முஸ்லிம் மாணவியர்களின் கல்வி உதவி தொகை வழங்கும் திட்டம் - மாண்புமிகு முதலமைச்சர் அவர்களின் அறிவிப்பு - திட்டம் செயல்படுத்துதல்- தொடர்பாக செயல்முறைகள் ...
🔻🔻🔻
Click here to join WhatsApp group for Daily employment news
முஸ்லிம் மாணவியர்களின் கல்வி உதவி தொகை வழங்கும் திட்டம் - மாண்புமிகு முதலமைச்சர் அவர்களின் அறிவிப்பு - திட்டம் செயல்படுத்துதல்- தொடர்பாக செயல்முறைகள் ...
🔻🔻🔻
Click here to join WhatsApp group for Daily employment news
01 .08 .2024 இல் உள்ள மாணவர்கள் எண்ணிக்கையின் படி ஆசிரியர் பணியிடங்கள் நிர்ணயம் செய்ய தொடக்க கல்வி இயக்குனர் அவர்களின் செயல்முறைகள். 12.08.24.
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
DEE Dir Proceedings - Download here
🔻🔻🔻
Click here to join WhatsApp group for Daily employment news
கலைத்திருவிழா போட்டிக்கு கீழ்கண்ட தலைப்பின் கீழ் மாணவர்களை போட்டிக்கு தயார் படுத்தலாம்.
🔻🔻🔻
Click here to join WhatsApp group for Daily employment news
தொழில்நுட்பமும் அறிவியலும் வளர வளர அதோடு சேர்த்து அழிவும் மாசுபாடும் அதிகரித்து வருவதை நாம் பார்த்து வருகிறோம். நமது உணவு மற்றும் தண்ணீரில் காணப்படும் சிறிய பிளாஸ்டிக் துகள்களாக மைக்ரோ பிளாஸ்டிக்ஸ் உள்ளிட்ட பல்வேறு மூலங்களிலிருந்து நமது பூமி தொடர்ந்து மாசடைந்து வருகிறது.
இந்த மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸை நாம் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது. இது மனித ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிப்பதாக கருதப்படுகிறது. இதய பிரச்சனைகள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் புற்றுநோய் ஆகியவற்றுக்கும் இந்த மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸுக்கும் நெருங்கிய தொடர்புள்ளதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
சமீபத்தில் வெளியான ஆய்வு ஒன்றில், பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் இருந்து தண்ணீர் குடிப்பதால், நம் ரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் மைக்ரோபிளாஸ்டிக் காரணமாக ரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது பெரும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.
ஆஸ்திரியாவில் உள்ள டான்யூப் தனியார் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த மருத்துவத் துறை நடத்திய ஆய்வில் குறிப்பிடத்தக்க கண்டுபிடிப்புகள் வெளியாகியுள்ளன. இந்த ஆய்வில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பங்கேற்றவர்களிடம் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் சேமிக்கப்படாத திரவங்களை பருகுவதற்கு ஆராய்ச்சியாளர்கள் வழங்கினர். இப்போது அவர்களின் ரத்த அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைவைக் கண்டனர்.
“குறிப்பிடத்தக்க போக்குகள் காணப்பட்டன. முதன்முறையாக, பிளாஸ்டிக் பயன்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க முடியும் என இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் கூறுகிறது. அநேகமாக ரத்த ஓட்டத்தில் பிளாஸ்டிக் துகள்களின் அளவு குறைவதால் கூட இது நிகழ்ந்திருக்க வாய்ப்புள்ளது” என்று ஆய்வுக் குழு கூறியுள்ளனர்.
“மேலும் பிளாஸ்டிக் நுகர்வு குறைவதால் ரத்த அழுத்தம் குறைவதைக் குறிக்கும் கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில், ரத்த ஓட்டத்தில் இருக்கும் பிளாஸ்டிக் துகள்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று நாங்கள் கருதுகிறோம்" என இவர்கள் அனுமானித்துள்ளார்கள்.
ஆகவே பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் அடைக்கப்பட்ட பானங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்ற பரிந்துரையுடன் இந்த ஆய்வை ஆராய்ச்சியாளர்கள் நிறைவு செய்துள்ளனர்.
சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் உள்ள திரவங்களை குடிப்பதன் மூலம் மனிதர்கள் வாரந்தோறும் சுமார் 5 கிராம் அளவிற்கு மைக்ரோ பிளாஸ்டிக் உட்கொள்வதை விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்தனர்.
மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸ் உடலுக்குள் நுழைவதைத் தடுக்க என்னதான் செய்ய வேண்டும்? இனிமேல் பிளாஸ்டிக் பாட்டிலில் உள்ள தண்ணீரை குடிப்பதற்கு பதிலாக வீட்டு குழாயில் வரும் நீரை கொதிக்கவைத்து வடிகட்டி குடிக்க வேண்டும் என்று இந்த ஆய்வு பரிந்துரைக்கிறது. இந்த முறைகள் மூலம் மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் நானோபிளாஸ்டிக்ஸ் இருப்பதை கிட்டத்தட்ட 90 சதவிகிதம் குறைக்கலாம்.
இறுதியாக, இதய செயல்பாட்டில் பாலின வேறுபாடுகள் மற்றும் குறைந்த பித்தலேட் வெளிப்பாட்டின் சாத்தியமான தாக்கம் போன்ற காரணிகள் இந்த ஆய்வில் சேர்க்கப்படவில்லை என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்புக்கொண்டுள்ளனர். ஆனால் இதுகுறித்த மேலதிக விவரங்கள் ஆராயப்பட வேண்டும்.
அக்யூட் கிட்னி இன்ஜூரி (Acute kidney injury - AKI) என்பது ஒருவரின் சிறுநீரகங்கள் திடீரென்று சரியாக வேலை செய்யாமல் போகும் நிலை மற்றும் இது பெரும்பாலும் குறுகிய காலத்திற்குள் ஏற்படுகிறது. சிறுநீரக செயல்பாட்டில் ஏற்படும் சிறிய பாதிப்பு முதல் சிறுநீரகம் முழுமையாக செயலிழப்பது வரை என இதன் பாதிப்புகள் இருக்கலாம். அதே போல இந்த சிறுநீரக பாதிப்பு என்பது ஏற்கனவே மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளவர்கள் குறிப்பாக தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படும் மோசமான கண்டிஷனில் இருக்கும் நோயாளிகளுக்கு ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான நிலையாக இருக்கிறது. இந்த பாதிப்பு சிறிய அளவில் இருக்கும் போதே கண்டறிவது மற்றும் சரியாக நிர்வகிப்பது மீள்வதை எளிதாக்க கூடும் என்பதால் AKI ஏற்படுவதற்கான அடிப்படை காரணங்களை நாம் புரிந்து கொள்வது முக்கியம்.
பிரபல மருத்துவர் சுஜித் சாட்டர்ஜி கூறுகையில் உடலில் காணப்படும் அறிகுறிகள், மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் சிறுநீரகப் பாதிப்பிற்கு பங்களிக்கும் சமீபத்திய நிகழ்வுகள் போன்ற மெடிக்கல் ஹிஸ்ட்ரி மதிப்பாய்வு மூலம் பாதிப்பை கண்டறியலாம். உடல் பரிசோதனையானது Fluid retention, குறைந்த அளவே சிறுநீர் வெளியேறுவது அல்லது சிறுநீரகச் செயலிழப்பிற்கான மற்ற அறிகுறிகளை மதிப்பிட உதவுகிறது என்றார்.
சிறுநீரக செயல்பாடு எப்படி இருக்கிறது என்பதற்காக Creatinine மற்றும் Blood urea nitrogen அளவை அளவிட ரத்த பரிசோதனைகள் செய்யப்படும். தவிர சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிட சிறுநீர் பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம் என்றார். சில சந்தர்ப்பங்களில் சிறுநீர் பாதையில் Structural abnormalities அல்லது அடைப்புகள் உள்ளதா என்பதை கண்டறிய அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது CT ஸ்கேன் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகள் செய்யப்படலாம்.
AKI பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்:
சிறுநீரகங்களுக்கு ரத்த ஓட்டம் குறைதல் - டிஹைட்ரேஷன், குறைந்த ரத்த அழுத்தம், இதய செயலிழப்பு காரணமாக இது நிகழலாம்.
சிறுநீரகங்களில் நேரடி பாதிப்பு - தொற்றுகள், சில மருந்துகள், டாக்ஸின்ஸ் அல்லது மெடிக்கல் இமேஜிங் செயல்முறைகளில் பயன்படுத்தப்படும் Contrast Dyes உள்ளிட்டவை சிறுநீரகங்களுக்கு நேரடியாக தீங்கு விளைவிக்கும்.
சிறுநீரகம் தொடர்பான நோய்கள் - Glomerulonephritis அல்லது Interstitial nephritis போன்ற நிலைமைகள் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம்.
சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் அடைப்பு - கிட்னி ஸ்டோன்கள் அல்லது Enlarged prostate போன்ற அடைப்புகள் சிறுநீர் பாதையில் தடையை ஏற்படுத்தலாம். இது AKI பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
AKI பாதிப்பின் பொதுவான அறிகுறிகள்:
AKI பாதிப்பின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம் என்றாலும் சில பொதுவான அறிகுறிகள் இருப்பதாக கூறுகிறா மருத்துவர் சுஜித் சாட்டர்ஜி. வெளியேறும் சிறுநீரின் அளவு குறைவது, திரவம் தேங்குவதால் கால்கள், கணுக்கால் அல்லது முகத்தில் வீக்கம் ஏற்படுவது, சோர்வு மற்றும் பலவீனம், குமட்டல், வாந்தி, அல்லது பசியின்மை, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் குழப்பம் அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் உள்ளிட்டவை AKI-ன் பொதுவான அறிகுறிகள் என்றார்.
டீ-ஹைட்ரேஷன், தொற்று அல்லது மருந்து தொடர்பான பிரச்சினைகள் காரணமாக AKI பாதிப்பு ஏற்பட்டால் உரிய சிகிச்சைகள் அளிக்கப்படும். திரவங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் பேலன்ஸை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்த நரம்பு வழி திரவங்கள் (intravenous fluids) அல்லது Diuretics கொடுக்கப்படலாம். அதே போல காரணத்தைப் பொறுத்து அறிகுறிகளை குறைக்க, ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த அல்லது வீக்கத்தை குறைக்க சில மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம் என்கிறார் மருத்துவர் சாட்டர்ஜி.
தீவிர நிலைகளில் சிகிச்சை…
AKI பாதிப்பு மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால் சிறுநீரக செயல்பாடு சீராகும் வரை ரத்தத்தில் இருந்து கழிவுகளை வடிகட்டி நீக்க டயாலிசிஸ் செய்யப்படலாம். பாதிப்பு எப்படி இருக்கிறது என்பதை மதிப்பிட, நிலைமைக்கு ஏற்ப சிகிச்சை அளிக்க வழக்கமான ஃபாலோ-அப் மற்றும் அப்பாயின்மென்ட்டை சரியாக பின்பற்ற வேண்டும்.
நாள் முழுவதும் உழைத்து சோர்வாக இருக்கும் போது, மாலையில் நிம்மதியாக தூங்குவது மிகவும் அவசியம். ஆனால் பெரும்பாலானவர்களுக்கு நிம்மதியான தூக்கம் கிடைப்பதில்லை. எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் அவர்களின் தூக்கம் சரியாக இல்லை.
இதற்கு அவர்கள் செய்யும் சில தவறுகள்தான் காரணம். இரவில் படுக்கும் போது எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டாம். இது ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும். மேலும் இது அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது. பின்னர் அது தூக்கத்தை பாதிக்கிறது.
இரவு உறங்கச் செல்வதற்கு முன் நீண்ட நேரம் தொலைக் காட்சி அல்லது தொலைபேசியைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. அது வெளியிடும் நீல ஒளி மூளையை பாதிக்கிறது. தூக்கத்தையும் வெகுவாக பாதிக்கிறது. இதனால் உங்களுக்கு முழுமையாக தூங்கிய அனுபவம் கிடைக்காது.
அலாரம் அடிக்கும்போது அதை அணைத்துவிட்டு பலர் தூங்கச் செல்கிறார்கள். இது பெரும்பாலும் தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே சீக்கிரம் தூங்கி, அலாரம் அடிக்கும் நேரத்தில் எழுந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
இரவில் தாமதமாக தூங்க செல்வதும் தூக்கத்தைப் பாதிக்கும். எனவே சீக்கிரம் தூங்கி சீக்கிரம் எழுவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். அதனால் தூக்கம் முழுமையடைந்து நாள் முழுவதும் நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக செயல்படுவீர்கள்.
நிம்மதியான தூக்கமின்றி அவதிப்பட்டால், இங்கு குறிப்பிட்ட இந்த 4 வழிமுறைகளை நீங்கள் பின்பற்றி பாருங்கள்.
Plastic Tiffen Box, Plastic Water Bottle போன்றவற்றை பயன்படுத்தினால் Cancer வரும் என்பதால் இது குறித்த விழிப்புணர்வை சுற்றுச்சூழல் மன்றம் வாயிலாக மாணவர்களுக்கு வழங்க பள்ளிக் கல்வி இணை இயக்குநர் உத்தரவு
DSE - Avoiding Plastic Things proceedings
🔻🔻🔻
Click here to join WhatsApp group for Daily employment news
கீழ்கண்ட விவரங்கள் மற்றும் பணிகள் மேற்கொள்ள அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது.
1.களஞ்சியம் செயலி ( KALANJIYAM MOBILE APP ) அனைத்து அரசு பணியாளர்களும் தங்களின் மொபைலில் களஞ்சியம் செயலியை கட்டாயமாக பதிவிறக்கம் செய்து அதில் உள்ள
1 ) Profile , 2 ) Leave , 3 ) Payslip , 4 ) Report ... etc போன்ற விவரங்களை சரி பார்த்துக்கொள்ளவும் , மேலும் இனிவருங்காலங்களில் விடுப்பு எடுப்பவர்கள் களஞ்சியம் மொபைல் செயலியை பயன்படுத்தி விடுப்பு விண்ணப்பங்களை சமர்ப்பிக்க வேண்டும் மற்றும் தற்செயல் விடுப்பு , ஈடுசெய்யும் விடுப்பு மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட விடுப்புகளை தவிர மற்றும் ஏனைய விடுப்புகளை சம்மந்தப்பட்ட பணியாளர்கள் அனுமதி ஆணைப் பெற்று அவ்வாணையை மொபைல் செயலியில் ஏற்பளிப்பு செய்த பிறகுதாள் ஊதியம் வழங்கப்பட வேண்டும் என தெரிவிக்கப்படுகிறது.
முன்பணங்கள் சம்பந்தமாக அதாவது பண்டிகை முன்பணம் , குறுகிய கால முன்பணம் போன்ற முன்பணம் விண்ணப்பங்கள் களஞ்சியம் மொபைல் செயலியின் மூலம்தான் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். எனவே முழுமையாக களஞ்சியம் மொபைல் செயலியை பயன்படுத்த வேண்டும். இதில் ஏதேனும் குறைகள் தென்படின் குறைகளை களைய Feedback Report அனுப்ப வேண்டும் மற்றும் ஏற்கனவே எடுத்த விடுப்புகளை Navigation Path ( HR - Report View - Employee List view Details ) பயன்படுத்தி Web id- யில் பதிவிட்டு ஏற்பளிக்க வேண்டும் அப்போதுதான் விடுப்பு விவரங்கள் முழுமையாக பதியப்படும்
களஞ்சியம் செயலி மூலம் விடுப்பு விண்ணப்பித்தல் - திண்டுக்கல் மாவட்டக் கருவூலரின் கடிதம்!
DGL Treasury Officer Letter👇
🔻🔻🔻
Click here to join WhatsApp group for Daily employment news
🌺 பள்ளி மேலாண்மைக் குழு மறுகட்டமைப்பு மூலமாக தேர்வு செய்யப்பட்ட
SMC Members
Chairperson -1
Vice Chairperson -1 (Parent of IED Student)
Headmaster -1
Teacher Representative -1
Parent Members -12
Local Body Representative -2
Educationist -1(ITK VOLUNTEER)
Self Help Group Member -1
ALUMNI -4
24 புதிய உறுப்பினர்களின் விவரங்களை EMIS-ல் பதிவு செய்வதற்கான வழிமுறை.
👇👇👇👇
🔻🔻🔻
Click here to join WhatsApp group for Daily employment news
மறுகட்டமைப்பு நிகழ்வு முடியும் தருவாயில் , பார்வையாளருக்கென தரப்பட்டுள்ள படிவத்தை ( Goolge Form ) பூர்த்தி செய்து மறுகட்டமைப்பு நிகழ்வு நடைபெறும் நாள் அன்றே மாலை 6 மணிக்குள் சமர்ப்பிக்க வேண்டும்.
Observers Google Form Link
https://bit.ly/0bserversfeedbackform
பிறதுறைச் சார்ந்த துறை அலுவலர்கள் , பார்வையாளராக வருகை புரியும் போது அவர்களுடன் இணைந்து இப்பணியை மேற்கொள்ள தலைமையாசிரியர்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படுகிறார்கள் .
🔻🔻🔻
Click here to join WhatsApp group for Daily employment news
பள்ளி மேலாண்மைக் குழு மறுகட்டமைப்பு 2024 ~ 2026
▪️ உறுப்பினர் சான்றிதழ்
▪️ உறுதிமொழி
▪️ கூட்ட அழைப்பிதழ்
▪️ படிவங்கள்
▪️ அட்டவணைகள்
▪️ நிகழ்ச்சி நிரல்
▪️ பார்வையாளர் படிவம்
▪️ வழிகாட்டி அரசாணைகள்
▪️ சுவரொட்டிகள்
▪️ விழிப்புணர்வு கூட்ட வீடியோக்கள்
📌 தேவையான அனைத்தும் ஒரே Link ல் PDF , Word , Exel, PSD, Picture & Video File ஆக வழங்கப்பட்டுள்ளது.
👇👇👇https://drive.google.com/drive/folders/1F3UTNkcubZEog10uCa794mB_ER3DFTbf?usp=drive_link
அன்புடன்,
பெ. அலெக்ஸ் பாண்டியன்,
BRTE, BRC - சேடபட்டி
9943311042
🔻🔻🔻
Click here to join WhatsApp group for Daily employment news
1 ஆம் வகுப்பு முதல் 12 ஆம் வகுப்பு வரை கலைத் திருவிழா போட்டிக்கான கால அட்டவணை & வழிகாட்டு நெறிமுறைகள் வெளியீடு
Kalai Tbiruvizha Schedule 2024 - 2025 & Instructions - Download here
🔻🔻🔻
Click here to join WhatsApp group for Daily employment news
Ennum Ezhuthum Lesson Plan | 2024 - 2025
Ennum Ezhuthum - 1,2,3rd Std - Term 1 - Full Lesson Plan - Download here
🔻🔻🔻
Click here to join WhatsApp group for Daily employment news
திருத்திய ஆகஸ்ட் மாத பள்ளி வேலை நாள் நாட்காட்டி அட்டவணை...
பள்ளிக்கல்வி இயக்குநர் அவர்களை தொலைபேசி மூலம் தொடர்பு கொண்டு சனிக்கிழமை வேலை நாள் குறித்து கேட்ட பொழுது கீழ்கண்ட ஆகஸ்ட் மாத வேலை நாள் அட்டவணையை அனுப்பி உள்ளார்...
👇👇👇👇👇
Revised August 2024 Month School Working Day Calendar Schedule - Download here
🔻🔻🔻
Click here to join WhatsApp group for Daily employment news
SNA ACCOUNT மூலம் TABLET CUG SIM வாங்கியதற்கான முதல் தவணையாக பணம் பரிவர்த்தனை செய்யும் முறை
💁♂️இந்த காணொளி மாதிரி வீடியோவாக பதிவிடப்பட்டுள்ளது
💁♂️ இம்முறையில் vendor account ஒன்றியத்திற்கு ஒன்றியம் மாறுபடும். எனவே
💁♂️தங்கள் மாவட்டத்தில் தங்கள் ஒன்றியத்தில் வட்டார கல்வி அலுவலர் மற்றும் வட்டார வள மைய மேற்பார்வையாளர் அவர்களின் அறிவுரை படி
💁♂️ தங்களுக்கான CUG SIM வாங்கும் VENDOR க்கு எப்படி தொகை அனுப்ப வேண்டும் என்ற மாதிரி காணொளி
👇👇👇👇
🔻🔻🔻
Click here to join WhatsApp group for Daily employment news