிропிро▓் Advisor, Consultant рокрогிроХ்роХாрой роЕро▒ிро╡ிрок்рокை ро╡ெро│ிропிроЯ்роЯுро│்ро│родு. B.E, B.Tech, ICAI, Master Degree рокроЯிрод்родро╡ро░்роХро│் роЗрок்рокродро╡ிроХ்роХு ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХро▓ாроо். рооேро▓ுроо் роЕродрой் роЕродிроХாро░рокூро░்ро╡ https://www.sidbi.in/en роОрой்ро▒ роЗрогைропродро│род்родிро▓ிро░ுрои்родு рооுро┤ு ро╡ிро╡ро░роЩ்роХро│ைропுроо் роЕро▒ிрои்родு роХொро│்ро│ро▓ாроо். SIDBI Bank Jobs 2023 ро╡ேро▓ைроХ்роХு роЖро░்ро╡рооுроо் родроХுродிропுроо் роЙро│்ро│ро╡ро░்роХро│் роЕро▒ிро╡ிрок்рокிро▓் роХொроЯுроХ்роХрок்рокроЯ்роЯுро│்ро│ 12/02/2023 роОрой்ро▒ роЗро▒ுродி родேродி рооுроЯிро╡родро▒்роХுро│் SIDBI Bank Vacancy 2023-роХ்роХு роЖрой்ро▓ைрой் роЕрок்ро│ை рокрог்рогро▓ாроо்.

роиிро▒ுро╡ройрод்родிрой் рокெропро░்Small Industries Development Bank of India (SIDBI)
роЗрои்родிроп роЪிро▒ு родொро┤ிро▓்роХро│் рооேроо்рокாроЯ்роЯு ро╡роЩ்роХி
роЕродிроХாро░рок்рокூро░்ро╡ роЗрогைропродро│роо்https://www.sidbi.in/
ро╡ேро▓ைро╡ாроп்рок்рокு ро╡роХைBank Jobs 2023
рокродро╡ிAdvisor, Consultant
роХро▓்ро╡ிрод்родроХுродிB.E, B.Tech, ICAI, Master Degree
рокрогிропிроЯроЩ்роХро│்Bengaluru, Chennai, Lucknow, Mumbai, New Delhi

SIDBI роХாро▓ி рокрогிропிроЯроЩ்роХро│்:

роЗрои்родிроп роЪிро▒ு родொро┤ிро▓்роХро│் рооேроо்рокாроЯ்роЯு ро╡роЩ்роХிропிро▓் Advisor, Consultant рокродро╡ிроХ்роХு 19 роХாро▓ி рокрогிропிроЯроЩ்роХро│் роТродுроХ்роХрок்рокроЯ்роЯுро│்ро│родு.

SIDBI JOBS-роХ்роХாрой ро╡ропродு ро╡ро░роо்рокு:

SIDBI VacancyроХ்роХு ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХ роХுро▒ைрои்родрокроЯ்роЪ ро╡ропродு 35 рооுродро▓் 57 ро╡ропродு ро╡ро░ை роЗро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

SIDBI RECRUITMENT 2023 рокрогிроХ்роХு ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХுроо் рооுро▒ை:

  • роЕродிроХாро░рок்рокூро░்ро╡ SIDBI роЗрогைропродро│род்родிро▒்роХுроЪ் роЪெро▓்ро▓ро╡ுроо் https://www.sidbi.in
  • родொро┤ிро▓்/ро╡ிро│роо்рокро░ (Career/ Advertisement) рооெройுро╡ைрод் родேроЯுроЩ்роХро│்
  • Advisor, Consultant Job Notification роОрой்ро▒ு родேроЯி роЕродிро▓் роХிро│ிроХ் роЪெроп்ропро╡ுроо்
  • SIDBI роЖро▓ோроЪроХро░் ро╡ேро▓ை роЕро▒ிро╡ிрок்рокைрок் рокродிро╡ிро▒роХ்роХி рокாро░்роХ்роХро╡ுроо்
  • роЙроЩ்роХро│் родроХுродிропைроЪ் роЪро░ிрокாро░்род்родு рооேро▓ுроо் роЪெро▓்ро▓ро╡ுроо்
  • роЕройைрод்родு ро╡ிро╡ро░роЩ்роХро│ைропுроо் роЪро░ிропாроХ рокூро░்род்родி роЪெроп்родு родேро╡ைропாрой роЖро╡рогроЩ்роХро│ை роЗрогைроХ்роХро╡ுроо்
  • рокிро▒роХு роЖро╡рогроЩ்роХро│ைропுроо் ро╕்роХேрой் роЪெроп்ропро╡ுроо்
  • ро╡ிрог்рогрок்рокрок் рокроЯிро╡роо் рооро▒்ро▒ுроо் родேро╡ைропாрой роЖро╡рогроЩ்роХро│ை 12/02/2023 роХ்роХு рооுрой் recruitment@sidbi.in роОрой்ро▒ рооிрой்ройроЮ்роЪро▓் рооுроХро╡ро░ிроХ்роХு роЕройுрок்рокро╡ுроо்.

SIDBI JOB VACANCY 2023 родேро░்ро╡ு роЪெроп்ропрок்рокроЯுроо் рооுро▒ை:

ро╡роЩ்роХிропிро▓் рокрогிропாро▒்ро▒ ро╡ிро░ுроо்рокுрокро╡ро░்роХро│ுроХ்роХு роЗродு роТро░ு роиро▓்ро▓ ро╡ாроп்рок்рокு. роЗрок்рокрогிроХ்роХு рокрогிропாро│ро░்роХро│் роиேро░்роХ்роХாрогро▓் рооுро▒ைропிро▓் родேро░்рои்родெроЯுроХ்роХрок்рокроЯுро╡ாро░்роХро│்

SIDBI RECRUITMENT 2023 IMPORTANT DATES:

SIDBI Bank-ро▓் рокрогிропாро▒்ро▒ роЖро░்ро╡рооுро│்ро│ро╡роЩ்роХ роХீро┤ே роХொроЯுроХ்роХрок்рокроЯ்роЯுро│்ро│ родேродிроХ்роХுро│் ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

родொроЯроХ்роХ родேродி06-02-2023
роХроЯைроЪி родேродி12-02-2023

SIDBI JOBS 2023 NOTIFICATION IMPORTANT LINKS:

SIDBI Recruitment 2023 Notification pdf


Click here for latest employment news

 Click here to join WhatsApp group for Daily employment news

роЖропுро╖் рооро░ுрод்родுро╡рооройைроХро│ிро▓் роЯாроХ்роЯро░் ро╡ேро▓ை: ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХ рокிрок்.28-роо் родேродிропே роХроЯைроЪி роиாро│்!

 Govt Jobs: родெрой்ройிрои்родிроп рокрой்рооாроиிро▓ ро╡ேро│ாрог்рооை роХூроЯ்роЯுро▒ро╡ு роЪроЩ்роХрод்родிрой் роХீро┤் [South India Multi-State Agriculture Co-operative Society Ltd -SIMCO] роЗропроЩ்роХி ро╡ро░ுроо் роЕрооுродроо் роХூроЯ்роЯுро▒ро╡ு роЖропுро╖் рооро░ுрод்родுро╡рооройை рооро▒்ро▒ுроо் роЖро░ாроп்роЪ்роЪி рооைропроо் рооро░ுрод்родுро╡рооройைроХро│ிро▓் рокро▓்ро╡ேро▒ு роХாро▓ிропிроЯроЩ்роХро│் роЕро▒ிро╡ிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯுро│்ро│рой. ро╡ிро░ுрок்рокрооுро│்ро│ ро╡ிрог்рогрок்рокродாро░ро░்роХро│் роЗроо்рооாродроо் 28роо் родேродிроХ்роХுро│் ро╡ிрог்рогрок்рокிроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо் роОрой்ро▒ு родெро░ிро╡ிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯுро│்ро│родு.

роХாро▓ிропிроЯроЩ்роХро│்19
рокрогிропிроЯ ро╡роХைро╣ோрооிропோрокродி рооро░ுрод்родுро╡ро░் -6роЖропுро░்ро╡ேрод рооро░ுрод்родுро╡ро░் - 6ропுройாройி рооро░ுрод்родுро╡ро░் - 1ропோроХா рооро▒்ро▒ுроо் роиேроЪ்роЪுро░ோрокродி рооро░ுрод்родுро╡ро░் - 6
роХро▓்ро╡ிрод் родроХுродிB.H.M.S - Bachelor of Homeopathy and Surgery
ро╡ропродு ро╡ро░роо்рокு23 -35 ро╡ропродுроХ்роХுро│் роЗро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо். роЗроЯроТродுроХ்роХீроЯ்роЯு рокிро░ிро╡ிройро░ுроХ்роХு роЕро░роЪு ро╡ிродிроХро│ிрой்рокроЯி ро╡ро┤роХ்роХрооாрой родро│ро░்ро╡ு роЕро│ிроХ்роХрок்рокроЯுроо்
роЪроо்рокро│роо்15800 - 35500
ро╡ிрог்рогрок்рок рокроЯிро╡роо்ро╡ிрог்рогрок்рок рокроЯிро╡роЩ்роХро│ை www.simcoagri.com роОрой்ро▒ роЗрогைропрод்родро│род்родிрой் рооூро▓роо் рокродிро╡ிро▒роХ்роХроо் роЪெроп்родு роХொро│்ро│ро▓ாроо்
роХроЯைроЪி роиாро│்28.02.2023 рооாро▓ை 4.30 PM роорогி ро╡ро░ை

ро╡ிрог்рогрок்рокроо் роЪெроп்ро╡родு роОрок்рокроЯி?  

рооேро▒்рокроЯி рокродро╡ிроХро│ுроХ்роХாрой рокூро░்род்родி роЪெроп்ропрок்рокроЯ்роЯ ро╡ிрог்рогрок்рокрод்родுроЯрой் роХро▓்ро╡ிроЪ்роЪாрой்ро▒ிродро┤். родொро┤ிро▓்роиுроЯ்рокрод்родроХுродிроЪ்роЪாрой்ро▒ிродро┤், рооுрой் роЕройுрокро╡ роЪாрой்ро▒ிродро┤் рооро▒்ро▒ுроо் роЪாродி роЪாрой்ро▒ிродро┤் роЖроХிроп роироХро▓்роХро│ிро▓் роЪுропроЪாрой்ро▒ொрок்рокрооிроЯ்роЯு роЗрогைроХ்роХрок்рокроЯ ро╡ேрог்роЯுроо். рокூро░்род்родி роЪெроп்ропрок்рокроЯ்роЯ ро╡ிрог்рогрок்рокроЩ்роХро│ை рооேро▓ாрог்рооை роЗропроХ்роХுройро░், SOUTH INDIA MULTHSTATE AGRICULTURE CO-OPERATIVE SOCIETY LTD. [SIMCO] роЯро╡ுрой் ро╣ாро▓் ро╡ро│ாроХроо், рокро┤ைроп рокேро░ுрои்родு роиிро▓ைропроо் роЕро░ுроХிро▓், ро╡ேро▓ூро░்- 632004. роОрой்ро▒ рооுроХро╡ро░ிроХ்роХு роиேро░ிро▓ோ роЕро▓்ро▓родு родрокாро▓் рооூро▓рооாроХро╡ோ роЪрооро░்рок்рокிроХ்роХро╡ுроо்.

Click here for latest employment news

 Click here to join WhatsApp group for Daily employment news

Jobs in Chennai: роЪெрой்ройைропிро▓் роЕродிроХроо் ро╡ேро▓ைро╡ாроп்рок்рокுроХро│் родро░ுроо் родுро▒ைроХро│் роОрой்ройெрой்рой родெро░ிропுрооா?

 роЪெрой்ройைропிро▓் 2025роо் роЖрог்роЯு  ро╡ாроХ்роХிро▓், родிро▒рой்ро╡ாроп்рои்род  (Skilled/Semi Skilled) рокрогிропாро│ро░்роХро│ிрой் родேро╡ை 1.8  ро▓роЯ்роЪрооாроХ роЗро░ுроХ்роХுроо் роОрой்ро▒ு (1,84,327) роородிрок்рокроЯрок்рокроЯுроХிро▒родு. роЖройாро▓், ро╡ெро▒ுроо்  83,657 родிро▒рой் ро╡ாроп்рои்род рооройிрод ро╡ро│роЩ்роХро│் роороЯ்роЯுрооே роХிроЯைроХ்роХுроо் роОрой்ро▒ுроо், роХிроЯ்роЯрод்родроЯ்роЯ 1 ро▓роЯ்роЪрод்родுроХ்роХுроо் роЕродிроХрооாрой рокрогிроХро│ுроХ்роХு рокрогி роЕрооро░்род்родрок்рокроЯ рооுроЯிропாрод роиிро▓ை роЗро░ுрок்рокродாроХро╡ுроо் родрооிро┤்роиாроЯு родிро▒рой் рооேроо்рокாроЯ்роЯுроХ் роХро┤роХрод்родிрой் роЖроп்ро╡ро▒ிроХ்роХை роХрогிроХ்роХிро▒родு.

роЪெрой்ройைропிро▓் роЕродிроХроо் ро╡ேро▓ை родро░ுроо் родுро▒ைроХро│் роОрой்рой.... роЗро│ைроЮро░்роХро│ிрой் роОродிро░்рокாро░்рок்рокு роОрой்рой? роОрой்рокродு роХுро▒ிрод்родு роЗроЩ்роХு ро╡ிро│роХ்роХрооாроХ рокாрок்рокோроо்

роЪெрой்ройைропிрой் рокொро░ுро│ாродாро░роо் роОрой்рой?  роЪெрой்ройை рооிроХро╡ுроо் родொро┤ிро▒்ро╡ро│ро░்роЪ்роЪிропроЯைрои்род рооாро╡роЯ்роЯроЩ்роХро│ிро▓் роТрой்ро▒ு. рооாроиிро▓род்родிрой் роТроЯ்роЯு рооொрод்род роЙро│்роиாроЯ்роЯு роЙро▒்рокрод்родிропிро▓் роЪெрой்ройைропிрой் рокроЩ்роХро│ிрок்рокு роороЯ்роЯுроо் 4.8% роЖроХுроо்.

роЪெрой்ройைропிрой் рокொро░ுро│ாродாро░роо், рокெро░ிродுроо் роЪேро╡ைрод் родுро▒ைропைроЪ் роЪாро░்рои்родродு. роТроЯ்роЯுрооொрод்род рокொро░ுро│ாродாро░род்родிро▓், роЪேро╡ைрод் родுро▒ைропிрой் рокроЩ்роХро│ிрок்рокு 85% роЖроХுроо். родொро┤ிро▒்родுро▒ைропிрой் рокроЩ்роХро│ிрок்рокு 14% роЖроХро╡ுроо்,  ро╡ேро│ாрог் родுро▒ைропிрой் рокроЩ்роХро│ிрок்рокு роЪро▒்ро▒ேро░роХ்роХுро▒ைроп 1% роЖроХро╡ுроо் роЙро│்ро│рой.  роЪெрой்ройை рокொро░ுро│ாродாро░ роХроЯ்роЯрооைрок்рокிро▓் роЪேро╡ைрод் родுро▒ைропிро▓் рокроЩ்роХро│ிрок்рокு рооிроХ рооுроХ்роХிропрооாройродாроХுроо்

родுро▒ை ро╡ாро░ிропாрой рокроЩ்роХро│ிрок்рокு: ро╡роЩ்роХிроХро│், ро╡рогிроХрок் рокрогிроХро│், роХாрок்рокீроЯ்роЯுрод் родுро▒ை роЖроХிроп рооூрой்ро▒ு родுро▒ைроХро│் роороЯ்роЯுроо் роЪெрой்ройை рокொро░ுро│ாродாро░род்родிро▓் роХிроЯ்роЯрод்родроЯ்роЯ 31% рокроЩ்роХро│ிрок்рокை роЕро│ிроХ்роХிрой்ро▒рой. ро░ிропро▓் роОро╕்роЯேроЯ் рооро▒்ро▒ுроо் роХроЯ்роЯுрооாройрод் родுро▒ைроХро│ிрой் рокроЩ்роХро│ிрок்рокு 26% роЖроХ роЙро│்ро│рой. 


роЕродிроХроо் ро╡ேро▓ை родро░ுроо் родுро▒ைроХро│் роОрой்рой?  рооொрод்род рокрогிропாро│ро░்роХро│ிро▓் роХிроЯ்роЯрод்родроЯ்роЯ 37% рокேро░் ро╡ாроХройроо் роУроЯ்роЯுро╡родு, ро╡ிропாрокாро░род் родுро▒ை рооро▒்ро▒ுроо் рокро┤ுродு рокாро░்роХ்роХுроо் (Transportation, Trade, Repair services) ро╡ேро▓ைропிро▓் роИроЯுрокроЯ்роЯு ро╡ро░ுроХிрой்ро▒ройро░். родொро┤ிро▒்родுро▒ைропிро▓் 18% рокேро░ுроо், ро╡роЩ்роХிроХро│், ро╡рогிроХрок் рокрогிроХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роХாрок்рокீроЯ்роЯுрод் родுро▒ைропிро▓் 18% рокேро░ுроо் роИроЯுрокроЯ்роЯு ро╡ро░ுроХிрой்ро▒ройро░். роиிро░்ро╡ாроХ роЕрооைрок்рокிро▓் 11% рокெро░ுроо், роХроЯ்роЯுрооாройрод் родுро▒ைропிро▓் 7% рокெро░ுроо் рокрогி роЪெроп்родு ро╡ро░ுроХிрой்ро▒ройро░்.

родрооிро┤்роиாроЯு родிро▒рой் рооேроо்рокாроЯ்роЯுроХ் роХро┤роХроо்

роОройро╡ே, роЪெрой்ройைропைрок் рокொро▒ுрод்род ро╡ро░ைропிро▓்,  ро╡ாроХройроо் роУроЯ்роЯுро╡родு, ро╡ிропாрокாро░род் родுро▒ை, рооро▒்ро▒ுроо் рокро┤ுродு рокாро░்роХ்роХுроо் родுро▒ை (Transportation, Trade, Repair services), ро╡роЩ்роХிроХро│் родுро▒ை (Banking), родொро┤ிро▒்родுро▒ை ( Manufacturing) роЖроХிропро╡ை роЗро│ைроЮро░்роХро│ுроХ்роХு роЕродிроХ ро╡ேро▓ைро╡ாроп்рок்рокுроХро│ை роЕро│ிроХ்роХுроо் родுро▒ைроХро│ாроХ роЙро│்ро│рой.

роЗро│ைроЮро░்роХро│் рокро▒்ро▒ாроХ்роХுро▒ை:

родрооிро┤்роиாроЯு роЕро░роЪிрой், 2018 родிро▒рой் роЗроЯைро╡ெро│ி роородிрок்рокீроЯு роЖроп்ро╡ро▒ிроХ்роХைропிрой் рокроЯி, 2025роо் роЖрог்роЯிрой்  ро╡ாроХ்роХிро▓், роЪெрой்ройைропிро▓் родிро▒рой்ро╡ாроп்рои்род  (Skilled/Semi Skilled) рокрогிропாро│ро░்роХро│ிрой் родேро╡ை 1.8  ро▓роЯ்роЪрооாроХ роЗро░ுроХ்роХுроо் роОрой்ро▒ு роородிрок்рокிроЯрок்рокроЯ்роЯுро│்ро│родு.

роЖройாро▓், ро╡ெро▒ுроо்  83,657 родிро▒рой் ро╡ாроп்рои்род рооройிрод ро╡ро│роЩ்роХро│் роороЯ்роЯுрооே роХிроЯைроХ்роХுроо் роОрой்ро▒ுроо், роХிроЯ்роЯрод்родроЯ்роЯ 1 ро▓роЯ்роЪрод்родுроХ்роХுроо் роЕродிроХрооாрой рокрогிроХро│ுроХ்роХு рокрогி роЕрооро░்род்родрок்рокроЯ рооுроЯிропாрод роиிро▓ை роЗро░ுрок்рокродாроХро╡ுроо் роХூро▒рок்рокроЯுроХிро▒родு.

2025ро▓் роЪெрой்ройைропிро▓்,  родроХро╡ро▓் рооро▒்ро▒ுроо் роТро│ிрокро░рок்рокு родுро▒ைропிро▓் роороЯ்роЯுрооே роХிроЯ்роЯрод்родроЯ்роЯ  48,524 родிро▒рой் ро╡ாроп்рои்род роЗро│ைроЮро░்роХро│் родேро╡ைрок்рокроЯுро╡родாроХ родெро░ிро╡ிроХ்роХрок்рокроЯுроХிро▒родு. роЙро▒்рокрод்родி родுро▒ைропிро▓் 23,543 роЗро│ைроЮро░்роХро│ுроо், ро░ிропро▓் роОро╕்роЯேроЯ் родுро▒ைропிро▓் 18,013 роЗро│ைроЮро░்роХро│ுроо் родேро╡ைрок்рокроЯுроХிрой்ро▒ройро░். роОройро╡ே, ро╡ேро▓ைро╡ாроп்рок்рокிрой்ро▒ி родро╡ிроХ்роХுроо் роЗро│ைроЮро░்роХро│ுроо், рокுродிроп роиро▓்ро▓ ро╡ேро▓ைроХ்роХு роЪெро▓்ро▓ ро╡ேрог்роЯி рокோро░ாроЯுроо் роЗро│ைроЮро░்роХро│ுроо் роЪெрой்ройைропிрой் родொро┤ிро▓் роЪрои்родைропிрой் родрой்рооை роЕро▒ிрои்родு родிро▒рой்роХро│ை ро╡ро│ро░்род்родுроХ் роХொро│்ро│ுроЩ்роХро│்.

Click here for latest employment news

 Click here to join WhatsApp group for Daily employment news

рокுроХைрок்рокро┤роХ்роХроо் роиுро░ைропீро░ро▓ை роороЯ்роЯுрооро▓்ро▓ рооூро│ைропைропுроо் роЕродிроХроо் рокாродிроХ்роХுроо் - роОроЪ்роЪро░ிроХ்роХுроо் роиிрокுрогро░்роХро│்!

 рокுроХைрок்рокро┤роХ்роХроо் роиுро░ைропீро░ро▓் рооро▒்ро▒ுроо் роЗродропрод்родிро▒்роХு рокெро░ுроо் родீроЩ்роХு ро╡ிро│ைро╡ிроХ்роХுроо் роОрой்рокродு роироо் роЕройைро╡ро░ுроХ்роХுрооே родெро░ிрои்род ро╡ிро╖ропроо். роЖройாро▓் роЗрои்род родீроп рокро┤роХ்роХроо் рооூро│ை роЖро░ோроХ்роХிропрод்родிро▓ுроо் роОродிро░்рооро▒ை ро╡ிро│ைро╡ுроХро│ை роПро▒்рокроЯுрод்родுроо் роОрой்рокродு рокро▓ро░ுроХ்роХுроо் родெро░ிропாрод роТрой்ро▒ு.

роироородு роЙроЯро▓் роЙроЯро▓ை рокோро▓ро╡ே роироородு рооூро│ைроХ்роХுроо் роЗропро▒்роХைропாроХро╡ே ро╡ропродாроХுроо் рооро▒்ро▒ுроо் рооுродுрооை роЕроЯைропுроо். роЕродே ро╡ேро│ைропிро▓் роЗродு роТро░ு роХுро▒ிрок்рокிроЯ்роЯ ро╡ропродு ро╡ро░ை роироЯроХ்роХ родொроЯроЩ்роХுро╡родிро▓்ро▓ை. роТро░ுро╡ро░ிрой் рооро░рокрогு рооро▒்ро▒ுроо் рокிро▒ роЪுро▒்ро▒ுроЪ்роЪூро┤ро▓் роХாро░рогிроХро│ை рокொро▒ுрод்родு рооூро│ை рооுродுрооைропроЯைропுроо். роЖройாро▓் рокுроХைрокро┤роХ்роХроо் роОрой்рокродு роТро░ுро╡ро░ிрой் рооூро│ைропை роЗропро▓்рокை ро╡ிроЯ ро╡ேроХрооாроХ ро╡ропродாроХ்роХுроо் роТро░ு роЪுро▒்ро▒ுроЪ்роЪூро┤ро▓் роХாро░рогிропாроХ роЗро░ுроХ்роХ роХூроЯுроо் роОрой்роХிро▒ாро░்роХро│் роиிрокுрогро░்роХро│். роЗрои்род роЖрокрод்родாрой рокро┤роХ்роХроо் роироо் роЙроЯро▓ிрой் рооிроХ рооுроХ்роХிропрооாрой роЙро▒ுрок்рокாрой рооூро│ைропை рокро▓ ро╡ро┤ிроХро│ிро▓் рокாродிроХ்роХிро▒родு.

рокிро░ெропிрой் ро╡ாро▓்ропூроо் роЗро┤рок்рокு:

рооூро│ைропிрой் роЪைро╕் рооро▒்ро▒ுроо் ро╡ாро▓்ропூроо் роЙро│்ро│ிроЯ்роЯро╡ை роЕродிроХ роиுрог்рогро▒ிро╡ு рооро▒்ро▒ுроо் роЪிро▒рои்род роЕро▒ிро╡ாро▒்ро▒ро▓் роЪெропро▓்рокாроЯுроХро│ுроЯрой் родொроЯро░்рокுроЯைропро╡ை. рокுроХைрок்рокிроЯிрод்родро▓் рооூро│ைропிрой் роЪрок்роХாро░்роЯிроХро▓் рокроХுродிроХро│ை (subcortical brain region) рокாродிроХ்роХிро▒родு. рооூро│ைропிрой் роЪрок்роХாро░்роЯிроХро▓் рокроХுродிроХро│் роЗрой்рокроо், ро╣ாро░்рооோрой் роЙро▒்рокрод்родி, роЙрогро░்роЪ்роЪி рооро▒்ро▒ுроо் роиிройைро╡ாро▒்ро▒ро▓ுроЯрой் родொроЯро░்рокுроЯைропро╡ை. рокுроХைрок்рокிроЯிрок்рокро╡ро░்роХро│ுроХ்роХு ро╡ропродு родொроЯро░்рокாрой рооூро│ை ро╡ாро▓்ропூроо் ро▓ாро╕் роПро▒்рокроЯுроо் роЕрокாропроо் роЙро│்ро│родு.

роЯிрооெрой்ро╖ிропாро╡ிро▒்роХு роХாро░рогрооாроХுроо் рокுроХைрок்рокро┤роХ்роХроо்:

рокுроХைрок்рокро┤роХ்роХроо் роЯிрооெрой்ро╖ிропா роПро▒்рокроЯுро╡родро▒்роХாрой роЕрокாропрод்родை роЕродிроХро░ிроХ்роХுроо் роОрой்рокродро▒்роХு ро╡ро▓ுро╡ாрой роЪாрой்ро▒ுроХро│் роЗро░ுрок்рокродாроХ роЕро▓்роЪைрооро░்ро╕் роЪொроЪைроЯ்роЯி родெро░ிро╡ிрод்родுро│்ро│родு. рокுроХைрок்рокிроЯிроХ்роХுроо் роЕройைро╡ро░ுроХ்роХுроо் роЯிрооெрой்ро╖ிропா ро╡ро░ுроо் роОрой்рокродிро▓்ро▓ை. роОройிройுроо் роиிроХோроЯிрой் роиுроХро░்ро╡ை рокроЯிрок்рокроЯிропாроХ роХுро▒ைрок்рокродрой் рооூро▓рооுроо், рооுро┤ுро╡родுрооாроХ рокுроХைрок்рокро┤роХ்роХрод்родை роиிро▒ுрод்родுро╡родрой் рооூро▓рооுроо் роЯிрооெрой்ро╖ிропா роЖрокрод்родை роТро░ுро╡ро░் роХுро▒ைрод்родு роХொро│்ро│ро▓ாроо்.

рокроХ்роХро╡ாродроо் роПро▒்рокроЯுроо் роЕрокாропроо்:

роЕродிроХрооாроХ рокுроХைропிро▓ை рокропрой்рокроЯுрод்родுро╡родாро▓் роЙрог்роЯாроХுроо் роЖрокрод்родுроХро│ை World Stroke Organization роЪுроЯ்роЯிроХ்роХாроЯ்роЯி роЗро░ுроХ்роХிро▒родு. рокுроХைрок்рокро┤роХ்роХрод்родாро▓் рокроХ்роХро╡ாродроо் роПро▒்рокроЯுроо் роЕрокாропроо் ро╡ெроХுро╡ாроХ роЕродிроХро░ிрок்рокродாроХ роЗрои்род роЕрооைрок்рокு роХுро▒ிрок்рокிроЯ்роЯுро│்ро│родு. 20 роЪிроХро░ெроЯ் рокிроЯிрок்рокро╡ро░ுроХ்роХு рокроХ்роХро╡ாродроо் ро╡ро░ுро╡родро▒்роХாрой ро╡ாроп்рок்рокு рокுроХை рокிроЯிроХ்роХாродро╡ро░்роХро│ை ро╡ிроЯ 6 роороЯроЩ்роХு роЕродிроХроо். роЖропிро░роХ்роХрогроХ்роХாрой роХேроЯு ро╡ிро│ைро╡ிроХ்роХுроо் роХெрооிроХ்роХро▓்ро╕் Tobacco smoke-ро▓் роЙро│்ро│рой. роЗро╡ро▒்ро▒ை рокропрой்рокроЯுрод்родுрокро╡ро░்роХро│ிрой் роиுро░ைропீро░ро▓ிро▓் роЗро░ுрои்родு ро░род்род роУроЯ்роЯрод்родிро▓் роХро▓роХ்роХிрой்ро▒рой роЗрои்род роХேроЯு ро╡ிро│ைро╡ிроХ்роХுроо் роХெрооிроХ்роХро▓்роХро│். роХெрооிроХ்роХро▓்ро╕் ро░род்род роУроЯ்роЯрод்родிро▓் роХро▓рок்рокродு роЪெро▓்роХро│ை роЪேродрок்рокроЯுрод்родுро╡родோроЯு рооро▒்ро▒ுроо் роЙроЯро▓் роЪெропро▓்рокроЯுроо் ро╡ிродроЩ்роХро│ிро▓ுроо் роХроЯுроо் рокாродிрок்рокுроХро│ை роПро▒்рокроЯுрод்родுроХிро▒род்родு. роЗродройாро▓் ро░род்род роУроЯ்роЯ роЕрооைрок்рокிро▓் роПро▒்рокроЯுроо் роОродிро░்рооро▒ை ро╡ிро│ைро╡ுроХро│் рокроХ்роХро╡ாродроо் роПро▒்рокроЯுро╡родро▒்роХாрой роЕрокாропроЩ்роХро│ை роЕродிроХро░ிроХ்роХிро▒родு.

роЕро▒ிро╡ாро▒்ро▒ро▓ிро▓் рокாродிрок்рокுроХро│்:

роЯிрооெрой்ро╖ிропா роОрой்рокродு роЪிрои்родிроХ்роХுроо் родிро▒рой், роиிройைро╡ாро▒்ро▒ро▓், роЗропро▓்рокாрой роироЯрод்родை роЖроХிропро╡ро▒்ро▒ைрок் рокாродிроХ்роХுроо் роиிро▓ைропாроХுроо். рооுрой்ройро░ே роХூро▒ிропрокроЯி рокுроХைрок்рокро┤роХ்роХроо் роТро░ுро╡ро░ிрой் рооூро│ை ро╡ропродை родுро░ிродрок்рокроЯுрод்родро▓ாроо். роЗродு роЖроХ்ро╕ிроЯேроЯிро╡் ро╕்роЯ்ро░ெро╕்ро╕ை роЕродிроХро░ிрок்рокродрой் рооூро▓роо் роЕро▓்роЪைрооро░் роиோроп் роЕрокாропрод்родைропுроо் роПро▒்рокроЯுрод்родுроХிро▒родு. родро╡ிро░ роЙропро░் ро░род்род роЕро┤ுрод்родроо், ро╣ை роХொро▓ро╕்роЯ்ро░ாро▓் рооро▒்ро▒ுроо் роЯைрок் 2 роиீро░ிро┤ிро╡ு рокோрой்ро▒ ро╡ாро╕்роХுро▓ро░் роХрог்роЯிро╖рой்ро╕் роЯிрооெрой்ро╖ிропா роПро▒்рокроЯுро╡родро▒்роХாрой роЕродிроХ роЖрокрод்родுроЯрой் роЗрогைроХ்роХрок்рокроЯ்роЯுро│்ро│рой. роЗродுродро╡ிро░ родூроХ்роХрооிрой்рооை рооро▒்ро▒ுроо் родூроХ்роХрод்родிро▓் рооூроЪ்роЪுрод்родிрогро▒ро▓் роПро▒்рокроЯுроо் роЪிроХ்роХро▓் роЙро│்ро│ிроЯ்роЯ роЕрокாропроЩ்роХро│ுроо் рокுроХைрок்рокро┤роХ்роХрод்родுроЯрой் родொроЯро░்рокுроЯைропро╡ை. роЗрои்род роиிро▓ைрооைроХро│ுроо் роЯிрооெрой்ро╖ிропா роЙрог்роЯாроХுроо் роЕрокாропрод்родுроЯрой் роЗрогைроХ்роХрок்рокроЯ்роЯுро│்ро│рой.

рокிро░ெропிрой் роХேрой்роЪро░்:

рокுроХைрок்рокро┤роХ்роХроо் роиுро░ைропீро░ро▓் рокுро▒்ро▒ுроиோроп்роХ்роХு роороЯ்роЯுрооро▓்ро▓ рооூро│ை рокுро▒்ро▒ுроиோроп்роХ்роХுроо் родொроЯро░்рокுроЯைропродு роОрой்рокродை роЖроп்ро╡ாро│ро░்роХро│் роХрог்роЯро▒ிрои்родுро│்ро│ройро░். ро╡ேроХ் роГрокாро░ро╕்роЯ் ро╕்роХூро▓் роЖроГрок் рооெроЯிроЪிрой் роЖро░ாроп்роЪ்роЪிропாро│ро░்роХро│் роиிроХோроЯிрой் роиுро░ைропீро░ро▓் рокுро▒்ро▒ுроиோроп் роЪெро▓்роХро│ை рооூро│ைроХ்роХுро│் рооாро▒்ро▒ுро╡родை роКроХ்роХுро╡ிрок்рокродை роХрог்роЯро▒ிрои்родுро│்ро│ройро░். роЗро╡ро░்роХро│் родроЩ்роХро│் роЖроп்ро╡ிро▒்роХாроХ 281 роиுро░ைропீро░ро▓் роХேрой்роЪро░் роиோропாро│ிроХро│ை рокро░ிроЪோродிрод்родройро░். роЖроп்ро╡ிрой் рооுроЯிро╡ிро▓் рокுроХைрок்рокிроЯிрок்рокро╡ро░்роХро│ுроХ்роХு рооூро│ை рокுро▒்ро▒ுроиோроп் роПро▒்рокроЯுро╡родро▒்роХாрой роЕродிроХ роЪாрод்родிропроЩ்роХро│் роЗро░ுрок்рокродு роХрог்роЯро▒ிропрок்рокроЯ்роЯродு.

Click here for more Health Tip

Click here to join whatsapp group for daily health tip

роорой роЙро▒ுродிропை роЕродிроХро░ிрок்рокродு роОрок்рокроЯி? - рооிроХ роОро│ிрооைропாрой ро╡ро┤ிроХро│்

 роорой роЙро▒ுродி роХுро▒ிрок்рокிроЯ்роЯ роЕро│ро╡ிро▓் ро╡ро░ைропро▒ுроХ்роХрок்рокроЯ்роЯродு роОрой்ро▒ு рокро▓ро░் роироо்рокுроХிро▒ாро░்роХро│். роЖройாро▓், роЕродை рооேро▓ுроо் роЕродிроХро░ிроХ்роХ роЪிро▓ роЪроХ்родிро╡ாроп்рои்род роЙрод்родிроХро│் роЙро│்ро│рой.

рооுроХ்роХிропрооாрой ро╡ேро▓ைропைроЪ் роЪெроп்ропுроо் рокோродு роЙроЩ்роХро│் роХро╡ройрод்родை роЪிродро▒роЯிрод்родро▓் рооро▒்ро▒ுроо் роХроЯ்роЯுрок்рокாроЯாрой роЙрогро╡ு рооுро▒ைропிро▓் роЗро░ுроХ்роХுроо் рокோродு роЕродை рооீро▒род் родூрог்роЯுродро▓் рокோрой்ро▒ு роироо் роЪுропроХ்роХроЯ்роЯுрок்рокாроЯ்роЯை роЪோродிроХ்роХро╡ே ро╡роЯிро╡рооைроХ்роХрок்рокроЯ்роЯродாроХрод் родோрой்ро▒ுроо் роЪிро▓ роХோро░рооாрой роиாроЯ்роХро│ை роиாроо் роЕройைро╡ро░ுроо் роОродிро░்роХொро│்роХிро▒ோроо்.

роЗродு рокோрой்ро▒ роТро╡்ро╡ொро░ு роЪрои்родро░்рок்рокрод்родிро▓ுроо் роЙроЩ்роХро│் роорой роЙро▒ுродிропை роиீроЩ்роХро│் роироо்рокிропிро░ுрок்рокீро░்роХро│். роХுро▒ுроХிроп роХாро▓ родூрог்роЯுродро▓்роХро│ைрод் родро╡ிро░்рок்рокродро▒்роХுроо், родேро╡ைропро▒்ро▒ роОрог்рогроЩ்роХро│், роЙрогро░்ро╡ுроХро│் роЕро▓்ро▓родு родூрог்роЯுродро▓்роХро│ிро▓் роЪிроХ்роХாрооро▓் роЗро░ுрок்рокродро▒்роХாрой родிро▒ройை роорой роЙро▒ுродி роОрой роЙро│ро╡ிропро▓ாро│ро░்роХро│் ро╡ро░ைропро▒ுроХ்роХிрой்ро▒ройро░்.

роЪிро▓ро░் рооро▒்ро▒ро╡ро░்роХро│ை ро╡ிроЯ роЕродிроХ роорой роЙро▒ுродி роХொрог்роЯро╡ро░்роХро│ாроХ роЗро░ுрок்рокாро░்роХро│். роЖро░ோроХ்роХிропрооро▒்ро▒ роиொро▒ுроХ்роХுрод் родீройி рооро▒்ро▒ுроо் родொро▓ைроХ்роХாроЯ்роЪிропிрой் родூрог்роЯுродро▓் роХாро░рогрооாроХ роЙроЩ்роХро│் роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪி роЗро▓роХ்роХுроХро│ை роиீроЩ்роХро│் роХைро╡ிроЯுроо் роЪூро┤ро▓ிро▓், рокрогிропிро▓் роОро╡்ро╡ро│ро╡ு роХроЯிройрооாрой роЪூро┤ро▓் роЗро░ுрои்родாро▓ுроо் родро╡ро▒ாрооро▓் роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪி роЪெроп்ропроХ் роХூроЯிроп роЪிро▓ роЕродிро░்ро╖்роЯроЪாро▓ிроХро│ை роиீроЩ்роХро│் роХாрогро▓ாроо்.

роЪுропроХ்роХроЯ்роЯுрок்рокாроЯு рооро▒்ро▒ுроо் рооройроХ்роХро╡ройроо் роЖроХிропро╡ை рооройроиிро▓ைропாро▓் родீро░்рооாройிроХ்роХрок்рокроЯுроо் роиிро▓ைропிро▓், роЖро░ோроХ்роХிропроо், родிро▒ройாро▒்ро▒ро▓் рооро▒்ро▒ுроо் роороХிро┤்роЪ்роЪிропுроЯрой் роЕродிроХ роорой роЙро▒ுродிропை роЙро░ுро╡ாроХ்роХுро╡родро▒்роХாрой роЪிро▓ роЪிро▒рои்род роЙрод்родிроХро│ை рокுродிроп роЖроп்ро╡ுроХро│் рокро░ிрои்родுро░ைроХ்роХிрой்ро▒рой.

роЪுропроХ்роХроЯ்роЯுрок்рокாроЯு роХுро▒ைродро▓்

роЪрооீрокроХாро▓роо் ро╡ро░ை роироЯைрооுро▒ைропிро▓் роЗро░ுрои்род роЙро│ро╡ிропро▓் роХோроЯ்рокாроЯு, роорой роЙро▒ுродிропை рокேроЯ்роЯро░ிропுроЯрой் роТрок்рокிроЯ்роЯродு. роиீроЩ்роХро│் рооுро┤ு роорой роЙро▒ுродிропுроЯрой் роТро░ு роиாро│ைрод் родொроЯроЩ்роХро▓ாроо், роЖройாро▓் роТро╡்ро╡ொро░ு рооுро▒ைропுроо் роЙроЩ்роХро│் роОрог்рогроЩ்роХро│், роЙрогро░்ро╡ுроХро│் роЕро▓்ро▓родு роироЯрод்родைропைроХ் роХроЯ்роЯுрок்рокроЯுрод்родுроо் рокோродு, роЕрои்род рокேроЯ்роЯро░ிропிрой் роЖро▒்ро▒ро▓் роХுро▒ைроХிро▒родு. роУроп்ро╡ெроЯுроХ்роХро╡ோ роЕро▓்ро▓родு роЙроЩ்роХро│ைрок் рокுродுрок்рокிрод்родுроХ்роХொро│்ро│ро╡ோ ро╡ாроп்рок்рокிро▓்ро▓ாрод рокோродு роХுро▒ைро╡ாрой рокேроЯ்роЯро░ி роЖро▒்ро▒ро▓ிро▓ேропே роиீроЩ்роХро│் роЗропроЩ்роХுроХிро▒ீроХро│். роЗродройாро▓் роЙроЩ்роХро│் рокொро▒ுрооை рооро▒்ро▒ுроо் роХро╡ройрод்родை рокேрогுро╡родுроо், роиீроЩ்роХро│் родூрог்роЯுродрок்рокроЯுродро▓ைрод் родроЯுрок்рокродுроо் рооிроХро╡ுроо் роХроЯிройроо்.

роЗродு родொроЯро░்рокாрой роЖроп்ро╡ிро▓் рокроЩ்роХேро▒்ро╡ро░்роХро│ிроЯроо் роЕро╡ро░்роХро│ைрод் родூрог்роЯுроо் ро╡ிродрооாроХ рооேроЬைропிро▓் рокிро╕்роХроЯ்роХро│ை ро╡ைрод்родுро╡ிроЯ்роЯு, роЕродைроЪ் роЪாрок்рокிроЯாрооро▓் роЗро░ுроХ்роХுроо்рокроЯி роХேроЯ்роЯுроХ் роХொро│்ро│рок்рокроЯ்роЯродு. роЕродрой் рокிро▒роХு роТро░ு роЪிроХ்роХро▓ாрой роХрогிродрод்родைрод் родீро░்роХ்роХுроо் рокோродு роЕро╡ро░்роХро│் роХுро▒ைро╡ாрой ро╡ிроЯாрооுропро▒்роЪிропைроХ் роХாроЯ்роЯிройாро░்роХро│். роПройெройிро▓் роЕро╡ро░்роХро│ிрой் роорой роЙро▒ுродி роЕро│ро╡ு родீро░்рои்родு ро╡ிроЯ்роЯродு. роЗродு роЪுропроХ்роХроЯ்роЯுрок்рокாроЯு роХுро▒ைродро▓் роОрой்ро▒ு роЕро▒ிропрок்рокроЯுроХிро▒родு. роЕродிроХ роЪுропроХроЯ்роЯுрок்рокாроЯு роХொрог்роЯро╡ро░்роХро│் роЖро░роо்рокрод்родிро▓் роЕродிроХ роорой роЙро▒ுродிропைроХ் роХொрог்роЯிро░ுроХ்роХро▓ாроо். роЖройாро▓் роЕро┤ுрод்родрооாрой роЪூро┤ро▓ிро▓் роЗро░ுроХ்роХுроо் рокோродு роЕро╡ро░்роХро│ுроо் роЪோро░்ро╡роЯைро╡ாро░்роХро│்.

роЖройாро▓், 2010роЖроо் роЖрог்роЯு роЙро│ро╡ிропро▓ாро│ро░் ро╡ெро░ோройிроХா роЬாрок் роЗрои்род роХோроЯ்рокாроЯ்роЯிройை роХேро│்ро╡ிроХ்роХுро│்ро│ாроХ்роХுроо் ро╡роХைропிро▓் роУро░் роЖроп்ро╡ு рооுроЯிро╡ை ро╡ெро│ிропிроЯ்роЯாро░். роЪுропроХ்роХроЯ்роЯுрок்рокாроЯு роХுро▒ைродро▓் роороХ்роХро│ிрой் роироо்рокிроХ்роХைроХро│ை роЪாро░்рои்родродு роОрой்рокродு роЕро╡ро░родு ро╡ாродроо்.

ро╡ிропрой்ройா рокро▓்роХро▓ைроХ்роХро┤роХ роЙро│ро╡ிропро▓் рокேро░ாроЪிро░ிропро░ாрой роЬாрок், роЪிро▓ роХேро│்ро╡ிроХро│் роХொрог்роЯ роТро░ு роХேро│்ро╡ிрод்родாро│ை ро╡роЯிро╡рооைрод்родு, роЖроп்ро╡ிро▓் рокроЩ்роХேро▒்ро▒ро╡ро░்роХро│ிроЯроо் роЕродро▒்роХாрой рокродிро▓ாроХ 1 (ро╡ро▓ுро╡ாроХ роТрок்рокுроХ்роХொро│்роХிро▒ாро░்роХро│்) рооுродро▓் 6 (роХроЯுрооைропாроХ роЙроЯрой்рокроЯро╡ிро▓்ро▓ை) роОрой்ро▒ роЕро│ро╡ிро▓் роородிрок்рокிроЯுрооாро▒ு роХேроЯ்роЯுроХ் роХொрог்роЯாро░்.

родொроЯро░்роЪ்роЪிропாрой родூрог்роЯுродро▓ை роОродிро░்роХொро│்ро│ுроо் рокோродு, роЕродை роОродிро░்роХொро│்ро╡родு рооேро▓ுроо் роХроЯிройрооாроХிро▒родு.

родீро╡ிро░рооாрой рооройроЪ் роЪெропро▓்рокாроЯு роЙроЩ்роХро│் роЖро▒்ро▒ро▓ை родீро░்рои்родுро╡ிроЯுроо். роЕродрой் рокிро▒роХு роиீроЩ்роХро│் рооீрог்роЯுроо் роЙроЩ்роХро│ைрок் рокுродுрок்рокிроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.

роиீроЩ்роХро│் роТро░ு ро╡ро▓ுро╡ாрой родூрог்роЯுродро▓ை роиிро░ாроХро░ிрод்родாро▓், роиீроЩ்роХро│் рокро▓роороЯைро╡ீро░்роХро│். рооேро▓ுроо் рокுродிроп родூрог்роЯுродро▓ைропுроо் роЙроЩ்роХро│ாро▓் родாроЩ்роХிроХ்роХொро│்ро│ рооுроЯிропுроо்.

роЙроЩ்роХро│் роорой роЙро▒ுродி родрой்ройைрод்родாройே рокுродுрок்рокிрод்родுроХ்роХொро│்роХிро▒родு. роХроЯுрооைропாрой роорой роЖро▒்ро▒ро▓் роЪெро▓ро╡ро┤ிрок்рокிро▒்роХுрок் рокிро▒роХுроо், роиீроЩ்роХро│் родொроЯро░்рои்родு роЪெропро▓்рокроЯро▓ாроо்.

рооேро▒்роХрог்роЯ роиாрой்роХு роХேро│்ро╡ிроХро│ிро▓் рооுродро▓் роЗро░рог்роЯு роХேро│்ро╡ிроХро│ுроЯрой் роТрод்родுрок்рокோройாро▓் ро╡ро░ைропро▒ுроХ்роХрок்рокроЯ்роЯ роЕро│ро╡ிро▓் роорой роЙро▒ுродி роЙро│்ро│ро╡ро░ாроХ роиீроЩ்роХро│் роХро░ுродрок்рокроЯுро╡ீро░்роХро│். рокிрои்родைроп роЗро░рог்роЯு роХேро│்ро╡ிроХро│ுроЯрой் роТрод்родுрок்рокோройாро▓் роЕро│ро╡ро▒்ро▒ роорой роЙро▒ுродி роЙроЯைропро╡ро░ாроХроХ் роХро░ுродрок்рокроЯுро╡ீро░்роХро│்.

роЕроЯுрод்родродாроХ рокроЩ்роХேро▒்рокாро│ро░்роХро│ை рооройродிрой் роХро╡ройрод்родை рокро░ிроЪோродிроХ்роХுроо் роЪிро▓ роиிро▓ைропாрой роЖроп்ро╡роХ роЪோродройைроХро│ிро▓் роЬாрок் роИроЯுрокроЯுрод்родிройாро░். ро╡ро░роо்рокுроХ்роХுроЯ்рокроЯ்роЯ роорой роЙро▒ுродி роХொрог்роЯро╡ро░்роХро│ிроЯроо் роЪுропроХ்роХроЯ்роЯுрок்рокாроЯு роХுро▒ைро╡родை роЬாрок் роХрог்роЯро▒ிрои்родாро░். роЕродிроХ роЖро▒்ро▒ро▓் родேро╡ைрок்рокроЯுроо் роТро░ு рокрогிропைроЪ் роЪெроп்род рокிро▒роХு роЕроЯுрод்родроЯுрод்род роЪெропро▓்рокாроЯ்роЯிро▓் роХро╡ройроо் роЪெро▓ுрод்родுро╡родு роЕро╡ро░்роХро│ுроХ்роХு рооிроХро╡ுроо் роХроЯிройрооாроХ роЗро░ுрои்родродு. роОройிройுроо், роЕро│ро╡ро▒்ро▒ роорой роЙро▒ுродி роХொрог்роЯро╡ро░்роХро│ிроЯроо் роЪுропроХ் роХроЯ்роЯுрок்рокாроЯு роХுро▒ைро╡родро▒்роХாрой роОрои்род роЕро▒ிроХுро▒ிроХро│ுроо் роЗро▓்ро▓ை.

роорой роЙро▒ுродி роОро│ிродிро▓் роХுро▒ைрои்родுро╡ிроЯுроо் роОрой்ро▒ு роЕро╡ро░்роХро│் роироо்рокிройாро▓், родூрог்роЯுродро▓ைропுроо் роХро╡ройроЪ்роЪிродро▒ро▓ைропுроо் роОродிро░்роХொро│்ро│ுроо் родிро▒рой் ро╡ிро░ைро╡ிро▓் роХுро▒ைрои்родுро╡ிроЯுроо். роЖройாро▓் роорой роЙро▒ுродி родрой்ройைрод்родாройே рокுродுрок்рокிрод்родுроХ் роХொро│்ро│ுроо் роОрой்ро▒ு роЕро╡ро░்роХро│் роироо்рокுроо்рокோродு рооேро▓ே роХூро▒ிропродு роироЯрои்родродு.

роЪрооீрокрод்родிроп роЖрог்роЯுроХро│ிро▓் роЪிро▓ ро╡ிроЮ்роЮாройிроХро│் роЪுропроХ்роХроЯ்роЯுрок்рокாроЯு роХுро▒ைродро▓் родொроЯро░்рокாрой роЖроп்ро╡роХ роЪோродройைроХро│ிрой் роироо்рокроХрод்родрой்рооைропை ро╡ிро╡ாродрод்родிро▒்роХு роЙро│்ро│ாроХ்роХிройро░். роЖройாро▓் роороХ்роХро│ிрой் роорой роЙро▒ுродி рооройрок்рокாрой்рооை роиிроЬ ро╡ாро┤்роХ்роХைропுроЯрой் родொроЯро░்рокுроЯைропродை роЬாрок் роиிро░ூрокிрод்родுро│்ро│ாро░். родொроЯро░்роЪ்роЪிропாроХ роЗро░рог்роЯு ро╡ாро░ роХாро▓ роЗроЯைро╡ெро│ிропிро▓் рокро▓்роХро▓ைроХ்роХро┤роХ рооாрогро╡ро░்роХро│ிроЯроо் роЕро╡ро░்роХро│ிрой் роЪெропро▓்рокாроЯுроХро│் роХுро▒ிрод்род роХேро│்ро╡ிрод்родாро│ுроХ்роХு родிройроЪро░ி роЗро░ுрооுро▒ை рокродிро▓ро│ிроХ்роХுрооாро▒ு роЬாрок் роХேроЯ்роЯுроХ் роХொрог்роЯாро░்.

роЪிро▓ роиாроЯ்роХро│ிро▓் роЕродிроХ родேро╡ைроХро│் роЗро░ுрои்родродாро▓் роЕро╡ை рооாрогро╡ро░்роХро│ைроЪ் роЪோро░்ро╡роЯைроп ро╡ро┤ிро╡роХுрод்родрой. рокெро░ுроо்рокாро▓ாрой рокроЩ்роХேро▒்рокாро│ро░்роХро│் роТро░ே роЗро░ро╡ிро▓் роЕродிро▓ிро░ுрои்родு роУро░ро│ро╡ுроХ்роХு рооீрог்роЯройро░். роЖройாро▓் ро╡ро░роо்рокро▒்ро▒ роорой роЙро▒ுродி роХொрог்роЯро╡ро░்роХро│் роХூроЯுродро▓் роЕро┤ுрод்родрод்родாро▓் роЙро▒்роЪாроХроороЯைрои்родродு рокோро▓, рооро▒ுроиாро│் роЕро╡ро░்роХро│ிрой் роЙро▒்рокрод்родிрод்родிро▒рой் роЕродிроХро░ிрод்родродு. роЗродு рооீрог்роЯுроо் роорой роЙро▒ுродி родрой்ройைрод்родாройே рокுродுрок்рокிрод்родுроХ்роХொро│்ро│ுроо் роОрой்ро▒ роЕро╡ро░்роХро│ிрой் роироо்рокிроХ்роХை ропродாро░்род்родрооாроХிро╡ிроЯ்роЯродு рокோро▓ родோрой்ро▒ிропродு.

роХூроЯுродро▓் роЖроп்ро╡ுроХро│், родேро░்ро╡ுроХро│ுроХ்роХு рооுрой்ройродாроХ рооாрогро╡ро░்роХро│ிрой் роХாро▓роЩ்роХроЯрод்родுроо் роиிро▓ைроХро│ை роорой роЙро▒ுродி рооூро▓роо் роХрогிроХ்роХ рооுроЯிропுроо் роОрой்ро▒ு роХாроЯ்роЯிропродு. ро╡ро░роо்рокро▒்ро▒ роорой роЙро▒ுродி роХொрог்роЯро╡ро░்роХро│் роХுро▒ைро╡ாрой роиேро░род்родை ро╡ீрогроЯிрод்родройро░். родроЩ்роХро│் роХро▓்ро╡ி родொроЯро░்рокாроХ роЕродிроХ роЕро┤ுрод்родрод்родை роОродிро░்роХொро│்ро│ுроо் рокோродு, ро╡ро░роо்рокро▒்ро▒ роорой роЙро▒ுродி роХொрог்роЯ рооாрогро╡ро░்роХро│ாро▓் ро╡ாро┤்роХ்роХைропிрой் рокிро▒ рокроХுродிроХро│ிро▓் родроЩ்роХро│் роЪுропроХ்роХроЯ்роЯுрок்рокாроЯ்роЯை роЪிро▒рок்рокாроХ рокро░ாрооро░ிроХ்роХ рооுроЯிрои்родродு.

роорой роЙро▒ுродி, роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪி рокோрой்ро▒ рооро▒்ро▒ ро╡ிро╖ропроЩ்роХро│ிро▓ுроо் родாроХ்роХрод்родை роПро▒்рокроЯுрод்родро▓ாроо். роЙродாро░рогрооாроХ, роЕрооெро░ிроХ்роХ роЗрог்роЯிропாройா рокро▓்роХро▓ைроХ்роХро┤роХ роЪுроХாродாро░ роЕро▒ிро╡ிропро▓் роЙродро╡ிрок் рокேро░ாроЪிро░ிропро░் роиро╡ீрой் роХௌро╖ро▓் рооро▒்ро▒ுроо் роЕро╡ро░родு роЪроХ рокрогிропாро│ро░்роХро│், роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪிрок் рокро┤роХ்роХрод்родை роорой роЙро▒ுродிропாро▓் рокாродிроХ்роХ рооுроЯிропுроо் роОрой்рокродை роиிро░ூрокிрод்родுро│்ро│ройро░். роЕро│ро╡ро▒்ро▒ роорой роЙро▒ுродிропை роХொрог்роЯро╡ро░்роХро│ாроХроХ் роХро░ுродрок்рокроЯுрокро╡ро░்роХро│ிроЯроо் роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪி роЪெроп்ро╡родро▒்роХாрой роЙрои்родுродро▓் роЕродிроХроо் роЗро░ுрок்рокродைроХ் роХாрог рооுроЯிрои்родродு.

роГрок்ро░ேроЪро░் ро╡ேро▓ி рокро▓்роХро▓ைроХ்роХро┤роХ роЙро│ро╡ிропро▓் рокேро░ாроЪிро░ிропро░ாрой роЬோ рокிро░ாрой்роЪிро╕் рооேро▒்роХொрог்роЯ роЖроп்ро╡ிро▓் ро╡ிропроХ்роХрод்родроХ்роХ ро╡роХைропிро▓் роЗродே рооாродிро░ிропாрой рооுроЯிро╡ுроХро│் роХிроЯைрод்родрой. 300роХ்роХுроо் рооேро▒்рокроЯ்роЯ рокроЩ்роХேро▒்рокாро│ро░்роХро│ிроЯроо் рооூрой்ро▒ு ро╡ாро░роЩ்роХро│் роироЯрои்род роЖроп்ро╡ிро▓் ро╡ро░роо்рокро▒்ро▒ роорой роЙро▒ுродி роХொрог்роЯро╡ро░்роХро│் ро╡ро░роо்рокுроЯைроп роорой роЙро▒ுродி роХொрог்роЯро╡ро░்роХро│ைро╡ிроЯ роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪி роЪெроп்роп роЕродிроХ роЖро░்ро╡роо் роХாроЯ்роЯுро╡родைропுроо், роиொро▒ுроХ்роХுрод்родீройி роЪாрок்рокிроЯ роХுро▒ைрои்род роЖро░்ро╡роо் роХாроЯ்роЯுро╡родைропுроо் роЕро╡ро░் роХрог்роЯро▒ிрои்родாро░்.

роорой роЙро▒ுродிропை роЕродிроХро░ிрод்родро▓்

роиீроЩ்роХро│் роПро▒்роХройро╡ே роорой роЙро▒ுродி роХுро▒ிрод்род ро╡ро░роо்рокро▒்ро▒ рооройроиிро▓ை роХொрог்роЯிро░ுрои்родாро▓், роЗрои்род роЖроп்ро╡ு рооுроЯிро╡ுроХро│் роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХு роЪுроп родிро░ுрок்родிропைрод் родро░ро▓ாроо். роЖройாро▓், роЪுропроХ்роХроЯ்роЯுрок்рокாроЯு роОро│ிродிро▓் роХுро▒ைрои்родுро╡ிроЯுроо் роОрой்ро▒ роЕройுрооாройрод்родிрой் роХீро┤் ро╡ாро┤்рои்родாро▓் роиாроо் роОрой்рой роЪெроп்ропро▓ாроо்?

роЗродு роХுро▒ிрод்родு роЕро▒ிро╡родрой் рооூро▓роо் роХுро▒ைрои்род рокроЯ்роЪроо் роХுро▒ுроХிроп роХாро▓род்родிро▓ாро╡родு роороХ்роХро│ிрой் роироо்рокிроХ்роХைроХро│ிро▓் рооாро▒்ро▒роо் роПро▒்рокроЯுроо் роОрой்ро▒ு роЬாрок்рокிрой் роЖроп்ро╡ுроХро│் родெро░ிро╡ிроХ்роХிрой்ро▒рой. роЕрок்рокроЯிропெройிро▓், роЗрои்родроХ் роХроЯ்роЯுро░ைропை ро╡ெро▒ுрооройே рокроЯிрок்рокродு роПро▒்роХройро╡ே роЙроЩ்роХро│் роорой роЙро▒ுродிропை роЕродிроХро░ிроХ்роХрод் родொроЯроЩ்роХிропிро░ுроХ்роХро▓ாроо். роиீроЩ்роХро│் роХро▒்ро▒ுроХ்роХொрог்роЯродை рооро▒்ро▒ро╡ро░்роХро│ிроЯроо் рокроХிро░்ро╡родрой் рооூро▓роо் роЗродை рооேро▓ுроо் рооேроо்рокроЯுрод்родро▓ாроо்.

роорой роЙро▒ுродிропிрой் ро╡ро░роо்рокро▒்ро▒ родрой்рооை родொроЯро░்рокாрой рокாроЯроЩ்роХро│ை роЗро│роо் ро╡ропродிро▓ேропே рокропிро▒்ро▒ுро╡ிроХ்роХро▓ாроо். роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪி роЪெроп்ро╡родு роЪோро░்ро╡роЯைроп ро╡ைрок்рокродро▒்роХுрок் рокродிро▓ாроХ роорой роЙро▒ுродிропை роЕродிроХро░ிроХ்роХ роЙродро╡ுроо் роОрой்ро▒ு роХுро┤рои்родைроХро│ுроХ்роХு рокропிро▒்ро▒ுро╡ிроХ்роХுроо் ро╡роХைропிро▓் ро╕்роЯாрой்рокோро░்роЯ் рооро▒்ро▒ுроо் рокெрой்роЪிро▓்ро╡ேройிропா рокро▓்роХро▓ைроХ்роХро┤роХ роЖро░ாроп்роЪ்роЪிропாро│ро░்роХро│் роЪрооீрокрод்родிро▓் роТро░ு роХродைрок் рокுрод்родроХрод்родை ро╡роЯிро╡рооைрод்родுро│்ро│ройро░்.

роЗрои்родроХ் роХродைропைроХ் роХேроЯ்роЯ роХுро┤рои்родைроХро│், рооройроиிро▒ைро╡ை родாроородிроХ்роХுроо் роЪோродройைропிро▓் рооро▒்ро▒ роХுро┤рои்родைроХро│ைро╡ிроЯ роЕродிроХ роЪுропроХ்роХроЯ்роЯுрок்рокாроЯ்роЯை ро╡ெро│ிрок்рокроЯுрод்родிройро░். роЗрои்род роЪோродройைропிро▓் рокெро░ிроп ро╡ிро░ுрои்родைрок் рокெро▒ுро╡родро▒்роХு рооுрой்рокாроХ роХுро┤рои்родைроХро│் роЪிро▒ிроп ро╡ிро░ுрои்родைрод் родுро▒роХ்роХ ро╡ைроХ்роХрок்рокроЯ்роЯройро░்.

рооுро┤ு рооройроиிро▒ைро╡ுроЯрой் роиீроЩ்роХро│் роЪெропро▓்рокроЯ்роЯ роиேро░род்родை роиிройைро╡ிро▓் ро╡ைрод்родுроХ் роХொро│்ро╡родு роЙроЩ்роХро│் рооройроиிро▓ைропை рооாро▒்ро▒ுро╡родро▒்роХாрой роТро░ு рокропройுро│்ро│ роЙрод்родி. роЙродாро░рогрооாроХ роЕродு роЙроЩ்роХро│родு роЕро▓ுро╡ро▓роХрок் рокрогிропாроХ роЗро░ுроХ்роХро▓ாроо். рооро▒்ро▒ро╡ро░்роХро│ுроХ்роХு роХроЯிройрооாроХ родெро░ிрои்родродு роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХு родிро░ுрок்родி родро░роХ் роХூроЯிропродாроХ роЗро░ுроХ்роХро▓ாроо். роЕро▓்ро▓родு, роЗродு роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХுрок் рокிроЯிрод்род роПродேройுроо் рокொро┤ுродுрокோроХ்роХாроХро╡ுроо் роЗро░ுроХ்роХро▓ாроо்.

роЗрои்род ро╡роХைропாрой роиிройைро╡ூроЯ்роЯро▓ிро▓் роИроЯுрокроЯுро╡родு роороХ்роХро│ிрой் роироо்рокிроХ்роХைроХро│ை роЗропро▒்роХைропாроХро╡ே ро╡ро░роо்рокро▒்ро▒ рооройроиிро▓ைроХ்роХு рооாро▒்ро▒ுро╡родாроХ роТро░ு роЪрооீрокрод்родிроп роЖроп்ро╡ிро▓் родெро░ிропро╡рои்родродு.

роЙроЩ்роХро│் ро╡ாро┤்роХ்роХைропிро▓் ро╡ிро░ுроо்рокிроп рооாро▒்ро▒род்родை роХொрог்роЯு ро╡ро░ுроо் роЪிро▒ிроп роЪுропроХ்роХроЯ்роЯுрок்рокாроЯ்роЯு роЪோродройைропுроЯрой் роЗродை роиீроЩ்роХро│் родொроЯроЩ்роХро▓ாроо். роЪிро▓ ро╡ாро░роЩ்роХро│ுроХ்роХு роиொро▒ுроХ்роХுрод்родீройி роЪாрок்рокிроЯுро╡родைрод் родро╡ிро░்рок்рокродு, роиீроЩ்роХро│் ро╡ேро▓ை роЪெроп்ропுроо் рокோродு роЪрооூроХ роКроЯроХроЩ்роХро│ிро▓் роЗро░ுрои்родு ро╡ிро▓роХிропிро░ுрок்рокродு роЕро▓்ро▓родு роОро░ிроЪ்роЪро▓ூроЯ்роЯுроо் роЙроЩ்роХро│் роЕрой்рокுроХ்роХுро░ிропро╡ро░ுроЯрой் рокொро▒ுрооைропைроХ் роХроЯைрокிроЯிрок்рокродு рокோрой்ро▒ роЪுропроХ்роХроЯ்роЯுрок்рокாроЯ்роЯுроЯрой் роЗродை роиீроЩ்роХро│் родொроЯроЩ்роХро▓ாроо்.

роорой роЙро▒ுродி роЕродிроХро░ிроХ்роХுроо் роОрой்рокродை роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХு роиீроЩ்роХро│ே роиிро░ூрокிрод்родро╡ுроЯрой், рооро▒்ро▒ ро╡роХைропாрой родூрог்роЯுродро▓்роХро│் роЕро▓்ро▓родு роХро╡ройроЪ்роЪிродро▒ро▓்роХро│ை роиீроЩ்роХро│் роОро│ிродாроХ роОродிро░்роХொро│்ро╡родைроХ் роХாрог рооுроЯிропுроо்.

роЙроЯройроЯிропாроХ роЕро▒்рокுродроЩ்роХро│் роиிроХро┤ ро╡ேрог்роЯுроо் роОрой роиீроЩ்роХро│் роОродிро░்рокாро░்роХ்роХроХ்роХூроЯாродு. ро╡ிроЯாрооுропро▒்роЪிропுроЯрой் роЙроЩ்роХро│் рооройроиிро▓ை рооாро▒ுро╡родை роиீроЩ்роХро│் роХாрог ро╡ேрог்роЯுроо்.

Click here for more Health Tip

 Click here to join whatsapp group for daily health tip

родிройрооுроо் ропோроХா роЪெроп்роп роХро╖்роЯрооா роЗро░ுроХ்роХா? роЗро╡ро▒்ро▒ை рооுропро▒்роЪி роЪெроп்родு рокாро░ுроЩ்роХро│ேрой்!

 роРропாропிро░роо் роЖрог்роЯுроХро│ுроХ்роХு рооுрой்ройродாроХро╡ே, ропோроХா роОрой்рокродு роироо் роиாроЯ்роЯிрой் рокாро░роо்рокро░ிропрооாроХ, роЕро▒ிро╡ிропро▓ாроХ рооро▒்ро▒ுроо் ро╡ாро┤்роХ்роХை рооுро▒ைропாроХ роЗро░ுрои்родுро│்ро│родு. роироородு роЙроЯро▓், рооройроо், роЖрод்рооா роЖроХிропро╡ро▒்ро▒ை рооேроо்рокроЯுрод்родுроо் ро╡ро┤ிрооுро▒ைроХро│ை роХொрог்роЯродாроХ роЗро░ுроХ்роХுроо் ропோроХா роЙро▓роХроо் рооுро┤ுро╡родுроо் рокро░ро╡ро▓ாроХ роПро▒்ро▒ுроХ்роХொро│்ро│рок்рокроЯ்роЯுро│்ро│родு.

ропோроХா роОрой்рокродு рооுро┤ு роЙроЯро▓் рокропிро▒்роЪிропாроХ роЪெропро▓்рокроЯுроХிро▒родு. ропோроХா роТро░ு роЪроХ்родிро╡ாроп்рои்род рокாро░роо்рокро░ிроп роХро░ுро╡ிропாроХுроо், роЗродு роиெроХிро┤்роЪ்роЪிропை роЙро░ுро╡ாроХ்роХி, рооройродை роЪроороиிро▓ை рокроЯுрод்род роЙродро╡ுроХிро▒родு рооேро▓ுроо் роТроЯ்роЯுрооொрод்род роЙроЯро▓ிрой் роЖро░ோроХ்роХிропрод்родை рооேроо்рокроЯுрод்родுроХிро▒родு.

роЗрод்родроХைроп ропோроХா роХро▓ைропை роЕройைро╡ро░ுроо் роХроЯைрокிроЯிроХ்роХிро▒ோрооா роОрой்ро▒ாро▓் роЕродு роЗро▓்ро▓ை роХாро░рогроо், рооாро▒ிрок்рокோрой роироо் роЕрой்ро▒ாроЯ ро╡ாро┤்роХ்роХை рооுро▒ை. роХூроЯுродро▓் рокрогிроЪ்роЪுрооை, роЗро░ро╡ுрок்рокрогி, ро╡ேро▓ைроХ்роХு роЕродிроХ родூро░роо் роЪெрой்ро▒ுро╡ро░ுро╡родு рокோрой்ро▒ роХாро░рогроЩ்роХро│ாро▓் роироо்рооிро▓் рокро▓ро░் ропோроХா рокோрой்ро▒ роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪிроХ்роХெрой்ро▒ு роиேро░роо் роТродுроХ்роХ рооро▒ுрод்родு, роЗрой்ро▒ைроп роХாро▓ роЪூро┤ро▓ிро▓் ро╡ропродு ро╡ிрод்родிропாроЪроо் роЗрой்ро▒ி ро╡ро░ுроо் рокро▓்ро╡ேро▒ு роиோроп்роХро│ுроХ்роХு рооро░ுрои்родு рооாрод்родிро░ைроХро│ை роЪாрок்рокிроЯ்роЯு ро╡ро░ுроХிро▒ோроо். роОройро╡ே роЙроЩ்роХро│் родிройроЪро░ி ро╡ро┤роХ்роХрод்родிро▓் ропோроХாро╡ைроЪ் роЪேро░்рок்рокродு роЪிро▓ роиேро░роЩ்роХро│ிро▓் роХроЯிройрооாроХ роЗро░ுрои்родாро▓், роЕродை родொроЯро░்рои்родு роЪெроп்роп роЙродро╡ுроо் роЪிро▓ ро╡ро┤ிроХро│் роХுро▒ிрод்родு роЗрои்род рокродிро╡ிро▓் рокாро░்роХ்роХро▓ாроо்.

рооுро▒ைропாрой ропோроХா ро╡роХுрок்рокிро▓் роЪேро░ро▓ாроо் : ропோроХா ро╡роХுрок்рокுроХ்роХு роЪெро▓்ро▓ роиீроЩ்роХро│் рокродிро╡ுроЪெроп்родро╡ுроЯрой், роЙроЩ்роХро│் ропோроХா рокропிро▒்роЪிроХро│ிро▓் роЕродிроХ роЕро░்рок்рокрогிрок்рокுроЯрой் роЗро░ுрок்рокீро░்роХро│். роЙроЩ்роХро│் ропோроХா рокропிро▒்ро▒ுро╡ிрок்рокாро│ро░ிроЯроо் роЙроЩ்роХро│் ро╡ேро▓ை роиேро░род்родிро▒்роХு роПро▒்ро▒ро╡ாро▒ு ро╡роХுрок்рокிрой் роиேро░род்родை рооாро▒்ро▒ிропрооைроХ்роХ роХேроЯ்роХро▓ாроо். роЗродройாро▓் роиீроЩ்роХро│் роОрои்род ро╡роХுрок்рокைропுроо் родро╡ро▒ро╡ிроЯாродு родொроЯро░் рокропிро▒்роЪிроХро│ை рооேро▒்роХொро│்ро│ро▓ாроо்.

рооுрой்роХூроЯ்роЯிропே родிроЯ்роЯрооிроЯுродро▓் : роЙроЩ்роХро│் ро╡ேро▓ை роиேро░ роЕроЯ்роЯро╡рогை рооро▒்ро▒ுроо் рокிро▒ рокொро▒ுрок்рокுроХро│ுроХ்роХு роПро▒்ро▒ро╡ாро▒ு, роЙроЩ்роХро│் ропோроХா роЕрооро░்ро╡ுроХро│ை роХாро▓ை роЕро▓்ро▓родு рооாро▓ைропிро▓் роЪெроп்роп родிроЯ்роЯрооிроЯுроЩ்роХро│். роиீроЩ்роХро│் роПро▒்роХройро╡ே роЪெроп்ропுроо் роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪிропிро▓் ропோроХா роЪெроп்ро╡родро▒்роХாрой роиேро░род்родை роЪேро░்роХ்роХ рооுропро▒்роЪிроХ்роХро╡ுроо். роЙроЩ்роХро│் роиாро│ிро▓் роОрок்рокோродு ропோроХா рокропிро▒்роЪி роЪெроп்роп ро╡ிро░ுроо்рокுроХிро▒ீро░்роХро│் роОрой்рокродை родெро│ிро╡ாроХ рокுро░ிрои்родு ро╡ைрод்родுроХ் роХொро│்ро│ுроЩ்роХро│். рокுродிродாроХ роТрой்ро▒ைрод் родொроЯроЩ்роХுроо்рокோродு, ​​рооுрой்роХூроЯ்роЯிропே роЙроЩ்роХро│ைрод் родропாро░்рокроЯுрод்родிроХ் роХொрог்роЯு роТро░ு родிроЯ்роЯрод்родைроХ் роХொрог்роЯு ро╡ро░ுро╡родு рооுроХ்роХிропроо்.

ропோроХா роЪெроп்роп роиேро░роо் роТродுроХ்роХுроЩ்роХро│் : роТро░ு рокро┤роХ்роХрод்родை роЙро░ுро╡ாроХ்роХுро╡родро▒்роХுрод் родேро╡ைропாройродு роиிро▓ைрод்родрой்рооைропே. роОройро╡ே, роЗро░рог்роЯு ро╡ாро░роЩ்роХро│் родொроЯро░்рои்родு ропோроХாро╡ிро▒்роХு роиேро░роо் роХிроЯைрод்родாро▓், роЕродு роиாро│роЯைро╡ிро▓் роироородு роЕрой்ро▒ாроЯ ро╡ро┤роХ்роХрод்родிрой் роТро░ு рокроХுродிропாроХ рооாро▒ுроо். роОройро╡ே ропோроХாроЪройроЩ்роХро│ைрок் рокропிро▒்роЪி роЪெроп்роп роТро╡்ро╡ொро░ு роиாро│ுроо் 10 рооுродро▓் 15 роиிрооிроЯроЩ்роХро│் роТродுроХ்роХுроЩ்роХро│். роХாро▓ைропிро▓ோ, роородிроп роЙрогро╡ு роЗроЯைро╡ேро│ைропிро▓ோ роЕро▓்ро▓родு рооாро▓ைропிро▓ோ родொроЯроЩ்роХро▓ாроо்.

роЕрооро░்рои்родро╡ாро▒ு ро╡ேро▓ை роЪெроп்рокро╡ро░்роХро│் : роиீроЩ்роХро│் роиாро│் рооுро┤ுро╡родுроо் роТро░ு рооேроЪைропிро▓் роЙроЯ்роХாро░்рои்родு ро╡ேро▓ை рокாро░்рок்рокро╡ро░்роХро│ாроХ роЗро░ுрои்родாро▓ுроо் роЪро░ி роЕро▓்ро▓родு роиீрог்роЯ роиேро░роо் роХрогிройி рооுрой் роЕрооро░்рои்родு ро╡ேро▓ை роЪெроп்рокро╡ро░ாроХ роЗро░ுрои்родாро▓ுроо் роЪро░ி роЙроЩ்роХро│் роЙроЯро▓் роЖро░ோроХ்роХிропроо் рокெро░ிродுроо் рокாродிроХ்роХрок்рокроЯро▓ாроо். роОройро╡ே роЙроЩ்роХро│் ро╡ேро▓ைропை рокாро░்род்родுроХொрог்роЯே роиீроЩ்роХро│் ропோроХா роЪெроп்роп рокро▓்ро╡ேро▒ு рокோро╕்роХро│் роЙро│்ро│рой. ропோроХாро╡ிро▓், рокூройை рокோро▓் роЕрооро░்рои்родு роЪெроп்ропுроо் ропோроХா рооுродுроХெро▓ுроо்рокுроХро│ை ро╡ро▓ுро╡ாроХ்роХுроо் рооேро▓ுроо் роЗродு роЙроЩ்роХро│் рооுродுроХிро▓் родோрой்ро▒ுроо் ро╡ро▓ிропை роХроЯ்роЯுрок்рокроЯுрод்родுроХிро▒родு. роиிрой்ро▒ு роХொрог்роЯு роОро│ிродாроХ роЪெроп்ропроХ்роХூроЯிроп ропோроХா рокோро╕்роХро│ைропுроо் роиீроЩ்роХро│் рооுропро▒்роЪி роЪெроп்родு, рокрогிропிро▓் роЗро░ுрои்родро╡ாро▒ு роХூроЯ ропோроХா рокропிро▒்роЪிроХро│ை родொроЯроЩ்роХро▓ாроо்.

роЪрои்родோро╖рооாроХро╡ுроо் роИроЯுрокாроЯ்роЯுроЯрой் роЪெроп்ро╡родு : ропோроХா роЪெроп்ро╡родை роЪுро╡ாро░ро╕்ропрооாроХ рооாро▒்ро▒ுро╡родு роЪிро▒рои்родродு. роиீроЩ்роХро│் ропோроХாро╡ை рооிроХро╡ுроо் ро╡ேроЯிроХ்роХைропுроЯройுроо் роИроЯுрокாроЯ்роЯுроЯройுроо் роЪெроп்родாро▓், роЕродு роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХு роТро░ு роХроЯ்роЯாропрок்рокроЯுрод்родுроо் роОрог்рогрод்родை роПро▒்рокроЯுрод்родாродு. ропோроХா рокропிро▒்роЪிропை роЕройுрокро╡ிрод்родு, роЙроЩ்роХро│் роЙроЯро▓் рооро▒்ро▒ுроо் рооройроиிро▓ைропிро▓் роХро╡ройроо் роЪெро▓ுрод்род ро╡ேрог்роЯுроо். роТро╡்ро╡ொро░ு роиாро│ுроо் ро╡ெро╡்ро╡ேро▒ு роиிро▓ைроХро│ிро▓் ропோроХாро╡ை роЪெроп்ро╡родрой் рооூро▓роо் роЪро│ிрок்рокроЯைропрооாроЯ்роЯீро░்роХро│்.

Click here for more Health Tip

 Click here to join whatsapp group for daily health tip

роХாроГрокி роХுроЯிрод்родுро╡ிроЯ்роЯு рооாрод்родிро░ை роЪாрок்рокிроЯ்роЯாро▓் роЙроЯро▓ிро▓் роОрой்рой роироЯроХ்роХுроо்?

 роТро░ு роХுро╡ро│ை роХாроГрокி роЗро▓்ро▓ாрооро▓் роТро░ு роиாро│ைрод் родொроЯроЩ்роХுро╡родு роОрой்рокродு роироо்рооிро▓் рокро▓ро░ாро▓ுроо் роиிройைрод்родுрок் рокாро░்роХ்роХ рооுроЯிропாродродு.

роЖройாро▓், роЪிро▓ рооро░ுрои்родுроХро│ை роХாроГрокிрой் роХொрог்роЯ родிро░ро╡роЩ்роХро│ுроЯрой் роОроЯுрод்родுроХ்роХொро│்ро│роХ்роХூроЯாродு роОрой роиிрокுрогро░்роХро│் рокро░ிрои்родுро░ைроХ்роХிрой்ро▒ройро░்.

роХாроГрокிройுроЯрой் роОродிро░்ро╡ிройைропாро▒்ро▒роХ் роХூроЯிроп ро╡роХைропிро▓் роПро▒роХ்роХுро▒ைроп 60 рооро░ுрои்родுроХро│் роЗро░ுрок்рокродாроХроХ் роХூро▒ுроХிро▒ாро░் рооாроЯ்ро░ிроЯ்роЯிрой் родрой்ройாроЯ்роЪி рокро▓்роХро▓ைроХ்роХро┤роХ рооро░ுрои்родிропро▓் рокேро░ாроЪிро░ிропро░ாрой роЕрой்роЯோройிропோ роЬேро╡ிропро░் роХாро░்роХாро╕் роЪாрой்роЪுро╡ாрой். роОройிройுроо், роЗрои்род роОродிро░்ро╡ிройைроХро│் рооிродрооாройро╡ை роОрой்ро▒ுроо் роЕро╡ро░் роХூро▒ுроХிро▒ாро░்.

роиாроо் роЙроЯ்роХொро│்ро│ுроо் рооро░ுрои்родு роЙроЯро▓ுроХ்роХுро│் рокропрогிрод்родு ро╡ропிро▒ு рооро▒்ро▒ுроо் роХுроЯро▓ை роЕроЯைроХிро▒родு. роЕроЩ்роХிро░ுрои்родு ро░род்родрод்родிро▓் роХро▓рои்родு рооுро┤ு роЙроЯро▓ுроХ்роХுроо் роХொрог்роЯுроЪெро▓்ро▓рок்рокроЯுроХிро▒родு.

"роТро░ு рооро░ுрои்родு роОродро▒்роХாроХ ро╡роЯிро╡рооைроХ்роХрок்рокроЯ்роЯродோ роЕрои்род роЗро▓роХ்роХை роЕроЯைроп роЙро░ிроп роЗроЯрод்родிро▒்роХு роЪெро▓்ро▓ ро╡ேрог்роЯுроо்" роОрой்роХிро▒ாро░் роиро╡ро░்ро░ா рокро▓்роХро▓ைроХ்роХро┤роХ рооро░ுрои்родிропро▓் рокேро░ாроЪிро░ிропро░ாрой роОро▓ிройா рокுроПро░்роЯா ро░ூропிро╕் роЯி роЕроЪுро╡ா.

роТро░ு роиோроп்роХ்роХு роЪிроХிроЪ்роЪைропро│ிрок்рокродро▒்роХாрой рокுро│்ро│ிропாроХ роЕрои்род роЗро▓роХ்роХை роиிройைрод்родுрок் рокாро░ுроЩ்роХро│். роиாроо் роОроЯுрод்родுроХ்роХொро│்ро│ுроо் рооро░ுрои்родு роЕрои்родрок் рокுро│்ро│ிропிро▓் роЕродрой் ро╡ிро│ைро╡ை роПро▒்рокроЯுрод்родுроо்.

роЕродро▒்роХு роЕрои்род рооро░ுрои்родு рооுро┤ுрооைропாроХ роЙро▒ிроЮ்роЪрок்рокроЯ்роЯு роЙроЯро▓் рооுро┤ுро╡родுроо் родிро▒роо்рокроЯ ро╡ிроиிропோроХிроХ்роХрок்рокроЯ ро╡ேрог்роЯுроо். рооро░ுрои்родிрой் роЗрои்родрок் рокропрогрод்родோроЯு роХாроГрокிрой் роХро▓рои்родாро▓் роОрой்рой роироЯроХ்роХுроо் роОрой்рокродு роиாроо் роОроЯுрод்родுроХ்роХொро│்ро│ுроо் рооро░ுрои்родு рооро▒்ро▒ுроо் роЕродрой் рокропрой்рокாроЯைрок் рокொро▒ுрод்родродு.

рооூро│ைропிро▓் роПро▒்рокроЯுроо் ро╡ிро│ைро╡ு

роХாроГрокிрой் роород்родிроп роиро░роо்рокு роорог்роЯро▓род்родை родூрог்роЯроХ்роХூроЯிропродு. рооропроХ்роХроо் роЕро▓்ро▓родு роЕрооைродிрок்рокроЯுрод்родுроо் родрой்рооை роХொрог்роЯ рооро░ுрои்родோроЯு роХாрокி роЕро▓்ро▓родு роХாроГрокிрой் роХொрог்роЯ рокாройроо் роХро▓рок்рокродு родீроЩ்роХு ро╡ிро│ைро╡ிроХ்роХுроо். роПройெройிро▓் роЗро╡ை роЗро░рог்роЯுроо் роОродிро░்ро╡ிро│ைро╡ுроХро│் роХொрог்роЯро╡ை. роЙродாро░рогрооாроХ, роХро╡ро▓ை рооро▒்ро▒ுроо் родூроХ்роХрооிрой்рооைроХ்роХு рокропрой்рокроЯுрод்родுроо் рокெрой்роЪோроЯிропாроЪெрокைрой்роХро│் ро╡роХை рооро░ுрои்родுроХро│ை роХாроГрокிропுроЯрой் роОроЯுрод்родுроХ் роХொро│்ро│роХ்роХூроЯாродு. "рооро░ுрои்родு рооூро│ைропைроЪ் роЪெрой்ро▒роЯைропுроо் роЕродே роиேро░род்родிро▓் роХாроГрокிройுроо் рооூро│ைропை роЕроЯைропுроо்" роОрой்роХிро▒ாро░் рокுроПро░்роЯா. рокிрой்ройро░் роиீроЩ்роХро│் роТро░ுрокுро▒роо் роХாроГрокிройிрой் родூрог்роЯро▓ைропுроо், рооро▒ுрокுро▒роо் рооро░ுрои்родிрой் роЪெропро▓ைропுроо் рокெро▒ுро╡ீро░்роХро│் роОройроХ் роХூро▒ுроо் рокுроПро░்роЯா, роХாрокி роЕро▓்ро▓родு роХோро▓ாро╡ிро▓் роЙро│்ро│ рооூро▓роХ்роХூро▒ுроХро│் рооро░ுрои்родுроХро│் роОрой்рой роЪெроп்роп рооுропро▓்роХிрой்ро▒ройро╡ோ роЕродро▒்роХு роиேро░்рооாро▒ாроХ роЪெропро▓்рокроЯுроо் роОрой்роХிро▒ாро░்.

роХро▓்ро▓ீро░ро▓ிро▓் роПро▒்рокроЯுроо் ро╡ிро│ைро╡ு.

роХро▓்ро▓ீро░ро▓ிро▓் роХாроГрокிрой் роЪிродைро╡роЯைроп роОрой்рой роиொродிропைрок் рокропрой்рокроЯுрод்родுрооோ роЕродே роиொродிропை роЪிро▓ рооро░ுрои்родுроХро│் рокропрой்рокроЯுрод்родுроо். роЗродройாро▓் роХро▓்ро▓ீро░ро▓் роЪெропро▓்рокாроЯ்роЯிро▓் роХுро▒ுроХ்роХீроЯு роПро▒்рокроЯ்роЯு роЙроЯро▓ிро▓் родேро╡ைропாрой роЕро│ро╡ைро╡ிроЯ роЕродிроХ роЕро│ро╡ிро▓் рооро░ுрои்родுроХро│் роЪேро░ ро╡ாроп்рок்рокுроХро│் роЙро│்ро│рой. "роЪிро▓ рооро░ுрои்родுроХро│ுроХ்роХு рокிро│ாро╕்рооா роЪெро▒ிро╡ு роЕродிроХро░ிрок்рокு рокிро░роЪ்ройைроХ்роХுро░ிропродாроХ роЗро▓்ро▓ாрооро▓் роЗро░ுроХ்роХро▓ாроо். роЖройாро▓் ро╕்роХிроЪோроГрок்ро░ிройிропா рокோрой்ро▒ роЪிро▓ роХுро▒ிрок்рокிроЯ்роЯ рооро░ுрои்родுроХро│ுроХ்роХு рооро░ுрои்родிрой் роЪெро▒ிро╡ு роЪро░ிропாроХ роЗро░ுрок்рокродு роЕро╡роЪிропроо். роЗрои்род рооாро▒்ро▒роо் роЖрокрод்родை роПро▒்рокроЯுрод்родுроо்" роОрой роОроЪ்роЪро░ிроХ்роХிро▒ாро░் рокுроПро░்роЯா. рооро░ுрои்родிрой் ро╡ீро░ிропрод்родை роЕродிроХро░ிрод்родோ роЕро▓்ро▓родு роХுро▒ைрод்родோ рооро░ுрои்родிрой் роЪெропро▓்рокாроЯ்роЯிро▓் роХாроГрокிройாро▓் рооாро▒்ро▒род்родை роПро▒்рокроЯுрод்род рооுроЯிропுроо் роОрой்роХிро▒ாро░் рокேро░ாроЪிро░ிропро░் роХாро░்роХாро╕். роЗрои்род роЪெропро▓்рооுро▒ைроХ்роХு роХாро░рогрооாрой роиொродிропிрой் роЪெропро▓்рокாроЯ்роЯைрод் родроЯுрод்родு роХாроГрокிройிрой் ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒род்родை родроЯுроХ்роХுроо் роЪிро▓ рооро░ுрои்родுроХро│ுроо் роЙро│்ро│рой.

роХுропிройோро▓ோрой்ро╕் рокோрой்ро▒ роЪிро▓ роиுрог்рогுропிро░் роОродிро░்рок்рокு (antibiotics ) рооро░ுрои்родுроХро│ை роЗродро▒்роХு роЙродாро░рогрооாроХроХ் роХூро▒ро▓ாроо். ’’роЗрод்родроХைроп рооро░ுрои்родுроХро│ை роХாроГрокிройிрой் ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒род்родை родроЯுрод்родு роиிро▒ுрод்родுро╡родாро▓் роЙроЯро▓ிро▓் роЗро░ுроХ்роХுроо் роХாроГрокிройிрой் роЕро│ро╡ு роЕродிроХро░ிроХ்роХிро▒родு. роЗродройாро▓் роХாроГрокிройிрой் ро╡ிро│ைро╡ுроХро│் роЕродிроХрооாроХ роЗро░ுроХ்роХுроо்’’ роОрой்роХிро▒ாро░் рокேро░ாроЪிро░ிропро░் роХாро░்роХாро╕்.

роЙро▒ிроЮ்роЪрок்рокроЯுродро▓ிро▓் роЪிроХ்роХро▓்

ро╣ைрок்рокோ родைро░ாроп்роЯிро▒்роХாрой рооро░ுрои்родு рокோрой்ро▒ роЪிро▓ рооро░ுрои்родுроХро│ை ро╡ெро▒ுроо் ро╡ропிро▒்ро▒ிро▓் роОроЯுрод்родுроХ்роХொро│்ро│ுроо்рокроЯி рокро░ிрои்родுро░ைроХ்роХрок்рокроЯுроХிро▒родு. "роЙрогро╡ு роЕро▓்ро▓родு роХாроГрокி роЙроЯ்роХொро│்ро│ாрооро▓் родைро░ாроХ்ро╕ிройை ро╡ெро▒ுроо் ро╡ропிро▒்ро▒ிро▓் роОроЯுрод்родுроХ்роХொро│்ро╡родு роЕро╡роЪிропроо். роХுроЯро▓ிро▓் рооро░ுрои்родு рооுро┤ுрооைропாроХ роЙро▒ிроЮ்роЪрок்рокроЯுро╡родро▒்роХு роПродுро╡ாроХ роХாро▓ை роЙрогро╡ை родро│்ро│ிро╡ைроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо். роЕродрой் рооூро▓роо் роироо் роЙроЯро▓ிро▓் ро╣ாро░்рооோрой்роХро│் роЙро░ிроп роЕро│ро╡ை роОроЯ்роЯுроХிрой்ро▒рой’’роОрой்роХிро▒ாро░் рокுроПро░்роЯா. ро╡ропிро▒ு рооро▒்ро▒ுроо் роХுроЯро▓ிро▓் роЙрогро╡ு роЗро░ுрок்рокродு роЪிро▓ рооро░ுрои்родுроХро│் роЙро▒ிроЮ்роЪрок்рокроЯுро╡родро▒்роХு родроЯроЩ்роХро▓ாроХ роЗро░ுроХ்роХро▓ாроо். ’’рокро░ிрои்родுро░ைроХ்роХрок்рокроЯ்роЯ роЕро│ро╡ை роОроЯுрод்родாро▓ுроо் роироо் роЙроЯро▓் рооுро┤ுрооைропாроХ роЕро╡ро▒்ро▒ை роЙро▒ிроЮ்роЪро╡ிро▓்ро▓ை роОрой்ро▒ாро▓் роЙро░ிроп рокро▓рой் роХிроЯைроХ்роХாродு’’ роОрой்роХிро▒ாро░் рокுроПро░்роЯா.

роХாроГрокிропிро▓் рокாро▓் рокொро░ுроЯ்роХро│்

роиீроЩ்роХро│் роЕро░ுрои்родுроо் роХாроГрокிропிро▓் роХாроГрокிрой் роХுро▒ைро╡ு, рокாро▓்родாрой் роЕродிроХроо் роОрой்ро▒ு роиிройைроХ்роХாродீро░்роХро│். роЖрой்роЯிрокропாроЯிроХ் роЯெроЯ்ро░ாроЪைроХ்ро│ிрой் рокாро▓ுроЯрой் роЪிроХ்роХро▓ாроХ ро╡ிройைрокுро░ிрои்родு, рокாро▓் роЙро▒ிроЮ்роЪрок்рокроЯுродро▓ைрод் родроЯுрок்рокродாроХроХ் роХூро▒ுроХிро▒ாро░் рокுро╡ேро░்роЯா. роЗрои்род роЪிроХ்роХро▓், роЗро░ைрок்рокை рооро▒்ро▒ுроо் ро░род்родрод்родிро▓் рооро░ுрои்родு роЙро▒ிроЮ்роЪрок்рокроЯாрооро▓் рооро▓рооாроХ ро╡ெро│ிропேро▒ுроо் ро╡ро░ை рооுро┤ு роЪெро░ிрооாрой роорог்роЯро▓род்родிро▓ுроо் роиீроЯிрок்рокродாроХро╡ுроо் роЕро╡ро░் роХூро▒ுроХிро▒ாро░். роЗрои்род ро╡роХைропாрой роЖрой்роЯிрокропாроЯிроХ் рооро░ுрои்родுроХро│ை рокாро▓் рокொро░ுроЯ்роХро│ுроЯрой் роЙроЯ்роХொрог்роЯாро▓், роЕро╡ை роХாро▓்роЪிропрод்родுроЯрой் роХро▓рои்родு роЪெро▓ேроЯ்роЯுроХро│் роОройுроо் роХро▓ро╡ைропை роЙро░ுро╡ாроХ்роХுроХிро▒родு. роЪெро▓ேроЯ்роЯுроХро│் роХுроЯро▓ிро▓் роЙро▒ிроЮ்роЪрок்рокроЯாродு. роОройро╡ே роЙроЯ்роХொрог்роЯ рооро░ுрои்родாро▓் роЙроЯро▓ுроХ்роХு роОрои்родрок் рокропройுроо் роХிроЯைроХ்роХாродு. роЪிро▓ рооро░ுрои்родுроХро│ிрой் роЙро▒ிроЮ்роЪுродро▓ை роХோро▓ா рокாройроЩ்роХро│ுроо் рокாродிроХ்роХро▓ாроо் роОрой்роХிро▒ாро░் рокேро░ாроЪிро░ிропро░் роХாро░்роХாро╕்.

ро╡ро┤ிроХாроЯ்роЯுродро▓ை рокிрой்рокро▒்ро▒ுроЩ்роХро│்

роород்родிроп роиро░роо்рокு роорог்роЯро▓род்родிро▓் родாроХ்роХрод்родை роПро▒்рокроЯுрод்родுроо் роорой роЕро┤ுрод்род роОродிро░்рок்рокு рооро░ுрои்родுроХро│ை роЙроЯ்роХொрог்роЯாро▓் роХாроГрокி роЕро░ுрои்родுро╡родு родொроЯро░்рокாроХ роЙроЩ்роХро│் рооро░ுрод்родுро╡ро░ிрой் роЕро▒ிро╡ுро▒ைропைрок் рокிрой்рокро▒்ро▒ுро╡родு роиро▓்ро▓родு. рооро░ுрод்родுро╡ро░்роХро│் рокро░ிрои்родுро░ைроХ்роХுроо் рооро░ுрои்родுроХро│ை роОроЯுрод்родுроХ்роХொро│்ро╡родு роЕро╡роЪிропроо் роОройроХ் роХூро▒ுроо் рокுроПро░்роЯா, ро╡ீроЯ்роЯிро▓் роЙро░ுро╡ாроХ்роХрок்рокроЯுроо் рооро░ுрои்родுроХро│ை рооро▒рои்родுро╡ிроЯுроЩ்роХро│், роТро░ு рооро░ுрои்родை родрог்рогீро░ிро▓் роХро░ைроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо் роОрой்ро▒ாро▓் родрог்рогீро░ிро▓் роороЯ்роЯுрооே роХро░ைроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо், роЕродை рокро┤роЪ்роЪாро▒ு роЕро▓்ро▓родு рокிро▒ родிро░ро╡род்родிро▓் роХро░ைроХ்роХроХ் роХூроЯாродு роОрой்роХிро▒ாро░். роХாроГрокிропுроЯрой் роОроЯுрод்родுроХ் роХொро│்ро╡родாро▓் роОрои்родрок் рокிро░роЪ்ройைропுроо் роЗро▓்ро▓ாрод рооро░ுрои்родுроХро│ுроо் роЙро│்ро│рой. роОройро╡ே роТро╡்ро╡ொро░ு рооро░ுрои்родை роОроЯுрод்родுроХ் роХொро│்ро│ுроо் рокோродுроо் роЕродு роХுро▒ிрод்родு рооро░ுрод்родுро╡ро░்роХро│ிроЯроо் роЙро▒ுродிроЪெроп்родுроХொро│்ро│ ро╡ேрог்роЯுроо். ’’рокொродுро╡ாроХро╡ே, роХாроГрокிропை рооிродрооாрой роЕро│ро╡ிро▓் роЕро░ுрои்родுро╡родு рооுроХ்роХிропроо்’’ роОрой்роХிро▒ாро░் рокேро░ாроЪிро░ிропро░் роХாро░்роХாро╕்.


Click here for more Health Tip

 Click here to join whatsapp group for daily health tip

роЗро░ро╡ிро▓் рокோродுрооாрой родூроХ்роХроо் роЗро▓்ро▓ாро╡ிроЯ்роЯாро▓் роЗро░род்род роЪро░்роХ்роХро░ை роЕро│ро╡ு роЕродிроХро░ிроХ்роХுрооா?

 

роЗро░ро╡ிро▓் рокோродுрооாрой родூроХ்роХроо் роЗро▓்ро▓ாро╡ிроЯ்роЯாро▓் роЗро░род்род роЪро░்роХ்роХро░ை роЕро│ро╡ு роЕродிроХро░ிроХ்роХுрооா?

роПродேройுроо் роЪிро▓ ро╡ேро▓ைроХро│் роХாро░рогрооாроХ роиாроо் роЗро░ро╡ிро▓் родாроородாроХ роЙро▒роЩ்роХ роЪெро▓்ро▓ро▓ாроо், роЕрок்рокроЯி родாроородாроХ родூроЩ்роХி роЕроЯுрод்род роиாро│் роиாроо் роОро┤ுроо்рокோродு родро▓ைро╡ро▓ி роЕро▓்ро▓родு роЙроЯро▓்роЪோро░்ро╡ுроЯрой் роХாрогрок்рокроЯுро╡ோроо்.  роЪро░ிропாрой роЕро│ро╡ு роиாроо் родூроЩ்роХாро╡ிроЯ்роЯாро▓் рокро▓ро╡ிродрооாрой рокроХ்роХ ро╡ிро│ைро╡ுроХро│ை роЪрои்родிроХ்роХ роиேро░ிроЯுроо்.  рокோродுрооாрой родூроХ்роХроо் роЗро▓்ро▓ாро╡ிроЯ்роЯாро▓் роЯைрок் 2 роиீро░ிро┤ிро╡ு роиோроп், роЗродроп роиோроп், роЙроЯро▓் рокро░ுроорой் рооро▒்ро▒ுроо் рооройроЪ்роЪோро░்ро╡ு роЖроХிропро╡ை роЙро░ுро╡ாроХுроо்.  рооேро▓ுроо் родூроХ்роХрооிрой்рооை роХாро░рогрооாроХ, ро░род்род роЪро░்роХ்роХро░ை роЕро│ро╡ு роЕродிроХро░ிроХ்роХுроо் роОрой்ро▒ு роиிрокுрогро░்роХро│் роХூро▒ுроХிрой்ро▒ройро░். роиீро░ிро┤ிро╡ு роиோропைроХ் роХроЯ்роЯுрок்рокроЯுрод்род ро╡ேрог்роЯுрооாройாро▓் роиீроЩ்роХро│் рокோродுрооாрой роЕро│ро╡ு родூроХ்роХрод்родை рокெро▒ ро╡ேрог்роЯிропродு роЕро╡роЪிропроо். рокோродுрооாрой роЕро│ро╡ு родூроЩ்роХுро╡родாро▓் рооро▒ுроиாро│் роиீроЩ்роХро│் рокுрод்родுрогро░்роЪ்роЪிропாроХ роХாрогрок்рокроЯுро╡ீро░்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роЙроЩ்роХро│் рооройроиிро▓ை рооேроо்рокроЯுроо்.  родிройроЪро░ி роиிроо்роородிропாрой родூроХ்роХрод்родை рокெро▒ ро╡ேрог்роЯுрооாройாро▓் роЪிро▓ ро╡ிро╖ропроЩ்роХро│ை роиீроЩ்роХро│் рокிрой்рокро▒்ро▒ ро╡ேрог்роЯுроо்.   

1) роЗро░ро╡ிро▓் роиро▓்ро▓ родூроХ்роХрод்родை рокெро▒ роЪிро▓ роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪிроХро│் роЙродро╡ுроо், ро░род்род роЪро░்роХ்роХро░ை роЕро│ро╡ைроХ் роХроЯ்роЯுрок்рокроЯுрод்род роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪி роЙродро╡ுроХிро▒родு.  роТро░ு роирокро░் роХுро▒ைрои்родрокроЯ்роЪроо் 30 роиிрооிроЯроЩ்роХро│் роЕро▓்ро▓родு 45-60 роиிрооிроЯроЩ்роХро│் роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪி роЪெроп்ро╡родு роиро▓்ро▓родு.

2) роиீроЩ்роХро│் роЕродிроХ роОроЯைропுроЯрой் роЗро░ுрок்рокродு рокро▓்ро╡ேро▒ு роЙроЯро▓்роиро▓ рокாродிрок்рокுроХро│ை роЪрои்родிроХ்роХ ро╡ேрог்роЯிропிро░ுроХ்роХுроо், роЙроЩ்роХро│் роОроЯைропை 10 роЪродро╡ிроХிродроо் роороЯ்роЯுрооே роХுро▒ைрок்рокродு роЙроЩ்роХро│் роЗро░род்род роЪро░்роХ்роХро░ைропிрой் роиிро░்ро╡ாроХрод்родை рооேроо்рокроЯுрод்родுроо், роЕрод்родுроЯрой் рооройроЪ்роЪோро░்ро╡ு рооро▒்ро▒ுроо் родூроХ்роХрод்родிро▓் рооூроЪ்роЪுрод்родிрогро▒ро▓் роПро▒்рокроЯுро╡родро▒்роХாрой ро╡ாроп்рок்рокுроХро│ைропுроо் роХுро▒ைроХ்роХுроо். 

3) рокுро░родроо் роиிро▒ைрои்род ро╡ேро▒ு роОрои்род роЪрок்ро│ிрооெрог்роЯ்роХро│ைропுроо் роЪேро░்роХ்роХாрооро▓் роЗропро▒்роХைропிро▓ேропே рокுро░родроЪрод்родு роиிро▒ைрои்род роХோро┤ி, рооுроЯ்роЯை, роХроЯро▓் роЙрогро╡ுроХро│் рооро▒்ро▒ுроо் рокро░ுрок்рокு ро╡роХைроХро│் рокோрой்ро▒ роЙрогро╡ுроХро│ை родிройроЪро░ி роЙрогро╡ிро▓் роЪேро░்род்родுроХ்роХொро│்ро│ுроЩ்роХро│்.  роиாро│் рооுро┤ுро╡родுроо் рокுро░родрод்родை родро╡ро▒ாрооро▓் роЙроЯ்роХொро│்ро│ுроо் рокோродு роЗро░род்род роЪро░்роХ்роХро░ை роЕро│ро╡ை роЪிро▒рок்рокாроХ роХроЯ்роЯுрок்рокроЯுрод்родро▓ாроо். 

4) родொро▓ைроХ்роХாроЯ்роЪிроХро│், родொро▓ைрокேроЪிроХро│், роЯேрок்ро▓ெроЯ்роЯுроХро│், ро░ேроЯிропோроХ்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роХроЯிроХாро░роо் рокோрой்ро▒ рооிрой்ройрогு роЪாродройроЩ்роХро│ிро▓ிро░ுрои்родு роЕродிроХ ро╡ெро│ிроЪ்роЪроо் роЙроЩ்роХро│ைрод் родூроЩ்роХро╡ிроЯாрооро▓் родроЯுроХ்роХро▓ாроо்.  роОройро╡ே роЙроЩ்роХро│் рооொрокைро▓ை рокроЯுроХ்роХைроХ்роХு роЕро░ுроХிро▓் ро╡ைрод்родிро░ுрои்родாро▓், роЕро╡роЪро░ роЕро┤ைрок்рокுроХро│ுроХ்роХு роороЯ்роЯுрооே роЕродройை рокропрой்рокроЯுрод்родுроЩ்роХро│். 

5) роЪைро░рой் роТро▓ி, роиாроп் роХுро░ைроХ்роХுроо் роЪрод்родроо் роЕро▓்ро▓родு рооிроХро╡ுроо் роЪрод்родрооாроХ роЗро░ுроХ்роХுроо் родொро▓ைроХ்роХாроЯ்роЪி рокோрой்ро▒ро╡ро▒்ро▒ிрой் рооூро▓роо் роТро░ுро╡ро░ிрой் родூроХ்роХроо் рокாродிроХ்роХுроо்.  роЗро░ைроЪ்роЪро▓் роЗро▓்ро▓ாрооро▓் роЕрооைродிропாрой роЗроЯрод்родிро▓் родூроЩ்роХ ро╡ேрог்роЯிропродு роЕро╡роЪிропроо். 

6) 75 роЯிроХிро░ி роГрокாро░рой்ро╣ீроЯ்роЯுроХ்роХு рооேро▓் роЕро▓்ро▓родு 54 роЯிроХிро░ி роГрокாро░рой்ро╣ீроЯ்роЯுроХ்роХுроХ் роХீро┤ே ро╡ெрок்рокроиிро▓ை роЙро│்ро│ роЕро▒ைропிро▓் роЙро▒роЩ்роХுро╡родு роЙроЩ்роХро│் родூроХ்роХрод்родை роЪீро░்роХுро▓ைроХ்роХுроо்.  роиிрокுрогро░்роХро│ிрой் роХூро▒்ро▒ுрок்рокроЯி, 60 рооுродро▓் 70 роЯிроХிро░ி рокாро░рой்ро╣ீроЯ் (роЪுрооாро░் 20 роЯிроХிро░ி роЪெро▓்роЪிропро╕்) ро╡ро░ை роЗро░ுроХ்роХுроо், роЕро▒ை родாрой் родூроЩ்роХுро╡родро▒்роХாрой роЪро░ிропாрой ро╡ெрок்рокроиிро▓ை роОрой்ро▒ு роХூро▒рок்рокроЯுроХிро▒родு, роЕродேроЪрооропроо் роЪро▒்ро▒ு роХுро│ிро░ாрой роЪூро┤ро▓் роиிроо்роородிропாрой родூроХ்роХрод்родை роКроХ்роХுро╡ிрок்рокродாроХ роХூро▒рок்рокроЯுроХிро▒родு. 

7)  роиிроо்роородிропாрой роЙро▒роХ்роХрод்родை рокெро▒ роТро░ு роиро▓்ро▓ родро▓ைропрогை рооро▒்ро▒ுроо் рооெрод்родைропை роОроЯுрод்родுроХ் роХொро│்ро│ுроЩ்роХро│். роЙроЯ்рокுро▒ ро╡ெрок்рокроиிро▓ை рооிроХро╡ுроо் роЪூроЯாроХро╡ோ роЕро▓்ро▓родு рооிроХро╡ுроо் роХுро│ிро░ாроХро╡ோ роЗро░ுроХ்роХроХ்роХூроЯாродு.  рооேро▓ுроо் роЗропро▒்роХை рооро▒்ро▒ுроо் роЪெропро▒்роХை роТро│ி роЕро│ро╡ை роХுро▒ைрои்родрокроЯ்роЪрооாроХ ро╡ைрод்родிро░ுроЩ்роХро│். 

8) 71% роЪродро╡ீродроо் рокேро░் рокுродிродாроХ роЪро▓ро╡ை роЪெроп்ропрок்рокроЯ்роЯ родுрогிроХро│ிро▓் роирой்ро▒ாроХ родூроЩ்роХுро╡родாроХ родெро░ிро╡ிроХ்роХிрой்ро▒ройро░், роиீроЩ்роХро│் роЗро░ро╡ிро▓் роиро▓்ро▓ родூроХ்роХрод்родை рокெро▒ роТро░ு ро╕்рок்ро░ே рокாроЯ்роЯிро▓ிро▓் родрог்рогீро░் рооро▒்ро▒ுроо் ро▓ாро╡ெрог்роЯро░் роЕро▓்ро▓родு роХெрооோрооிро▓் рокோрой்ро▒ роЕрод்родிропாро╡роЪிроп роОрог்рогெропிрой் роЪிро▓ родுро│ிроХро│ை роиிро░рок்рокி, рокроЯுроХ்роХைропிро▓் родெро│ிроХ்роХро╡ுроо்.  роЕрои்род роиро▒ுроорогроЩ்роХро│் роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХு роиро▓்ро▓ родро░рооாрой родூроХ்роХрод்родை роХொроЯுроХ்роХுроо்.
 
9) роХро┤ுрод்родு рооро▒்ро▒ுроо் рооுродுроХுро╡ро▓ிропைрод் родро╡ிро░்роХ்роХ, рооுро┤роЩ்роХாро▓்роХро│ுроХ்роХுроХ் роХீро┤ே роХூроЯுродро▓் родро▓ைропрогைропைропுроо், роХீро┤் рооுродுроХிрой் роХீро┤் роТро░ு роЪிро▒ிроп родро▓ைропрогைропை ро╡ைроХ்роХ рокро░ிрои்родுро░ைроХ்роХрок்рокроЯுроХிро▒родு,  роЕродே роЪрооропроо் рокроХ்роХро╡ாроЯ்роЯிро▓் родூроЩ்роХுрокро╡ро░்роХро│் родроЩ்роХро│ுроХ்роХு роЗроЯைропே роЙро│்ро│ роЗроЯைро╡ெро│ிропிро▓் роТро░ு родроЯ்роЯைропாрой роХுро╖ройை ро╡ைроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.  роЗрок்рокроЯி роЪிро▓ роЪௌроХро░ிропрооாрой роПро▒்рокாроЯுроХро│ை роЪெроп்родு родூроЩ்роХுро╡родு роиிроо்роородிропாрой родூроХ்роХрод்родை рокெро▒ роЙродро╡ுроо்.

Click here for more Health Tip

 Click here to join whatsapp group for daily health tip