рооுроЯிро╡ிро▓், рооройроороХிро┤்роЪ்роЪிропிрой்ро▒ி роЗро░ுроХ்роХிрой்ро▒ோроо். ро╡ாро┤்ро╡ிрой் рокொро░ுро│் рооро▒்ро▒ுроо் роЗро▓роХ்роХு роОрой்рокродு роорой роороХிро┤்роЪ்роЪிродாрой். роорой роороХிро┤்роЪ்роЪிропோроЯு роЗро░ுрок்рокродுродாрой் роиро▓்ро▓ рооройроиро▓ройுроХ்роХாрой роЕро▒ிроХுро▒ி, роироо்рооைроЪ் роЪுро▒்ро▒ிро▓ுроо், роироороХ்роХுро│்ро│ேропுроо் роорой роороХிро┤்роЪ்роЪி рооро▒்ро▒ுроо் рооройроиро▓ройுроХ்роХாрой ро╡ாроЪро▓்роХро│் родிро▒рои்родே
роЙро│்ро│рой. роЕрои்род ро╡ро┤ிроХро│் роЗродோ:
роЗропро▒்роХைропோроЯு роЗрогைропро▓ாроо்
рокூроЩ்роХா, роХாроЯு, ро╡ропро▓் рокோрой்ро▒ рокроЪ்роЪை роиிро▒роо் роХொрог்роЯ роЗроЯроЩ்роХро│ிро▓் рооро▒்ро▒ுроо் роПро░ி, роХроЯро▓் рокோрой்ро▒ роиீро▓роиிро▒роо் роХொрог்роЯ роЗроЯроЩ்роХро│ிро▓் роироо்рооுроЯைроп роиேро░род்родைроЪ் роЪெро▓ро╡ிроЯுроо்рокோродோ, ро╡роЪிроХ்роХுроо்рокோродோ роорой роЕро┤ுрод்родроо்(stress) рооро▒்ро▒ுроо் рооройроЪ்роЪோро░்ро╡ு (depression) роЖроХிропро╡ை роХுро▒ைро╡родாроХро╡ுроо் рооேро▓ுроо், роХро╡ро▓ைропுроо் роЕроЪ்роЪрооுроо் роХро▓рои்род рооройроиிро▓ை(anxiety) роХொрог்роЯро╡ро░்роХро│் родெро│ிро╡ாрой рооройроиிро▓ைропைрок் рокெро▒ுроХிро▒ாро░்роХро│் роОрой்ро▒ுроо் роЖроп்ро╡ுроХро│் роХூро▒ுроХிрой்ро▒рой. роЖроХро╡ே роХாрой்роХிро░ீроЯ் роХாроЯுроХро│் роОрой்ро▒ு роЕро┤ைроХ்роХрок்рокроЯுроо் роироХро░роЩ்роХро│ுроХ்роХு ро╡ெро│ிропே ро╡рои்родு роЪெропро▒்роХை роХро░ுро╡ிроХро│ாрой роХைрокேроЪி, роороЯிроХ்роХрогிройி роЖроХிропро╡ро▒்ро▒ுроХ்роХு ро╡ிроЯுрок்рокு ро╡ро┤роЩ்роХிро╡ிроЯ்роЯு роЗропро▒்роХைропிрой் роЕро┤роХை ро░роЪிроХ்роХрок் рокро┤роХுро╡ோроо்.
роЙроЩ்роХро│ிроЯроо் роиீроЩ்роХро│ே роЕроХ்роХро▒ை роХாроЯ்роЯுроЩ்роХро│்
рооройிрод ро╡ாро┤்роХ்роХை роОрой்рокродு роЪро╡ாро▓்роХро│் роиிро▒ைрои்родродு. роЕрод்родроХைроп роЪро╡ாро▓்роХро│ை роОродிро░்роХொрог்роЯு рокாродிроХ்роХрок்рокроЯுроо்рокோродு, роЪிроХ்роХро▓ுроХ்роХு роЖро│ாроХிрой்ро▒рокோродுроо் роироо்рооை роиாрооே роХுро▒ை ро╡ிрооро░்роЪройроо் роХூро▒ிроХ் роХொрог்роЯு роЪுро░ுроЩ்роХிро╡ிроЯроХ் роХூроЯாродு. ро╡ாро┤்роХ்роХைрок் рокாроЯроЩ்роХро│்родாрой் роироо்рооை рооுро┤ு рооுройிродройாроХ роЖроХ்роХுроХிрой்ро▒рой роОрой்рокродை роЕро▒ிрои்родு, роиீроЩ்роХро│் родெро░ிропாрооро▓் родро╡ро▒ு роЪெроп்родுро╡ிроЯ்роЯாро▓ோ, роЙроЩ்роХро│ிроЯроо் роХுро▒ைроХро│ைроХ் роХрог்роЯро▒ிрои்родாро▓ோ роЕроЯுрод்родрооுро▒ை роЗрок்рокроЯி роироЯроХ்роХாрооро▓் рокாро░்род்родுроХ் роХொро│்ро│ ро╡ேрог்роЯுроо் роОрой்ро▒ு роиிройைрод்родு роЙроЩ்роХро│ை роиீроЩ்роХро│ே роорой்ройிроХ்роХрок் рокро┤роХுроЩ்роХро│். роЙроЩ்роХро│் роирог்рокрой் рокிро░роЪ்ройைропிро▓் роЙро│்ро│рокோродு роЙродро╡ுро╡родைрок் рокோро▓ роЕроХ்роХро▒ை. роЕрой்рокு рооро▒்ро▒ுроо் рокுро░ிродро▓ுроЯрой் роЙроЩ்роХро│ை роиீроЩ்роХро│ே роироЯрод்родிроХ் роХொро│்ро│ுроЩ்роХро│்.
рооро▒்ро▒ро╡ро░்роХро│ுроХ்роХு роЙродро╡ро▓ாроо்
родрой்ройாро░்ро╡ роЪேро╡ை роЪெроп்ропுроо்рокோродுроо், рокிро▒ро░ுроХ்роХு роЙродро╡ி роЪெроп்ропுроо்рокோродுроо் рооூро│ைропிрой் роХுро▒ிрок்рокிроЯ்роЯ рокроХுродிроХро│் родூрог்роЯрок்рокроЯ்роЯு рооройроороХிро┤்роЪ்роЪிропை роироороХ்роХு роХொроЯுрок்рокродாроХ роЖроп்ро╡ுроХро│் роХுро▒ிрок்рокிроЯுроХிрой்ро▒рой. рооேро▓ுроо், роЕрой்рокு рооро▒்ро▒ுроо் роЙродро╡ி роЪெроп்ропுроо் роХுрогрод்родுроЯрой் роЗро░ுрок்рокродாро▓் роиாроо் ро╡ாро┤்ро╡ிрой் роиோроХ்роХрооாрой роиро▒்рокெропро░ைропுроо் роЕроЯைропро▓ாроо்.
роиிроХро┤்роХாро▓род்родிро▓் ро╡ாро┤்ро╡ோроо்
роиேро▒்ро▒ிро▓ிро░ுрои்родு роХро▒்ро▒ுроХ் роХொро│், роЗрой்ро▒ைроп роиாро│ிро▓் ро╡ாро┤், роиாро│ை рооீродு роироо்рокிроХ்роХை роХொро│் роОрой்рокродு роЖро▓்рокро░்роЯ் роРрой்ро╕்роЯீрой் роХூро▒ிроп рокொрой்рооொро┤ி. роХроЯрои்родроХாро▓ родро╡ро▒ுроХро│், роХроЪрок்рокுроХро│ை роиிройைрод்родுрок் рокாро░்роХ்роХாрооро▓், роОродிро░்роХாро▓роо் рокро▒்ро▒ி рокропрок்рокроЯாрооро▓், родேро╡ைропிро▓்ро▓ாрооро▓் рокிро░роЪ்ройைроХро│ை роЖро░ாроп்роЪ்роЪி роЪெроп்родு роХொрог்роЯிро░ுроХ்роХாрооро▓் роЗро░ுрок்рокродрой் рооூро▓роо், роиிроХро┤்роХாро▓род் родро░ுрогроЩ்роХро│ை роЕройுрокро╡ிрод்родு роороХிро┤்роЪ்роЪிропுроЯрой் ро╡ாро┤рооுроЯிропுроо். рооாро▒்ро▒ рооுроЯிропாродро╡ро▒்ро▒ைропுроо், ро╡ேрог்роЯாродро╡ро▒்ро▒ைропுроо் роЕроЯிроХ்роХроЯி рооройродிро▓் роЕроЪைрокோроЯுро╡родு рооройроиро▓ройுроХ்роХு роиро▓்ро▓родро▓்ро▓ роОрой்рокродை роЙрогро░்рои்родு роиிроХро┤்роХாро▓род்родிро▓் ро╡ாро┤рок் рокро┤роХுро╡ோроо்.
роЙро▒ро╡ுроХро│் роЗройிрооை родро░ுроо்
роироороХ்роХு роОродு роороХிро┤்роЪ்роЪிропுроо், роЙроЯро▓் роиро▓ройுроо் родро░ுроХிрой்ро▒родு роОрой்ро▒ு 80 роЖрог்роЯுроХро│ுроХ்роХு рооேро▓ாроХ роироЯрои்род роЕро▒ிро╡ிропро▓் роЖроп்ро╡ிрой் рооுроЯிро╡ுроХро│் роХூро▒ுроо் роТро░ே рокродிро▓் роОрой்рой родெро░ிропுрооா роЗройிрооைропாрой роЙро▒ро╡ுроХро│் роОрой்рокродுродாрой். роЕрои்род роЖроп்ро╡ு рооுроЯிро╡ுроХро│் родி роХுроЯ் ро▓ைроГрок் роОрой்ро▒ роиூро▓ாроХро╡ுроо் ро╡ெро│ிро╡рои்родுро│்ро│родு. роЗройிроп роЙро▒ро╡ுроХро│ுроЯрой் роиாроо் роиேро░роо் роЪெро▓ро╡ிроЯுроо்рокோродு роороХிро┤்роЪ்роЪிропைрок் рокெро▒ுроХிрой்ро▒ோроо். роЕрок்рокроЯி роороХிро┤்роЪ்роЪிропுроЯрой் роЗро░ுрок்рокродாро▓் роиро▓்ро▓ роЙроЯро▓் роиро▓роо் роХிроЯைроХ்роХிрой்ро▒родு. роЕро╡்ро╡ாро▒ு, роиро▓்ро▓ роЙроЯро▓் роиро▓роо் роироо்рооுроЯைроп ро╡ாро┤்роиாро│ை роЕродிроХро░ிроХ்роХிрой்ро▒родு роОрой்рокродு роЕро▒ிро╡ிропро▓் ро░ீродிропாроХ рооேро▒்роХрог்роЯ роЖроп்ро╡ிрой் ро╡ро┤ிропே роЙро▒ுродிропாроХி роЙро│்ро│родு. родройிрооைропிро▓் роЗро░ுрок்рокро╡ро░்роХро│ிрой் роороХிро┤்роЪ்роЪிропுроо் ро╡ாро┤்роиாро│ுроо் роХுро▒ைроХிрой்ро▒рой. роЖроХро╡ே, роЗройிрооைропாрой роЙро▒ро╡ுроХро│ைрок் рокோро▒்ро▒ிрок் рокாродுроХாрок்рокோроо்.
роЕро▒ிро╡ை ро╡ро│ро░்роХ்роХро▓ாроо்
роУро╡ிропроо், роЗроЪை, роОро┤ுрод்родு рокோрой்ро▒ роХро▓ைроХро│ிро▓் роИроЯுрокроЯுродро▓், рокுрод்родроХроо் ро╡ாроЪிрод்родро▓், роХро▓ை рооро▒்ро▒ுроо் ро╡ிро╡ாрод роиிроХро┤்роЪ்роЪிроХро│ிро▓் рокроЩ்роХேро▒்ро▒ро▓், рокுродிроп родிро▒рой்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் рооொро┤ிроХро│ைроХ் роХро▒்ро▒ро▓், рооூро│ைроХ்роХு ро╡ேро▓ை родро░ுроо் ро╡ிро│ைропாроЯ்роЯுроХро│ை роЖроЯுродро▓் рокோрой்ро▒ роЪெропро▓்рокாроЯுроХро│ாро▓் роироо் рооூро│ை родூрог்роЯрок்рокроЯுроХிрой்ро▒родு. роЕродройாро▓் роЗрой்рокроо், роЕрооைродி, рокெро░ுрооிродроо் рокோрой்ро▒ роиேро░்рооро▒ை роЙрогро░்роЪ்роЪிроХро│ை роЕройுрокро╡ிроХ்роХிрой்ро▒ோроо் рооро▒்ро▒ுроо் рооройроиிро▒ைро╡ைропுроо் роЙрогро░்роХிрой்ро▒ோроо்.
роЙроЯроо்рокை роЙро▒ுродிропாроХ்роХро▓ாроо்
родிройрооுроо் роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪிроХро│் роЪெроп்ро╡родு, роЪро░ிро╡ிроХிрод роЙрогро╡ு роЙрог்рокродு, рокோродுрооாрой родрог்рогீро░் роХுроЯிрок்рокродு, роиро▓்ро▓ родூроХ்роХроо், роорой роЕро┤ுрод்родроо் роХுро▒ைроХ்роХுроо்ро╡ிродроо் ропோроХா рооро▒்ро▒ுроо் рооூроЪ்роЪுрок் рокропிро▒்роЪிроХро│் роЪெроп்ро╡родு, родீрооை ро╡ிро│ைро╡ிроХ்роХுроо் рокுроХை рооро▒்ро▒ுроо் роородுрок்рокро┤роХ்роХроо் родро╡ிро░்рок்рокродு рокோрой்ро▒ роЪெропро▓்рокாроЯுроХро│ாро▓் роироородு роЙроЯро▓்роиро▓ройை роЕродிроХро░ிроХ்роХро▓ாроо். роЙроЯро▓் роиро▓роо் рооேроо்рокроЯுроо்рокோродு рооройроиро▓ройுроо் роЪேро░்рои்родே рооேроо்рокроЯுроо். роЗро▓роХ்роХுроХро│் роЗро░ுроХ்роХроЯ்роЯுроо் ро╡ாро┤்ро╡ிро▓ேроЙроЯро▓் роОроЯைропைроХ் роХுро▒ைрок்рокродு, родேро░்ро╡ிро▓் роЕродிроХ роородிрок்рокெрог் рокெро▒ுро╡родு, родொро┤ிро▓ிро▓் ро╡ெро▒்ро▒ிрокெро▒ுро╡родு роОрой роТро╡்ро╡ொро░ுро╡ро░ுроХ்роХுроо் роУро░் роЗро▓роХ்роХு роЗро░ுроХ்роХுроо்.
ро╡ாро┤்ро╡ிрой் роиோроХ்роХрод்родை роЙрогро░்рои்родு роЕродை роиோроХ்роХிрок் рокропрогிроХ்роХுроо் роироороХ்роХு роЗро▓роХ்роХுроХро│் роЗро░ுрок்рокродு роЕро╡роЪிропроо். рооுродрой்рооைропாройро╡ро▒்ро▒ிро▒்роХு рооுроХ்роХிропрод்родுро╡роо் родрои்родு, роиேро░роо் рооро▒்ро▒ுроо் роЖро▒்ро▒ро▓ை роЪро░ிропாрой рооுро▒ைропிро▓் роТродுроХ்роХி ро╡ாро┤்ро╡ிро▓் роЪроороиிро▓ைропைрок் рокேрой роЗро▓роХ்роХுроХро│் роЙродро╡ுроХிрой்ро▒рой.
роЪрооூроХ роЙро▒ро╡ுроХро│ை роЙро░ுро╡ாроХ்роХро╡ுроо், ро╡ро▓ுрок்рокроЯுрод்родро╡ுроо் роЗро▓роХ்роХுроХро│் роЙродро╡ுроХிрой்ро▒рой. рокிро░роЪ்ройைроХро│ைроХ் роХைропாро│ுро╡родро▒்роХாрой роКроХ்роХроо் рооро▒்ро▒ுроо் роХро╡ройрод்родை роЗро▓роХ்роХுроХро│் роХொроЯுроХ்роХிрой்ро▒рой. ро╡ாро┤்роХ்роХை рооீродாрой роиேро░்рооро▒ைрок் рокாро░்ро╡ைропை роЙро░ுро╡ாроХ்роХி роироо்рокிроХ்роХைрок் рокாродைропிро▓் роиாроо் роироЯроХ்роХ роЗро▓роХ்роХுроХро│் роЙродро╡ுроо். роироо் роЪுропрооேроо்рокாроЯ்роЯிро▒்роХு роЗро▓роХ்роХுроХро│் ро╡ாроп்рок்рокு родро░ுроХிрой்ро▒рой. роЪாродிроХ்роХுроо் роЙрогро░்ро╡ைропுроо், рооройроиிро▒ைро╡ைропுроо் роЗро▓роХ்роХுроХро│ை роЕроЯைропுроо்рокோродு роиாроо் рокெро▒ுроХிрой்ро▒ோроо்.
роЗро▓роХ்роХுроХро│ை роПро▒்рокроЯுрод்родிроХ் роХொро│்ро╡родாро▓் роирой்рооைроХро│் рокро▓. роОройро╡ே, родெро│ிро╡ாрой рооро▒்ро▒ுроо் роироЯைрооுро▒ைроХ்роХு рокொро░ுрод்родрооாрой роЗро▓роХ்роХுроХро│ை роПро▒்рокроЯுрод்родிроХ் роХொрог்роЯு роЕро╡ро▒்ро▒ை роиோроХ்роХி роЙро▒்роЪாроХрооுроЯрой் рооுрой்ройேро▒ுроЩ்роХро│். рокெро░ிроп роЕро│ро╡ிро▓் роЗро░ுроХ்роХுроо் роЗро▓роХ்роХுроХро│ை роЪிро▒ிродு роЪிро▒ிродாроХрок் рокிро░ிрод்родு рокрогிроХро│ை роОро│ிрооைропாроХ்роХுроЩ்роХро│். роТро╡்ро╡ொро░ுроиாро│் роХாро▓ைрок் рокொро┤ுродைропுроо் роЙро▒்роЪாроХрооுроЯрой் родுро╡роЩ்роХ роЗро▓роХ்роХுроХро│ை роЙро░ுро╡ாроХ்роХிроХ் роХொро│்ро│ுроЩ்роХро│்.
роиேро░்рооро▒ைроХ் роХрог்рогோроЯ்роЯроо் ро╡ேрог்роЯுроо்
ро╡ாро┤்ро╡ிро▓் роЗрой்рокрооுроо் родுрой்рокрооுроо் роЗропро▒்роХைропே. родுрой்рокроЩ்роХро│ிро▓் роЗро░ுрои்родு рооீрог்роЯெро┤ுро╡родро▒்роХுроХ் роХро▒்ро▒ுроХ் роХொро│்ро│ுроЩ்роХро│். родோро▓்ро╡ிроХро│ிро▓ிро░ுрои்родு рокாроЯроЩ்роХро│ைроХ் роХро▒்ро▒ுроХ் роХொро│்ро│ுроЩ்роХро│். родроЯைроХ்роХро▒்роХро│ை рокроЯிроХ்роХро▒்роХро│ாроХ рокாро░்роХ்роХрок் рокро┤роХுроЩ்роХро│். роЙроЩ்роХро│ிроЯроо் роЗро▓்ро▓ாродро╡ро▒்ро▒ை роиிройைрод்родு ро╡ро░ுрод்родрок்рокроЯாрооро▓், роЙроЩ்роХро│ிроЯроо் роЗро░ுрок்рокро╡ро▒்ро▒ை роиிройைрод்родு роирой்ро▒ிропுрогро░்ро╡ுроЯрой் роЗро░ுроЩ்роХро│். роОродிро░்рооро▒ைропாрой роЪெроп்родிроХро│், роЙро▒ро╡ுроХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роЪுро┤ро▓்роХро│ை родро╡ிро░்род்родுро╡ிроЯுроЩ்роХро│்.
роЙроЩ்роХро│ைроЪ் роЪுро▒்ро▒ிро▓ுроо் роиேро░்рооро▒ை роЗро░ுроХ்роХுроо்рокроЯி рокாро░்род்родுроХ் роХொро│்ро│ுроЩ்роХро│். роиро▓்ро▓родே роироЯроХ்роХுроо் роОрой்ро▒ு роироо்рокிроХ்роХை роХொрог்роЯிро░ுроЩ்роХро│்.
рооройродை роТро░ுрооுроХрок்рокроЯுрод்родி роЪெропро▓்роХро│ை ро░роЪிрод்родுроЪ் роЪெроп்ропுроЩ்роХро│். роЕродு роЕрои்род роиாро│ுроХ்роХு роиாроо் роХாроЯ்роЯுроо் роирой்ро▒ிропாроХுроо். роиேро░்рооро▒ைропாрой ро╡ிро╖ропроЩ்роХро│் рооீродு роХро╡ройроо் роЪெро▓ுрод்родி роиேро░்рооро▒ைрок் рокாро░்ро╡ைропிро▓் ро╡ாро┤்роХ்роХைропை роиோроХ்роХி, ро╡ாро┤ுроо் ро╡ாро┤்роХ்роХைроХ்роХு роирой்рооைроХро│ை роИро░்род்родு рооройроороХிро┤்роЪ்роЪி рокெро▒ுро╡ோроо்,роЙродро╡ி роХேроЯ்роХ родропроЩ்роХாродீро░்роХро│்роиீроЩ்роХро│் роЙрогро░்роЪ்роЪிроХро│ைрод் роХைропாро│род் родெро░ிропாрооро▓் рокோро░ாроЯிроХ் роХொрог்роЯிро░ுрои்родாро▓ோ роЕро▓்ро▓родு рооройроиро▓рок் рокிро░роЪ்ройைроХро│ுроЯрой் роЗро░ுрои்родாро▓ோ роЙроЩ்роХро│் роЕро░ுроХிро▓் роЗро░ுроХ்роХுроо் рооройроиро▓ рооро░ுрод்родுро╡ро░ைропோ, рооройроиро▓ роЖро▓ோроЪроХро░ைропோ роЪрои்родிрод்родு ро╡ро┤ிроХாроЯ்роЯுродро▓ுроо் роЙродро╡ிропுроо் рокெро▒ுроЩ்роХро│்.
